Eva
Liebe Caroline, vielen Dank für die entspannende, beruhigende Einheit, fühlt sich locker und leicht an.
Yoga für die Halswirbelsäule
sanfte Mobilisierung & Kräftigung
Achtsame Praxis für mehr Nackenfreiheit
In dieser kurzen, aber gezielten Kundalini-Einheit kümmern wir uns um die Mobilisierung und sanfte Kräftigung Deiner Halswirbelsäule – ideal bei Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder Problemen mit den Kiefergelenken.. Gerade der Nacken ist ein empfindsamer Bereich, der unseren schweren Kopf täglich trägt und häufig unter Spannung steht. Diese Übungen sind auch für sensible Hälse geeignet und helfen dabei, Beweglichkeit zu fördern, Spannung zu lösen und die Muskulatur achtsam zu stärken. Wir arbeiten im Liegen und Sitzen – ohne Druck, aber mit viel Klarheit und Feingefühl.
Alles Liebe,
Deine Caroline
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Dein(e) LehrerIn
Caroline Eder
Yogalehrerin, Physiotherapeutin & Heilpraktikerin
Verbindet anatomisches Wissen mit energetischer Tiefe.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenMichaela
Hatte heute auf der linken Seite leichte Schmerzen/Blockierung. Danach ging es direkt besser
Iris
Danke liebe Caroline, das war so entspannend, wohltuend und auch aktivierend, dass ich die Übung in mein tägliches Programm aufnehme.
Beatrix
super Übungen 😀 muss ich wohl öfter machen.
Vielen Dank 👍
Kathrin
Vielen Dank Caroline für diese kurze ,effektive Inspiration 🙏
Martina
Vielen Dank für diese wohltuenden Übungen. Sie haben meinem Nacken sehr gut getan.
Martina
Sehr wohltuend! Fühle grad ein bisschen Leichtigkeit. Danke. 🙏🏼
Christiane
Ich spüre Befreiung und neue Beweglichkeit in der Halswirbelsäule.
Vielen Dank Caroline!
Sat Nam Christiane
Marianne
Danke liebe Elena, genau das was ich heute gebraucht habe.
Sehr angenehm und wohltuend.
Namaste
Angela
Danke für diese feine kleine, wohltuende Einheit!
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Eva
Liebe Caroline, vielen Dank für die entspannende, beruhigende Einheit, fühlt sich locker und leicht an.
Verfasst am 21.09.2025 um 11:17
Michaela
Hatte heute auf der linken Seite leichte Schmerzen/Blockierung. Danach ging es direkt besser
Verfasst am 01.09.2025 um 15:13
Iris
Danke liebe Caroline, das war so entspannend, wohltuend und auch aktivierend, dass ich die Übung in mein tägliches Programm aufnehme.
Verfasst am 28.08.2025 um 17:47
Beatrix
super Übungen 😀 muss ich wohl öfter machen.
Vielen Dank 👍
Verfasst am 27.08.2025 um 09:18
Kathrin
Vielen Dank Caroline für diese kurze ,effektive Inspiration 🙏
Verfasst am 26.08.2025 um 22:35
Martina
Vielen Dank für diese wohltuenden Übungen. Sie haben meinem Nacken sehr gut getan.
Verfasst am 26.08.2025 um 20:05
Martina
Sehr wohltuend! Fühle grad ein bisschen Leichtigkeit. Danke. 🙏🏼
Verfasst am 24.08.2025 um 19:27
Christiane
Ich spüre Befreiung und neue Beweglichkeit in der Halswirbelsäule.
Vielen Dank Caroline!
Sat Nam Christiane
Verfasst am 24.08.2025 um 09:26
Marianne
Danke liebe Elena, genau das was ich heute gebraucht habe.
Sehr angenehm und wohltuend.
Namaste
Verfasst am 24.08.2025 um 08:25
Angela
Danke für diese feine kleine, wohltuende Einheit!
Verfasst am 24.08.2025 um 07:54