Meriem
Liebe Victoria,
deine Pilates Klassen sind eine absolute Bereicherung !!!
Vielen lieben Dank dafür !
Alles Liebe und viel Sonne im Herzen ❤️🌞😊
Pilates für den Rücken
Stabilität & Kraft
Ganzkörperkräftigung mit Fokus Rücken
In dieser rund 30-minütigen Pilates-Einheit liegt der Fokus auf der Stärkung und bewussten Aktivierung Deiner Rückenmuskulatur. Wir kräftigen die tiefliegende Muskulatur, arbeiten an Haltung und Stabilität und verbinden uns mit dem Powerhouse – achtsam, kontrolliert und präzise. Diese Praxis hilft Dir dabei, Spannungen zu lösen, den unteren Rücken zu entlasten und mehr Aufrichtung aus der Tiefe zu entwickeln.
Viel Freude beim Üben,
Deine Victoria
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Dein(e) LehrerIn
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ausblendeneinblendenCarmen
Moin, wie können so kleine Übungen so anstrengend sein. 😉eine wundervolle Einheit. Sehr klar und liebevoll angeleitet. 🙏Danke dafür
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Meriem
Liebe Victoria,
deine Pilates Klassen sind eine absolute Bereicherung !!!
Vielen lieben Dank dafür !
Alles Liebe und viel Sonne im Herzen ❤️🌞😊
Verfasst am 31.08.2025 um 11:50
Carmen
Moin, wie können so kleine Übungen so anstrengend sein. 😉eine wundervolle Einheit. Sehr klar und liebevoll angeleitet. 🙏Danke dafür
Verfasst am 31.08.2025 um 10:11