Kühlende Praxis für heiße Tage
Asana und Pranayama zum Abkühlen

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

31 min
30
2
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Diese Yoga-Praxis ist ideal an heißen Tagen

In diesem Video zeige ich Dir Sitkari, eine ganz besondere Pranayama-Technik, die uns hilft, den Körper abzukühlen oder, yogisch gesprochen, Pitta zu reduzieren.

Ideal also wenn es heiß ist, so wie an jenem Abend, als wir bei ungefähr 32 Grad im Studio das Video drehten.

Cool down,

Birgit

 

Hilfsmittel: eventuell ein Kissen oder Yoga-Blog

Pitta ist übrigens eines der drei Doshas aus der ayurvedischen Medizin. Eine Einführung in Ayurveda findest Du im zweiteiligen Video-Beitrag von Dr. Rhyner:

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.83 von 5

60 Bewertungen

  • 5 Sterne 87%
  • 4 Sterne 10%
  • 3 Sterne 3%
  • 2 Sterne 0%
  • 1 Stern 0%

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Philin


Vielen Dank für die tolle Yogastunde bei 34 grad in Griechenland fühl ich mich herrlich erfrischt!

Verfasst am 26.07.2023 um 09:14

Susanne


Tolles Video. Bei mir hat es heute auch fast 30 Grad. Sehr zu empfehlen.
Danke,liebe Grüße, Susanne

Verfasst am 06.06.2022 um 19:02

Birgit


Danke vielmals liebe Susanne!

Verfasst am 06.06.2022 um 20:17

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Philin


Vielen Dank für die tolle Yogastunde bei 34 grad in Griechenland fühl ich mich herrlich erfrischt!

Verfasst am 26.07.2023 um 09:14

Susanne


Tolles Video. Bei mir hat es heute auch fast 30 Grad. Sehr zu empfehlen.
Danke,liebe Grüße, Susanne

Verfasst am 06.06.2022 um 19:02

Birgit


Danke vielmals liebe Susanne!

Verfasst am 06.06.2022 um 20:17

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang