Alexandra
Es hat mir sehr gut gefallen - und die Wirkung ist erstaunlich. Die Kombination der Übungen inkl. der Kräftigung sind wirklich richtig fein. Herzlichen Dank
Entspannte Schultern
entlasten, kräftigen & entspannen
Ideal bei Anspannung durch Sitzen oder Stress
In dieser Everyday Yoga Klasse dreht sich alles um Deine Schultern. Denn gerade dort sammeln wir viel Spannung, sei es durch langes Sitzen, emotionale Belastung oder stressige Tage. In dieser Praxis lösen wir diese Spannung nicht nur durch Dehnung, sondern auch durch gezielte Kräftigung. So entsteht echte Entlastung und mehr Leichtigkeit im Schulter- und Nackenbereich.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Üben,
Deine Elena
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenTina
sehr angenehm, finde aber es ist Schwierigkeitsstufe 1
Angela
Sehr tolle Übungen für die Schultern
Sylvia
Sehr wohltuend und effektiv, Dankeschön.
Unbekannt
Ich bin begeistert - ich habe noch keine so guten Schulterübungen gemacht. Danke Elena!
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Alexandra
Es hat mir sehr gut gefallen - und die Wirkung ist erstaunlich. Die Kombination der Übungen inkl. der Kräftigung sind wirklich richtig fein. Herzlichen Dank
Verfasst am 26.07.2025 um 19:57
Tina
sehr angenehm, finde aber es ist Schwierigkeitsstufe 1
Verfasst am 25.07.2025 um 08:41
Angela
Sehr tolle Übungen für die Schultern
Verfasst am 23.07.2025 um 09:17
Sylvia
Sehr wohltuend und effektiv, Dankeschön.
Verfasst am 18.07.2025 um 12:51
Unbekannt
Ich bin begeistert - ich habe noch keine so guten Schulterübungen gemacht. Danke Elena!
Verfasst am 16.07.2025 um 16:21