In dieser Yin Yoga Sequenz widmen wir uns dem Thema Traurigkeit und lernen, wie wir diese Emotion bewusst spüren und umwandeln können. Traurigkeit gehört wie jede andere Emotion zu uns, doch wenn sie überhandnimmt, können wir ihre Ursachen erkunden.
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) liegt die Dysbalance oft im Metallelement, das die Meridiane von Lunge und Dickdarm beeinflusst. Auch das Erdelement, das Magen und Milz betrifft, könnte betroffen sein. Durch gezielte Yin-Übungen arbeiten wir an diesen beiden Elementen, um Dich zurück in die Balance zu bringen und die Traurigkeit loszulassen.
Ich wünsche Dir einen guten Umgang mit Deiner Traurigkeit,
Deine Stefanie
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Dich.
Liebe Stefanie,
ich kann es kaum in Worte fassen, wie sehr und tief du mich im Inneren berührst mit deinen Yogastunden. Ich konnte so vieles erkennen und entdecken in dieser Sequenz und auch loslassen, jetzt fühl ich mich einfach wohl und befreit, es war eine sehr angenehme Yogaeinheit mit dir & ich danke dir von Herzen ❤️ dafür! Freu mich schon aufs nächste Video mit dir.
Alles Liebe & Namaste
Bettina
Liebe Bettina,
herzlichen Dank für dein berührendes Feedback. So schön, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf.
Herzensgrüße,
Stefanie
Wunder-Wunderschön. Die Praxis hat mich beruhigt und geerdet. Die Meditation hat mich tief berührt und ich musste weinen. Dieses Video werde ich regelmäßig üben, gerade eben wenn ich traurig bin ♥️🙏
Liebe Petra,
vielen Dank für dein tolles Feedback. Ich freue mich sehr, dass die Praxis und Meditation dich so abgeholt haben.
Herzensgrüße,
Stefanie
Liebe Stefanie
Vielen Dank für diese einfühlsames Video. Ich habe mit einer Migräne praktiziert und konnte deine wertvollen Inputs sehr hilfreich umsetzen.
Alles Liebe für dich 💜
Liebe Bernadette,
wie schön, vielen Dank für dein tolles Feedback.
Herzensgrüße,
Stefanie
vielen Dank für Deine wunderschöne Praxis.
Dankeschön, dass du mit mir praktiziert hast, liebe Petra.
Herzensgrüße,
Stefanie
Liebe Petra,
ich danke dir, dass du mit mir praktiziert hast.
Herzensgrüße,
Stefanie
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Dich.
In dieser Stunde darfst Du ganz für Dich sein und Dich einfach nur tragen lassen. Alle Yin-Yoga-Positionen werden durch ein Bolster unterstützt, sodass Du Dich noch mehr in die Entspannung hinein…
ohne/mit
Diese Praxis bringt Dir Entspannung nach einem langen Tag. Wir beginnen in der Rückenlage. Bereite Dir gerne vorab schon einen Gurt in eine Schlaufe "gelooped" vor und lege…
ohne/mit
Während Du Dich sanft und ruhig dehnst, kannst du den Worten von Rumi lauschen. Lass sie auf Dich wirken und Deine Praxis versüßen.
Ich wünsche Dir viele, schöne Impulse und eine…
ohne/mit
Bettina
Liebe Stefanie,
ich kann es kaum in Worte fassen, wie sehr und tief du mich im Inneren berührst mit deinen Yogastunden. Ich konnte so vieles erkennen und entdecken in dieser Sequenz und auch loslassen, jetzt fühl ich mich einfach wohl und befreit, es war eine sehr angenehme Yogaeinheit mit dir & ich danke dir von Herzen ❤️ dafür! Freu mich schon aufs nächste Video mit dir.
Alles Liebe & Namaste
Bettina
Verfasst am 09.11.2024 um 17:17
Stefanie
Liebe Bettina,
herzlichen Dank für dein berührendes Feedback. So schön, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 12.11.2024 um 21:14
Petra
Wunder-Wunderschön. Die Praxis hat mich beruhigt und geerdet. Die Meditation hat mich tief berührt und ich musste weinen. Dieses Video werde ich regelmäßig üben, gerade eben wenn ich traurig bin ♥️🙏
Verfasst am 05.11.2024 um 18:57
Stefanie
Liebe Petra,
vielen Dank für dein tolles Feedback. Ich freue mich sehr, dass die Praxis und Meditation dich so abgeholt haben.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 12.11.2024 um 21:15
Bernadette
Liebe Stefanie
Vielen Dank für diese einfühlsames Video. Ich habe mit einer Migräne praktiziert und konnte deine wertvollen Inputs sehr hilfreich umsetzen.
Alles Liebe für dich 💜
Verfasst am 05.11.2024 um 10:56
Stefanie
Liebe Bernadette,
wie schön, vielen Dank für dein tolles Feedback.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 17.11.2024 um 22:41
Petra
vielen Dank für Deine wunderschöne Praxis.
Verfasst am 03.11.2024 um 19:13
Stefanie
Dankeschön, dass du mit mir praktiziert hast, liebe Petra.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 03.11.2024 um 22:17
Stefanie
Liebe Petra,
ich danke dir, dass du mit mir praktiziert hast.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 12.11.2024 um 21:16