Feminine Pilates & Yoga
Kraft & Lebendigkeit im Becken

Verbinde Dich mit Deinem femininen Kraftzentrum

In dieser Feminine Pilates & Womb Yoga Praxis lade ich Dich ein, Dich ganz bewusst mit Deinem Becken und Schoßraum zu verbinden. Wir kombinieren fließende, feminine Yoga-Elemente mit kräftigenden Pilates-Übungen und verbinden dabei Mobilität und Weite mit Stabilität und Kraft.

Im Yoga schaffen wir Raum im Becken, bringen neue Lebendigkeit in Deinen Schoßraum und lassen die Energie ins Fließen kommen. In den Pilates-Sequenzen aktivieren wir gezielt Dein Powerhouse und Deinen Beckenboden, der Dir Stabilität und Sicherheit schenkt. 

Dabei darfst Du immer wieder die Verbindung zu Deiner Gebärmutter beziehungsweise Deinem Schoßraum als Deinem femininen und schöpferischen Zentrum wahrnehmen. Auch wenn Du keine Gebärmutter mehr hast, kannst Du Dich mit diesem Raum und seiner Qualität verbinden. Die Praxis lädt Dich dazu ein, Dich gleichzeitig kraftvoll, lebendig und tief mit Deinem Körper verbunden zu fühlen.

Hilfsmittel: optional ein Pilates-Ball oder Block

Ich wünsche Dir viel Freude dabei, Deinen Schoßraum neu zu spüren und Dich mit Deiner femininen Kraft zu verbinden.

Alles Liebe
Deine Victoria