Mehr-Balance-Flow
Balance auf der Matte - Balance im Leben

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34 min
65
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Balance
ohne Musik
Fokus
-
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Balance aufbauen mit Yoga

Heute bringe ich Euch einen Flow mit, der viele Balance- und Standhaltungen beinhaltet. So kannst Du perfekt deinen Gleichgewichtssinn trainieren und zu mehr Standfestigkeit gelangen - wie auf der Matte so auch im Leben.

Wir gehen durch Yoga-Übungen wie zum Beispiel Virabhadrasana 3, Ardha Chandrasana oder Bakasana. Es kann also etwas herausfordernd werden.

Habt alle eine schöne Zeit auf der Matte,
Julia

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Video-Kommentare 

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Indina

Liebe Julia
Herzlichen Dank für dieses wohltuende Video - wie immer angenehm und achtsam-bewusst angeleitet von dir bis zum letzten Satz..
Ich bin immer wieder beeindruckt, wie ausgleichend, erdend und beruhigend Balance-Übungen auf Körper & Geist wirken.... Danke ...
Herzlich, Indina

Verfasst am 17.01.2021 um 11:56

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Dein(e) LehrerIn

Julia Mander
Yogalehrerin

Spezialistin für kreative Vinyasa-Flows

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Indina

Liebe Julia
Herzlichen Dank für dieses wohltuende Video - wie immer angenehm und achtsam-bewusst angeleitet von dir bis zum letzten Satz..
Ich bin immer wieder beeindruckt, wie ausgleichend, erdend und beruhigend Balance-Übungen auf Körper & Geist wirken.... Danke ...
Herzlich, Indina

Verfasst am 17.01.2021 um 11:56

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