Virabhadrasana I - Sequenz
Der Held

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69 min
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Die Helden-Sequenz

Am Anfang dieser Stunde erzähle ich Dir die Virabhadra-Mythologie. Hier geht es darum, alle Emotionen anzunehmen. Selbst wenn es negative Gefühle wie Zorn, Hass und Angst sind.

Auch diese Emotionen wollen angeschaut werden. Dafür stehen Shiva und seine Kriegerpositionen.

Wir widmen diese Stunde dem Feuer in uns, das unsere Emotionen annimmt und verbrennt.

Om Namah Shivaya,
Birgit

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Video-Kommentare 

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MOna

Liebe Birgit, ich bin gerade sehr dankbar für diese wunderbare Stunde. Es war alles dabei was ich brauche um zu mir zurückzufinden. Deine exakten Anleitungen entsprechen dem was ich selbst suche als angehende Lehrerin. Von ganzem Herzen danke schön. Om Om aus Leipzig, Ramona

Verfasst am 11.08.2018 um 19:50

MOna

Und nochmals danke. Ich mache die Stunde immer wieder gerne. Kannst du mal eine Stunde zum Thema ".Loslassen" (Vorbeugen) oder auch zum Thema "Herz öffnen" (Rückbeugen) machen. Das wäre wunderbar. Liebe Grüsse aus leipzig.

Verfasst am 14.10.2018 um 14:19

Birgit

Danke dir liebe Mona :) ich nehme die Anregung gerne auf und wir werden das demnächst mal machen!

Verfasst am 15.10.2018 um 08:03

MOna

Toll. Ich freue mich schon sehr.

Verfasst am 31.10.2018 um 17:36

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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MOna

Liebe Birgit, ich bin gerade sehr dankbar für diese wunderbare Stunde. Es war alles dabei was ich brauche um zu mir zurückzufinden. Deine exakten Anleitungen entsprechen dem was ich selbst suche als angehende Lehrerin. Von ganzem Herzen danke schön. Om Om aus Leipzig, Ramona

Verfasst am 11.08.2018 um 19:50

MOna

Und nochmals danke. Ich mache die Stunde immer wieder gerne. Kannst du mal eine Stunde zum Thema ".Loslassen" (Vorbeugen) oder auch zum Thema "Herz öffnen" (Rückbeugen) machen. Das wäre wunderbar. Liebe Grüsse aus leipzig.

Verfasst am 14.10.2018 um 14:19

Birgit

Danke dir liebe Mona :) ich nehme die Anregung gerne auf und wir werden das demnächst mal machen!

Verfasst am 15.10.2018 um 08:03

MOna

Toll. Ich freue mich schon sehr.

Verfasst am 31.10.2018 um 17:36

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