Leichtigkeit
fühl Dich yoga-leicht

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61 min
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Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fitness
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Mit Dehnungen zur Leichtigkeit

Dies ist ein ruhiges Yoga-Video. Ziel dieser Yoga-Stunde ist mit vielen sanften Dehnungen ein leichteres und freieres Körpergefühl zu erlangen. Wir legen besonderes Augenmerk auf tiefe Atemzüge und üben eine Reihe klassischer Asanas (Yoga-Übungen), die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis geeignet sind.

Viel Freude damit,
Caro

Hilfsmittel: Wenn Du noch nicht so weich bist im Körper dann lege Dir einen Block oder auch dicke Bücher bereit. Allen Menschen mit empfindlichen Knien empfehle ich außerdem, eine Decke oder ein Kissen parat zu haben.

 

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

Video-Kommentare 

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Maria

Wunderbar ! Sehr präzise angeleitet , ich fühlte mich gut aufgehoben, als wäre ich in einer „real -life yogaklasse“ vielen Dank !

Verfasst am 01.12.2017 um 21:06

Mellek

Danke Caroline, eine tolle Stunde...!
Ich habe nur eine Anregung: Ich würde es besser finden mit DU angesprochen zu werden, außer mit Euch und kommt...!

Verfasst am 10.04.2019 um 12:22

Ursula

Konkrete Anleitungen,angenehme Stimme,du hast mich durch die Einheit getragen.Herzlichen Dank dafür.
Als Anregung-die vielen „gut“waren mir zuviel.

Verfasst am 11.10.2019 um 08:01

Farina

Super Video Vielen Dank Dafür!

Verfasst am 08.03.2020 um 14:29

sabine

Sabine
Danke für das schöne Video, nach der ersten Frühlings Radtour genau richtig.
Namaste

Verfasst am 28.03.2020 um 18:39

Sandra

Herzlichen Dank für diese wunderbare Angeleitete Stunde.
Namaste

Verfasst am 04.11.2020 um 10:45

Petra

Ein ganz wunderschöne Stunde!
So wunderbar vollständig und tief durchbewegt. Und herrlich wohltuend, dass es slow ist.

Verfasst am 08.02.2021 um 20:04

Cornelia

Guten Morgen Caroline
Soeben deine Anleitung entdeckt. Grossartig, präzis, fordernd und gleichsam leicht. Herzlichen Dank
Einen lichtvollen Tag
Cornelia

Verfasst am 04.11.2021 um 07:07

Katja

Liebe Caroline, ich habe dich gerade erst entdeckt. Du machst das wunderbar! Besonders schätze ich das langsamere Tempo, welche ermöglicht tiefer und präziser in die Asanas zu kommen. Ich bin nun sehr entspannt, vielen Dank dafür - wir sehen uns auf der Matte! Namasté!

Verfasst am 12.11.2021 um 17:12

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Dein(e) LehrerIn

Caroline Decker
Yogalehrerin

Spezialistin für gefühlvollen Hatha Yoga

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Maria

Wunderbar ! Sehr präzise angeleitet , ich fühlte mich gut aufgehoben, als wäre ich in einer „real -life yogaklasse“ vielen Dank !

Verfasst am 01.12.2017 um 21:06

Mellek

Danke Caroline, eine tolle Stunde...!
Ich habe nur eine Anregung: Ich würde es besser finden mit DU angesprochen zu werden, außer mit Euch und kommt...!

Verfasst am 10.04.2019 um 12:22

Ursula

Konkrete Anleitungen,angenehme Stimme,du hast mich durch die Einheit getragen.Herzlichen Dank dafür.
Als Anregung-die vielen „gut“waren mir zuviel.

Verfasst am 11.10.2019 um 08:01

Farina

Super Video Vielen Dank Dafür!

Verfasst am 08.03.2020 um 14:29

sabine

Sabine
Danke für das schöne Video, nach der ersten Frühlings Radtour genau richtig.
Namaste

Verfasst am 28.03.2020 um 18:39

Sandra

Herzlichen Dank für diese wunderbare Angeleitete Stunde.
Namaste

Verfasst am 04.11.2020 um 10:45

Petra

Ein ganz wunderschöne Stunde!
So wunderbar vollständig und tief durchbewegt. Und herrlich wohltuend, dass es slow ist.

Verfasst am 08.02.2021 um 20:04

Cornelia

Guten Morgen Caroline
Soeben deine Anleitung entdeckt. Grossartig, präzis, fordernd und gleichsam leicht. Herzlichen Dank
Einen lichtvollen Tag
Cornelia

Verfasst am 04.11.2021 um 07:07

Katja

Liebe Caroline, ich habe dich gerade erst entdeckt. Du machst das wunderbar! Besonders schätze ich das langsamere Tempo, welche ermöglicht tiefer und präziser in die Asanas zu kommen. Ich bin nun sehr entspannt, vielen Dank dafür - wir sehen uns auf der Matte! Namasté!

Verfasst am 12.11.2021 um 17:12

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