Heute bringe ich Euch einen Flow mit, der viele Balance- und Standhaltungen beinhaltet. So kannst Du perfekt deinen Gleichgewichtssinn trainieren und zu mehr Standfestigkeit gelangen - wie auf der Matte so auch im Leben.
Wir gehen durch Yoga-Übungen wie zum Beispiel Virabhadrasana 3, Ardha Chandrasana oder Bakasana. Es kann also etwas herausfordernd werden.
Habt alle eine schöne Zeit auf der Matte,
Julia
Hilfsmittel: evtl. Block
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Liebe Julia
Herzlichen Dank für dieses wohltuende Video - wie immer angenehm und achtsam-bewusst angeleitet von dir bis zum letzten Satz..
Ich bin immer wieder beeindruckt, wie ausgleichend, erdend und beruhigend Balance-Übungen auf Körper & Geist wirken.... Danke ...
Herzlich, Indina
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Zu Beginn dieses Yoga-Videos hast Du Zeit, erst einmal in Ruhe bei Dir anzukommen, dann wecken und kräftigen wir den Körper mit einigen Yoga Flows und am Ende hast Du noch genug…
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Alles…
DETOX Yoga ist eine spezielle Form des Vinyasa Yoga und aktiviert die auf die Entgiftung spezialisierten Zentren im Körper. Diese Klasse ist wie eine innere Reinigung für Leib und…
Indina
Liebe Julia
Herzlichen Dank für dieses wohltuende Video - wie immer angenehm und achtsam-bewusst angeleitet von dir bis zum letzten Satz..
Ich bin immer wieder beeindruckt, wie ausgleichend, erdend und beruhigend Balance-Übungen auf Körper & Geist wirken.... Danke ...
Herzlich, Indina
Verfasst am 17.01.2021 um 11:56