Stress Release
Stress & Spannungen lösen

Praxis für die Hüften

In dieser Everyday Yoga Sequenz widmen wir uns dem Loslassen von Stress, der sich besonders in den Hüften speichert. In unserer modernen Welt, in der wir oft sitzen und eher mentalem als körperlichem Stress ausgesetzt sind, bleibt dieser Stress häufig im Körper hängen. Durch gezielte Yoga-Übungen, die auf die Hüftregion abzielen, können wir diese Spannungen lösen und den Körper von unnötigem Stress befreien. Diese Praxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, sodass Du wieder mehr Leichtigkeit und inneres Wohlbefinden spüren kannst. Ideal, um Stress abzubauen und den Körper zu revitalisieren.

Ich wünsche Dir einen stressfreien Tag

Deine Elena