Diana
Sehr empfehlenswert. Ich fand die Übungen super zum mitmachen und dabei sehr effizient
Lockerung von Schulter- und Nackenverspannungen
Therapeutische Übungen
Yoga für Schultern und Nacken
Du leidest unter Nackenverspannungen und/oder Schulterschmerzen?
Die Yoga-Übungen dieser Klasse helfen bei Beschwerden in der Halswirbelsäule und bewirken eine Lockerung der verhärteten Muskulatur.
Gutes Gelingen,
Julie
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenGabi
Dieses Video ist inzwischen ein absolutes Muss für meinen Nacken geworden, und bei besonders akuten Problemen die beste Erste Hilfe Maßnahme, die ich meinem Nacken bieten kann! Vielen Dank dafür!
Barbara
Hab es grad das erste Mal gesehen und bin auch begeistert! Wird wohl auch zu meinen favourites gehören. Und ich finde es perfekt als Vorbereitung oder Einstieg für eine längere (anstrengendere) Yogasession. :-)
cordi
Das war genial! Danke, ich bin so verspannt und gestresst heim gekommen und der Tinnitus hat sich auch schon wieder gemeldet. Jetzt geht es mir viel besser und der Abend ist auch gleich ein Besserer! Liebe Grüße!
Andrea
Mein Lieblingsvideo! Unglaublich entspannend für Schultern und Nacken.
Julia
Danke Dir! Muss ich gleich wiedermal selbst ansehen und mitmachen!
Alles liebe
Julie
Bettina
Finde ich auch! Ich mache diese Routine immer wieder und sie tut einfach gut. :)
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Verfasst am 19.12.2020 um 13:30
Barbara
Hab es grad das erste Mal gesehen und bin auch begeistert! Wird wohl auch zu meinen favourites gehören. Und ich finde es perfekt als Vorbereitung oder Einstieg für eine längere (anstrengendere) Yogasession. :-)
Verfasst am 10.01.2020 um 18:50
cordi
Das war genial! Danke, ich bin so verspannt und gestresst heim gekommen und der Tinnitus hat sich auch schon wieder gemeldet. Jetzt geht es mir viel besser und der Abend ist auch gleich ein Besserer! Liebe Grüße!
Verfasst am 21.11.2019 um 18:51
Andrea
Mein Lieblingsvideo! Unglaublich entspannend für Schultern und Nacken.
Verfasst am 23.06.2018 um 08:51
Julia
Danke Dir! Muss ich gleich wiedermal selbst ansehen und mitmachen!
Alles liebe
Julie
Verfasst am 03.07.2018 um 06:53
Bettina
Finde ich auch! Ich mache diese Routine immer wieder und sie tut einfach gut. :)
Verfasst am 14.10.2018 um 19:32