Wir beginnen zunächst damit, den Körper gut aufzuwärmen, um uns dann tiefer sinken zu lassen. Wir machen einige Hüftöffner und nehmen uns Zeit, nach Innen zu lauschen und Ruhe zu finden.
Ich wünsche Euch eine schöne Entspannung auf der Matte,
Eure Elena
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Liebe Elena
Ein Video von dir war jetzt genau das Richtige für mich - ebenso diese hüftöffnende Praxis - wie immer achtsam und angenehm angeleitet von dir..
Ich fühle mich grad'sehr wohl ond beglückt und d a n k e d i r ganz herzlich für dein Mit-Be-Wirken.. Namasté und in Dankbarkeit von Herz zu Herz
Indina
Liebe Elena,
danke für diese wunderschöne und so wohltuende Sequenz nach einem Büroarbeitstag!
Ich fühle mich jetzt richtig gut:)
Liebe Elena, zurück zu Hause nach emotional herausfordernder Zeit, viel mit dem Auto unterwegs, habe ich enorme Anspannung in den Beinen und Schmerzen in der Hüfte, neu für mich. Diese Einheit war genau das Richtige und ich habe verstanden woher es kommt! Das tut so gut, Danke von Herzen für diese Stunde, werde ich weiter praktizieren! Beate
Vielen Dank für diese schöne yoga Praxis. Es hat meinen Hüften und meiner Seele gut getan.
Liebe Elena,
herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit!
Fühl mich richtig angenehm gedehnt & erholt.
Liebe Grüße und Namaste
Bettina
Liebe Elena,
vielen Dank für diese wunderbare Yoga-Einheit.
Ich konnte richtigt eintauchen und loslassen.
Einfach Wunderbar wohltuend.
Danke!
Vielen Dank! So eine feine Stunde:)
Wunderbar! Einfach wun-der-bar!
Wunderbare Stunde - ein Geschenk im Sinne meines aktuellen Themas. Bereichernde Erklärungen. Vielen Dank, liebe Elena :-)
Heike
Vielen Dank liebe Elena! Deine Stunden genieße ich immer sehr. Und Astrid schließe ich mich geren an mit ihrem Wunsch: Give peace an chance!
Alexandra
Liebe Elena,
herzlichen Dank für diese wunderbare Sequenz.
Julia
Liebe Elena,
Hüfte, genau mein Thema zur Zeit. Danke für diese intensive Stunde. Wie immer sehr angenehm und gut geleitet.
Give Peace a Chance!!
Astrid
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Diese Sequenz tut deinem gesamten Körper gut. Die Yoga-Übungen darin bringen Länge in den Oberkörper, lockern die Hüften und beugen Rückenschmerzen vor. Dein Körper wird es Dir danken.
Ich selbst…
Geschmeidige Hüften mit Yin Yoga
In verschiedenen Asanas stimulieren wir das Fasziengewebe, die Kapsel und Bänder in der Hüfte. Damit Du stets die für Dich ideale Dehnung finden kannst, biete ich Dir immer mehrere…
In diesem Yoga-Video gehen wir Schritt für Schritt auf eine wunderschöne Asana zu, die den klingenden Namen Eka Pada Rajakapotasana oder zu Deutsch, die Königstaube trägt.
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Indina
Liebe Elena
Ein Video von dir war jetzt genau das Richtige für mich - ebenso diese hüftöffnende Praxis - wie immer achtsam und angenehm angeleitet von dir..
Ich fühle mich grad'sehr wohl ond beglückt und d a n k e d i r ganz herzlich für dein Mit-Be-Wirken.. Namasté und in Dankbarkeit von Herz zu Herz
Indina
Verfasst am 07.11.2022 um 16:44
Elke
Liebe Elena,
danke für diese wunderschöne und so wohltuende Sequenz nach einem Büroarbeitstag!
Ich fühle mich jetzt richtig gut:)
Verfasst am 17.10.2022 um 16:52
Beate
Liebe Elena, zurück zu Hause nach emotional herausfordernder Zeit, viel mit dem Auto unterwegs, habe ich enorme Anspannung in den Beinen und Schmerzen in der Hüfte, neu für mich. Diese Einheit war genau das Richtige und ich habe verstanden woher es kommt! Das tut so gut, Danke von Herzen für diese Stunde, werde ich weiter praktizieren! Beate
Verfasst am 25.09.2022 um 09:04
Heidi
Vielen Dank für diese schöne yoga Praxis. Es hat meinen Hüften und meiner Seele gut getan.
Verfasst am 23.09.2022 um 09:10
Bettina
Liebe Elena,
herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit!
Fühl mich richtig angenehm gedehnt & erholt.
Liebe Grüße und Namaste
Bettina
Verfasst am 05.06.2022 um 19:49
Marianne
Liebe Elena,
vielen Dank für diese wunderbare Yoga-Einheit.
Ich konnte richtigt eintauchen und loslassen.
Einfach Wunderbar wohltuend.
Danke!
Verfasst am 12.03.2022 um 16:38
Gina-Maria
Vielen Dank! So eine feine Stunde:)
Verfasst am 10.03.2022 um 19:01
Nina
Wunderbar! Einfach wun-der-bar!
Verfasst am 08.03.2022 um 20:46
Heike
Wunderbare Stunde - ein Geschenk im Sinne meines aktuellen Themas. Bereichernde Erklärungen. Vielen Dank, liebe Elena :-)
Heike
Verfasst am 07.03.2022 um 10:15
Alexandra Baumgarten
Vielen Dank liebe Elena! Deine Stunden genieße ich immer sehr. Und Astrid schließe ich mich geren an mit ihrem Wunsch: Give peace an chance!
Alexandra
Verfasst am 05.03.2022 um 19:05
Julia
Liebe Elena,
herzlichen Dank für diese wunderbare Sequenz.
Julia
Verfasst am 05.03.2022 um 19:04
Astrid
Liebe Elena,
Hüfte, genau mein Thema zur Zeit. Danke für diese intensive Stunde. Wie immer sehr angenehm und gut geleitet.
Give Peace a Chance!!
Astrid
Verfasst am 05.03.2022 um 09:42