Diese Yin-Yogapraxis unterstützt Dich dabei, weich und zugleich klar in den Tag zu starten. Wir bewegen uns in ruhigen, länger gehaltenen Positionen, die Deinen Körper sanft öffnen, die Faszien geschmeidig machen und den Übergang von der nährenden Yin-Energie der Nacht in die aktivere Yang-Energie des Tages erleichtern.
Die Sequenz hilft Dir, Verspannungen aus der Nacht zu lösen, innere Balance zu finden und Dich bewusst zu erden. Zum Abschluss verbinden wir uns mit einer Intention, sodass Du gestärkt, ruhig und präsent in Deinen Tag gehen kannst.
Hilfsmittel: 2 Blöcke oder Kissen, optional Decke
Ich wünsche Dir einen geerdeten, sanften Start in den Tag.
Deine Stefanie
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Dich.
Liebe Stefanie,
einfach wieder ein ganz tolles Video mit dir...hat soooo gut getan, die perfekte Mischung aus Yin und Yang, auch fürs Gehirn super mit dem Krieger-Flow zum Schluss 😀...so kanns ins Wochenende gehen ❤️.
Vielen lieben Dank, freu mich aufs nächste Video mit dir.
Namaste
Bettina
Wieder wunderbar,ich liebe es. 🏃🙏☀️🌷
Toll, vielen Dank, dass du wieder mit mir praktiziert hast, liebe Carmen.
Herzensgrüße
Stefanie
Eine sanfte Praxis!, um dennoch energiegeladen in den Tag zu starten! Danke!
Danke, dass ich dich bei deinem Start in den Tag begleiten durfte, liebe Anke!
Herzensgrüße
Stefanie
Liebe Stefanie, dankeschön für diese Einheit. Genau das richtige heute Morgen. Alles Liebe
Ich danke dir sehr für dein schönes Feedback, liebe Daniela!
Alles Liebe auch für dich und Herzensgrüße
Stefanie
Moin, wie wunderbar nach dem Laufen, das passt herrlich. Vielen Dank🙏 fühle mich gut auf gedehnt. Allen einen entspannten Tag 👋
Toll, dass du die Praxis nach dem Laufen genutzt hast, liebe Carmen.
Danke und auch für dich einen entspannten Tag!
Herzensgrüße
Stefanie
Guten Morgen Stefanie, oh wie schön.. die Einheit war so wohltuend für mich. Ich habe schon viele deiner Einheiten gemacht und mich heute früh sehr über Yin am Morgen gefreut! Danke und alles Liebe zu dir! 🌻
Liebe Maria,
wie schön, ich danke dir sehr für deine wertschätzenden Worte und dass du schon so oft mit mir praktiziert hast.
Alles Liebe auch für dich und Herzensgrüße
Stefanie
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Dich.
Diese Yin Yoga Klasse unterstützt Dich bei Beschwerden vor und während Deiner Menstruation. Ob Menstruationskrämpfe, Verdauungsprobleme, Hautunreinheiten…
ohne/mit
Bettina
Liebe Stefanie,
einfach wieder ein ganz tolles Video mit dir...hat soooo gut getan, die perfekte Mischung aus Yin und Yang, auch fürs Gehirn super mit dem Krieger-Flow zum Schluss 😀...so kanns ins Wochenende gehen ❤️.
Vielen lieben Dank, freu mich aufs nächste Video mit dir.
Namaste
Bettina
Verfasst am 21.03.2026 um 10:24
Carmen
Wieder wunderbar,ich liebe es. 🏃🙏☀️🌷
Verfasst am 06.03.2026 um 10:51
Stefanie
Toll, vielen Dank, dass du wieder mit mir praktiziert hast, liebe Carmen.
Herzensgrüße
Stefanie
Verfasst am 19.03.2026 um 21:03
Anke Dietz
Eine sanfte Praxis!, um dennoch energiegeladen in den Tag zu starten! Danke!
Verfasst am 28.02.2026 um 11:13
Stefanie
Danke, dass ich dich bei deinem Start in den Tag begleiten durfte, liebe Anke!
Herzensgrüße
Stefanie
Verfasst am 05.03.2026 um 09:40
Daniela
Liebe Stefanie, dankeschön für diese Einheit. Genau das richtige heute Morgen. Alles Liebe
Verfasst am 26.02.2026 um 13:20
Stefanie
Ich danke dir sehr für dein schönes Feedback, liebe Daniela!
Alles Liebe auch für dich und Herzensgrüße
Stefanie
Verfasst am 05.03.2026 um 09:40
Carmen
Moin, wie wunderbar nach dem Laufen, das passt herrlich. Vielen Dank🙏 fühle mich gut auf gedehnt. Allen einen entspannten Tag 👋
Verfasst am 22.02.2026 um 11:34
Stefanie
Toll, dass du die Praxis nach dem Laufen genutzt hast, liebe Carmen.
Danke und auch für dich einen entspannten Tag!
Herzensgrüße
Stefanie
Verfasst am 05.03.2026 um 09:42
Maria
Guten Morgen Stefanie, oh wie schön.. die Einheit war so wohltuend für mich. Ich habe schon viele deiner Einheiten gemacht und mich heute früh sehr über Yin am Morgen gefreut! Danke und alles Liebe zu dir! 🌻
Verfasst am 22.02.2026 um 08:03
Stefanie
Liebe Maria,
wie schön, ich danke dir sehr für deine wertschätzenden Worte und dass du schon so oft mit mir praktiziert hast.
Alles Liebe auch für dich und Herzensgrüße
Stefanie
Verfasst am 05.03.2026 um 09:43