Visarga Meditation
mit kraftvoller Musik

Meditation aus dem Tantra Yoga

Diese Meditation ist mit kraftvoller Musik unterlegt und richtet sich an eher fortgeschrittene Yogis, die tiefer in Atem, Energiearbeit und Bewusstsein eintauchen möchten.

Zu Beginn arbeitest Du intensiv mit Deinem Atem und den Bandhas. Durch bewusste Atemführung, Haltephasen und Konzentration in die Mitte des Kopfes entsteht ein spürbarer Energieaufbau – oft begleitet von feinen Empfindungen wie Kribbeln oder Weite.

Anschließend führt Dich eine Visualisation eines strahlenden Lichtpunkts zwischen Herz und Kopf. So verbindest Du Klarheit und Gefühl und schärfst gleichzeitig Deine innere Wahrnehmung.

Im weiteren Verlauf öffnet sich die Meditation in immer größere Räume – bis hin zur Weite des Kosmos – und mündet in einen Zustand von Stille und Auflösung.

Nutzen der Meditation:

• Aktiviert und energetisiert den ganzen Körper
• Fördert Klarheit und Fokus
• Stärkt die Verbindung von Herz und Bewusstsein

Das Besondere:
Die Kombination aus kraftvoller Aktivierung und tiefer Weite macht diese Meditation zu einer intensiven Erfahrung, die über klassische Entspannung hinausgeht und Dich in einen Zustand von Präsenz und innerer Stille führt.

Ich wünsche ein wunderbares Erlebnis, 
Birgit