Yogaübungen zur Linderung von PMS
Hilfe durch Yoga bei Zyklusbeschwerden

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PMS und Menstruationsprobleme

Viele Frauen leiden unter PMS und Regelschmerzen. Im heutigen Video zeige ich Dir einige sanfte Yoga-Übungen, um Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus gebe ich Dir noch einige einfache Hausrezepte mit auf den Weg, die Du gegen Menstruationsbeschwerden anwenden kannst.

Liebe Grüße,
Julie

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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