Carmen
Ich liebe es, so entspannt und gestreckt. Nach dem Wald und bei entspannten Niesel Regen, ein toller Start. Vielen Dank
Sanft getragen
Yin Yoga mit Bolster
Eine nährende Yin-Praxis zum Loslassen – auch wenn Du wenig Zeit hast
In dieser ruhigen Yin-Yoga-Praxis für den ganzen Körper lade ich Dich ein, Dich ganz bewusst tragen zu lassen und in die Entspannung zu sinken. Diese kürzere Einheit ist ideal, wenn Du Dir eine wohltuende Auszeit schenken möchtest, aber nicht ganz so viel Zeit hast wie für die längere Praxis.
Mit Unterstützung eines Bolsters oder Kissens kannst Du Dich in die Haltungen hinein entspannen, Spannungen loslassen und Deinem Körper erlauben, weich zu werden. Die Praxis wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem und unterstützt Dich dabei, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Hilfsmittel: Bolster oder großes Kissen, optional Decke
Ich wünsche Dir eine nährende und entspannende Zeit auf Deiner Matte,
Deine Stefanie
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenStefanie
Liebe Carmen,
das klingt so gemütlich und entspannend. Vielen Dank für dein schönes Feedback!
Alles Liebe,
Stefanie
Bettina
Liebe Stefanie,
wieder eine wunderbare Yogaeinheit mit dir, hat sooo gut getan, danke dir.
Lässt sich auch ganz prima in einen vollgepackten Alltag gut integrieren:-).
Alles Liebe
Bettina ❤️
Stefanie
Liebe Bettina,
wie schön, danke für dein tolles Feedback und dass du wieder mit mir praktiziert hast.
Alles Liebe,
Stefanie
Tanja
Entspannung pur! Vielen Dank für die schöne Yin Einheit.
Stefanie
Toll, herzlichen Dank für deine schönen Worte, liebe Tanja!
Herzensgrüße,
Stefanie
Carmen
Das war sehr angenehm und entspannt.Fühle mich entfaltet und gestreckt. Das tat nach dem Nachmittag im 🚗 echt gut. Zeigt mir doch es findet🧐 sich irgendwie immer das richtige🧘♀️Vielen Dank dafür 🙏
Stefanie
Wie schön, ich danke dir für dein positives Feedback, liebe Carmen.
Herzensgrüße,
Stefanie
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Carmen
Ich liebe es, so entspannt und gestreckt. Nach dem Wald und bei entspannten Niesel Regen, ein toller Start. Vielen Dank
Verfasst am 19.08.2026 um 10:11
Stefanie
Liebe Carmen,
das klingt so gemütlich und entspannend. Vielen Dank für dein schönes Feedback!
Alles Liebe,
Stefanie
Verfasst am 19.08.2026 um 11:17
Bettina
Liebe Stefanie,
wieder eine wunderbare Yogaeinheit mit dir, hat sooo gut getan, danke dir.
Lässt sich auch ganz prima in einen vollgepackten Alltag gut integrieren:-).
Alles Liebe
Bettina ❤️
Verfasst am 19.07.2026 um 16:07
Stefanie
Liebe Bettina,
wie schön, danke für dein tolles Feedback und dass du wieder mit mir praktiziert hast.
Alles Liebe,
Stefanie
Verfasst am 22.07.2026 um 21:42
Tanja
Entspannung pur! Vielen Dank für die schöne Yin Einheit.
Verfasst am 18.06.2026 um 20:35
Stefanie
Toll, herzlichen Dank für deine schönen Worte, liebe Tanja!
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 07.07.2026 um 23:06
Carmen
Das war sehr angenehm und entspannt.Fühle mich entfaltet und gestreckt. Das tat nach dem Nachmittag im 🚗 echt gut. Zeigt mir doch es findet🧐 sich irgendwie immer das richtige🧘♀️Vielen Dank dafür 🙏
Verfasst am 14.06.2026 um 21:17
Stefanie
Wie schön, ich danke dir für dein positives Feedback, liebe Carmen.
Herzensgrüße,
Stefanie
Verfasst am 14.06.2026 um 22:25