Maria
Vielen Dank, liebe Eva! Ich habe das Gefühl als würde ich schweben, traumhaft.
Kraft & Gelassenheit
für einen ruhigen Geist
Praxis mit den Qualitäten von Beharrlichkeit und Nicht-Anhaften
In dieser kraftvollen Yogaklasse lade ich Dich ein, zwei zentrale Qualitäten aus den Yoga-Sutras zu verkörpern: Abhyāsa (Beharrlichkeit, Ausrichtung) und Vairāgya (Nicht-Anhaften, Loslassen). Wir üben gemeinsam, wie sich diese scheinbaren Gegensätze auf der Matte vereinen lassen – in Form von Fokus und Ausdauer, aber auch durch Hingabe, Weichheit und Vertrauen.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Praxis mit klassischen Standhaltungen, Balanceelementen und Hüftöffnungen, kreativen Übergängen und einem kleinen Ausflug Richtung Hanuman-Asana. Unterstützt von gezielter Atemführung kannst Du Deine innere Stabilität stärken und gleichzeitig lernen, in fordernden Momenten weich zu bleiben. Zum Ende tauchen wir über Vorbeugen und eine ruhige Schlussentspannung tiefer in die Qualität des Loslassens ein.
Ich freue mich, wenn Du mit mir praktizierst
Deine Eva
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Eva Weinmann
Psychologin, Therapeutin & Yogalehrerin
Spezialistin für traumasensibles Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenEva
Was für ein besonderes Gefühl, das freut mich sehr für dich liebe Maria.
Marion
Eine wirklich ganz tolle Stunde!
Eva
Vielen Dank dir liebe Marion,
das freut mich.
Liebe Grüße, Eva
Cornelia
Herzlichen Dank! Fantastisch angeleitet und sooo wirksam😀
Eva
Wie schön, dass die Stunde wirksam für dich war liebe Cornelia.
Angela
Ganz herzlichen Dank, liebe Eva! Eine wunderschöne Klasse. Ich erlebe es so, dass die Hingabe die Ausrichtung vervollständigt und dass tiefe Hingabe immer wieder der Ausrichtung, der Beharrlichkeit bedarf.
Eva
Liebe Angela,
was für ein schöner Impuls. Da kann ich sehr gut mitgehen, danke dir.
Liebe Grüße
Eva
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Angst
Maria
Vielen Dank, liebe Eva! Ich habe das Gefühl als würde ich schweben, traumhaft.
Verfasst am 25.01.2026 um 09:10
Eva
Was für ein besonderes Gefühl, das freut mich sehr für dich liebe Maria.
Verfasst am 29.01.2026 um 20:51
Marion
Eine wirklich ganz tolle Stunde!
Verfasst am 19.01.2026 um 18:38
Eva
Vielen Dank dir liebe Marion,
das freut mich.
Liebe Grüße, Eva
Verfasst am 29.01.2026 um 20:52
Cornelia
Herzlichen Dank! Fantastisch angeleitet und sooo wirksam😀
Verfasst am 19.01.2026 um 07:31
Eva
Wie schön, dass die Stunde wirksam für dich war liebe Cornelia.
Verfasst am 29.01.2026 um 20:52
Angela
Ganz herzlichen Dank, liebe Eva! Eine wunderschöne Klasse. Ich erlebe es so, dass die Hingabe die Ausrichtung vervollständigt und dass tiefe Hingabe immer wieder der Ausrichtung, der Beharrlichkeit bedarf.
Verfasst am 18.01.2026 um 09:37
Eva
Liebe Angela,
was für ein schöner Impuls. Da kann ich sehr gut mitgehen, danke dir.
Liebe Grüße
Eva
Verfasst am 29.01.2026 um 20:53