Yogaübungen zur Linderung von PMS
Hilfe durch Yoga bei Zyklusbeschwerden
PMS und Menstruationsprobleme
Viele Frauen leiden unter PMS und Regelschmerzen. Im heutigen Video zeige ich Dir einige sanfte Yoga-Übungen, um Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus gebe ich Dir noch einige einfache Hausrezepte mit auf den Weg, die Du gegen Menstruationsbeschwerden anwenden kannst.
Liebe Grüße,
Julie
Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
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