Yoga für die Halswirbelsäule
sanfte Mobilisierung & Kräftigung

Achtsame Praxis für mehr Nackenfreiheit

In dieser kurzen, aber gezielten Kundalini-Einheit kümmern wir uns um die Mobilisierung und sanfte Kräftigung Deiner Halswirbelsäule – ideal bei Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder Problemen mit den Kiefergelenken.. Gerade der Nacken ist ein empfindsamer Bereich, der unseren schweren Kopf täglich trägt und häufig unter Spannung steht. Diese Übungen sind auch für sensible Hälse geeignet und helfen dabei, Beweglichkeit zu fördern, Spannung zu lösen und die Muskulatur achtsam zu stärken. Wir arbeiten im Liegen und Sitzen – ohne Druck, aber mit viel Klarheit und Feingefühl.

Alles Liebe,
Deine Caroline