Nina
Liebe Astrid, deine stunden sind ein Geschenk, und sehr inspirierend , ich danke dir dass du uns dieses Geschenk machst !
Liebe Dich selbst
Sanfte Yoga-Praxis für Deine Selbstliebe
Praxis mit Deiner persönlichen Note
Ich führe Dich heute durch eine sanfte Yoga-Praxis, die so konzipiert ist, dass Du genug Zeit hast, um Dir selbst näher zu kommen. Hör auf Deinen Körper, schau welche Gefühle gerade da sind und höre, was Dein Geist Dir flüstert. Lass zu, was immer sich zeigt und verleihe dieser Praxis Deine persönliche Note.
Viel Freude mit Dir selbst,
Astrid
Übrigens: Im Blog erzähle ich Dir meinen persönlichen Weg zu mehr Selbstliebe. Yoga-Blog: Liebe Dich selbst
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Dein(e) LehrerIn
Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor
Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
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ausblendeneinblendenAnita
Was für eine wunderschöne Stunde! Vielen lieben Dank dafür!☺️
Michaela
Liebe Astrid,
Tolle Art und Weise der Mobilisation-schafft neuen Zugang um damit die Herz-Flow's noch intensiver spüren zu dürfen :D
Ein "HERZ-Dank" von mir an dich !
Astrid
Liebe Michaela! Danke für dein schönes Feedback! Am Anfang jeder Praxis sollte ein Ankommen im eigenen Körper durch atmen, mobilisieren und spüren, was ich brauche stehen….. Beziehung zu mir selbst= Ausdruck von Selbstliebe:-)
Alles Liebe, Astrid
Laurence Dorner
Danke für diese Inspiration, habe selber letzte Woche eine ähnliche Stunde geübt. Ich nehme von deiner Stunde noch etwas mit für mich und die anderen Übenden Yogi:nis in meiner Umgebung. Namasté merci
Astrid
Danke Laurence für deinen Kommentar! Es freut mich sehr, dass du dich inspiriert gefühlt hast:-) Alles liebe, Astrid
Sandra
Wunderschön.......ganz liebevollen Dank an Dich für diese Herzensübungen aus Deinem Herzen.
Namaste
Astrid
Über so schönes Feedback freut sich mein Herz ganz besonders!!
Alles Liebe Dir!
Sue
Nach dieser Session bin ich entspannt, ruhig und gelassen. Nehme Vielfältigkeit und Ausgeglichenheit, Energie und Raum wahr in mir. Danke Astrid fürs angenehme Anleiten.
Astrid
Wie schön du das beschreibst, liebe Sue! Danke!!
Ramona
sehr schöne entspannende Stunde, genau was ich heute gebraucht habe. Vielen Dank!
Astrid
Liebe Romana! Ich freue mich, dass du bekommen hast was du gebraucht hast!! Ich schicke dir liebe Grüße und wünsche dir viel Freude auf der Matte! Lg, Astrid
Alma
Herrlich! Mehr fällt mir dazu gerade nicht ein - ich hab ein richtiges „high“ Gefühl nach dieser Stunde! ❤️
Astrid
Danke Alma!! Das sagst alles
Andrea
Liebe Astrid, danke für diese sanfte und herausfordernde Stunde. Ich konnte mich selbst und mein Herzklopfen annehmen. Der Rhythmus und deine ruhige Anleitung haben mir sehr gut getan. Ich bin locker und entspannt und gleichzeitig voll Energie. LG
Astrid
Liebe Andrea! Wie schön, wenn sich Spannung löst und Energie wieder fließt! Danke für dein Feedback und viel Freude beim Prktizieren.
Lg, Astrid
Katrin
Liebe Astrid, vielen Dank für diese wunderbare Sequenz. Das hat mich heute gerettet. Ich freu mich, mehr mit dir zu machen. Der Tag kann kommen, ich bin bereit.
Alles Liebe
Astrid
Liebe Katrin! Ja, manch mal „rettet“ mich eine schöne Yoga Praxis auch!
Jacqueline
Vielen Dank für diese entspannte Stunde. Genau das richtige für einen Sonntag.
Astrid
Liebe Jacqueline! Ich freue mich, dass meine Selbstliebe Sequenz deinen Sonntag ganz entspannt beginnen ließ:-)
Alles Liebe, Astrid
Birgid
Astrid, vielen Dank für diese wundervolle Sequenz. Ich mag deine liebevoll angeleiteten Videos und deine wellenden Bewegungen sehr.
Astrid
Liebe Birgid! Vielen Dank für dein wertschätzendes Feedback!! Besonders für uns Frauen sind Wellen, pulsationen und Spiralen sehr wichtig. Sie unterstützen unseren natürlichen Rhythmus und das Vertrauen in unseren Körper! Alles Liebe, Astrid
Birgid
Astrid
Stefanie
Liebe Astrid, vielen Dank für diese Stunde! Da ich mich speziell bei Rückbeugen noch immer sehr steif fühle, danke ich dir für deine Worte nachsichtig mit mir selbst zu sein. Alles Liebe!
Angelika
Liebe Astrid, herzlichen Dank für die wunderschöne herzöffnende Stunde! Deine Worte haben mich tief im Herzen berührt! Namaste Angelika
Astrid
Liebe Angelika! Jetzt bin ich auch ganz berührt von deinen Worten! Danke!.... und noch viel Freude bei deiner YMH Praxis
Inga
Liebe Astrid!
Ganz herzlichen Dank für diese wunderbare Stunde. Du erklärst einfühlsam.
Ich konnte mich sehr gut darauf einlassen und mich selber spüren.
Liebe Grüße
Inga
Astrid
Liebe Inga! Herzlichen Dank für deine Worte! Es freut mich sehr, dass du dich auf das Thema Gut einlassen konntest. Viel Freude noch bei den 22 Tagen OM!
Alles Liebe, Astrid
Heidi
Danke für die tolle Stunde, ich fühle mich so beweglich und munter!
Mir gefallen besonders deine Erklärungen zu Beginn einer stunde
Liebe Grüße
Astrid
Liebe Heidi! Dein Feedback ist sehr wertvoll für mich, denn es ist mir ein Anliegen, immer ein Bisschen etwas zu erzählen, das hilft auf dem Weg, sich selbst besser anzunehmen, wahrzunehmen, zu spüren und zu vertrauen. Das ist die feinstoffliche Kraft, mit der Yoga wirkt. Liebe Grüße, Astrid
Miriam
Vielen lieben Dank für diese wunderbare Einheit, konnte sehr gut bei mir selbst ankommen und fühle mich jetzt sehr zentriert und gelassen! Alles Liebe
Astrid
Liebe Miriam! Danke Früh deinen schönen Kommentar! Ich freue mich, wenn dir die Praxis geholfen hat mehr bei dir zu sein!! Alles Liebe, Astrid
Jörg
Sehr schöner Tagesabschluss mit geweitetem Brustkorb. Für Asthmatiker eine Wohltat.
Vielen Dank!
Astrid
Ich freue mich zu lesen, dass die Stunde deiner Atmung mehr Freiheit verschafft hat! Es gibt auch ein kurzes Video von mir zum Thema Atem und Bewegung sowie einen Blog Artikel falls es dich interessiert. Alles Liebe, Astrid
Snjezana
Liebe Astrid, langsam tun fällt mir schwer und am Anfang des Videos dachte ich, das wird nichts. Doch dein sanfte Stimme haben mich tatsächlich ruhig werden lassen und sanfter zu mir selbst während der Übungen. Dankeschön
Astrid
Wie schön!!! Schnell und Energie geladen ist wichtig, jedoch Sanftheit brauchen wir alle immer wieder - oft mehr als wir glauben
Eva
Danke Astrid für diese schöne Stunde!
Es tut gut in sich hineinzuhören und ich starte ganz entspannt in meinen Tag.
Alles Liebe, Eva
Astrid
Liebe Eva! Am Beginn der 21 YMH Retreat Tage freue ich mich, dass du mit dieser besonderen Stunde, die ich auch sehr mag, deinen heutigen Tag begonnen hast
Astrid
Liebe Eva! Danke für das schöne Feedback!
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag!
Alles Liebe, Astrid
Eva
Liebe Astrid, vielen Dank für diese gefühlvolle Stunde. Ich mag deine Übungen und deinen Stil sehr. Vielen Dank dafür. LG Eva
beate
vielen Dank liebe Astrid für diese wundervolle Stunde. Ich bin ein grosser Fan deines Unterrichts! Diese Stunde hat mir besonders gut gefallen!
Astrid
Danke liebe Beeety! Ich freue mich, dass du dich von meinen Stunden so angesprochen fühlst! Das Thema Selbstliebe und Selbstrespekt liegt mir sehr am Herzen ♥️
Alles Liebe,
Astrid
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Nina
Liebe Astrid, deine stunden sind ein Geschenk, und sehr inspirierend , ich danke dir dass du uns dieses Geschenk machst !
Verfasst am 15.01.2023 um 11:08
Anita
Was für eine wunderschöne Stunde! Vielen lieben Dank dafür!☺️
Verfasst am 12.03.2022 um 07:37
Michaela
Liebe Astrid,
Tolle Art und Weise der Mobilisation-schafft neuen Zugang um damit die Herz-Flow's noch intensiver spüren zu dürfen :D
Ein "HERZ-Dank" von mir an dich !
Verfasst am 09.11.2021 um 09:30
Astrid
Liebe Michaela! Danke für dein schönes Feedback! Am Anfang jeder Praxis sollte ein Ankommen im eigenen Körper durch atmen, mobilisieren und spüren, was ich brauche stehen….. Beziehung zu mir selbst= Ausdruck von Selbstliebe:-)
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 09.11.2021 um 10:05
Laurence Dorner
Danke für diese Inspiration, habe selber letzte Woche eine ähnliche Stunde geübt. Ich nehme von deiner Stunde noch etwas mit für mich und die anderen Übenden Yogi:nis in meiner Umgebung. Namasté merci
Verfasst am 07.11.2021 um 11:38
Astrid
Danke Laurence für deinen Kommentar! Es freut mich sehr, dass du dich inspiriert gefühlt hast:-) Alles liebe, Astrid
Verfasst am 07.11.2021 um 11:49
Sandra
Wunderschön.......ganz liebevollen Dank an Dich für diese Herzensübungen aus Deinem Herzen.
Namaste
Verfasst am 23.10.2020 um 08:15
Astrid
Über so schönes Feedback freut sich mein Herz ganz besonders!!
Alles Liebe Dir!
Verfasst am 24.10.2020 um 22:37
Sue
Nach dieser Session bin ich entspannt, ruhig und gelassen. Nehme Vielfältigkeit und Ausgeglichenheit, Energie und Raum wahr in mir. Danke Astrid fürs angenehme Anleiten.
Verfasst am 20.10.2020 um 22:34
Astrid
Wie schön du das beschreibst, liebe Sue! Danke!!
Verfasst am 20.10.2020 um 22:38
Ramona
sehr schöne entspannende Stunde, genau was ich heute gebraucht habe. Vielen Dank!
Verfasst am 05.10.2020 um 18:17
Astrid
Liebe Romana! Ich freue mich, dass du bekommen hast was du gebraucht hast!! Ich schicke dir liebe Grüße und wünsche dir viel Freude auf der Matte! Lg, Astrid
Verfasst am 06.10.2020 um 07:32
Alma
Herrlich! Mehr fällt mir dazu gerade nicht ein - ich hab ein richtiges „high“ Gefühl nach dieser Stunde! ❤️
Verfasst am 05.10.2020 um 17:07
Astrid
Danke Alma!! Das sagst alles
Verfasst am 06.10.2020 um 07:28
Andrea
Liebe Astrid, danke für diese sanfte und herausfordernde Stunde. Ich konnte mich selbst und mein Herzklopfen annehmen. Der Rhythmus und deine ruhige Anleitung haben mir sehr gut getan. Ich bin locker und entspannt und gleichzeitig voll Energie. LG
Verfasst am 05.10.2020 um 14:44
Astrid
Liebe Andrea! Wie schön, wenn sich Spannung löst und Energie wieder fließt! Danke für dein Feedback und viel Freude beim Prktizieren.
Lg, Astrid
Verfasst am 06.10.2020 um 07:27
Katrin
Liebe Astrid, vielen Dank für diese wunderbare Sequenz. Das hat mich heute gerettet. Ich freu mich, mehr mit dir zu machen. Der Tag kann kommen, ich bin bereit.
Alles Liebe
Verfasst am 05.10.2020 um 11:15
Astrid
Liebe Katrin! Ja, manch mal „rettet“ mich eine schöne Yoga Praxis auch!
Verfasst am 06.10.2020 um 07:22
Jacqueline
Vielen Dank für diese entspannte Stunde. Genau das richtige für einen Sonntag.
Verfasst am 04.10.2020 um 11:44
Astrid
Liebe Jacqueline! Ich freue mich, dass meine Selbstliebe Sequenz deinen Sonntag ganz entspannt beginnen ließ:-)
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 04.10.2020 um 12:18
Birgid
Astrid, vielen Dank für diese wundervolle Sequenz. Ich mag deine liebevoll angeleiteten Videos und deine wellenden Bewegungen sehr.
Verfasst am 04.10.2020 um 10:14
Astrid
Liebe Birgid! Vielen Dank für dein wertschätzendes Feedback!! Besonders für uns Frauen sind Wellen, pulsationen und Spiralen sehr wichtig. Sie unterstützen unseren natürlichen Rhythmus und das Vertrauen in unseren Körper! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 04.10.2020 um 11:31
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Angelika
Liebe Astrid, herzlichen Dank für die wunderschöne herzöffnende Stunde! Deine Worte haben mich tief im Herzen berührt! Namaste Angelika
Verfasst am 02.10.2020 um 20:48
Astrid
Liebe Angelika! Jetzt bin ich auch ganz berührt von deinen Worten! Danke!.... und noch viel Freude bei deiner YMH Praxis
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Inga
Liebe Astrid!
Ganz herzlichen Dank für diese wunderbare Stunde. Du erklärst einfühlsam.
Ich konnte mich sehr gut darauf einlassen und mich selber spüren.
Liebe Grüße
Inga
Verfasst am 02.10.2020 um 19:41
Astrid
Liebe Inga! Herzlichen Dank für deine Worte! Es freut mich sehr, dass du dich auf das Thema Gut einlassen konntest. Viel Freude noch bei den 22 Tagen OM!
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 02.10.2020 um 20:10
Heidi
Danke für die tolle Stunde, ich fühle mich so beweglich und munter!
Mir gefallen besonders deine Erklärungen zu Beginn einer stunde
Liebe Grüße
Verfasst am 02.10.2020 um 14:32
Astrid
Liebe Heidi! Dein Feedback ist sehr wertvoll für mich, denn es ist mir ein Anliegen, immer ein Bisschen etwas zu erzählen, das hilft auf dem Weg, sich selbst besser anzunehmen, wahrzunehmen, zu spüren und zu vertrauen. Das ist die feinstoffliche Kraft, mit der Yoga wirkt. Liebe Grüße, Astrid
Verfasst am 02.10.2020 um 14:52
Miriam
Vielen lieben Dank für diese wunderbare Einheit, konnte sehr gut bei mir selbst ankommen und fühle mich jetzt sehr zentriert und gelassen! Alles Liebe
Verfasst am 02.10.2020 um 09:29
Astrid
Liebe Miriam! Danke Früh deinen schönen Kommentar! Ich freue mich, wenn dir die Praxis geholfen hat mehr bei dir zu sein!! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 02.10.2020 um 14:47
Jörg
Sehr schöner Tagesabschluss mit geweitetem Brustkorb. Für Asthmatiker eine Wohltat.
Vielen Dank!
Verfasst am 01.10.2020 um 18:25
Astrid
Ich freue mich zu lesen, dass die Stunde deiner Atmung mehr Freiheit verschafft hat! Es gibt auch ein kurzes Video von mir zum Thema Atem und Bewegung sowie einen Blog Artikel falls es dich interessiert. Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 01.10.2020 um 19:05
Snjezana
Liebe Astrid, langsam tun fällt mir schwer und am Anfang des Videos dachte ich, das wird nichts. Doch dein sanfte Stimme haben mich tatsächlich ruhig werden lassen und sanfter zu mir selbst während der Übungen. Dankeschön
Verfasst am 01.10.2020 um 09:16
Astrid
Wie schön!!! Schnell und Energie geladen ist wichtig, jedoch Sanftheit brauchen wir alle immer wieder - oft mehr als wir glauben
Verfasst am 01.10.2020 um 11:46
Eva
Danke Astrid für diese schöne Stunde!
Es tut gut in sich hineinzuhören und ich starte ganz entspannt in meinen Tag.
Alles Liebe, Eva
Verfasst am 01.10.2020 um 07:52
Astrid
Liebe Eva! Am Beginn der 21 YMH Retreat Tage freue ich mich, dass du mit dieser besonderen Stunde, die ich auch sehr mag, deinen heutigen Tag begonnen hast
Verfasst am 01.10.2020 um 07:59
Astrid
Liebe Eva! Danke für das schöne Feedback!
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag!
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 03.05.2020 um 12:06
Eva
Liebe Astrid, vielen Dank für diese gefühlvolle Stunde. Ich mag deine Übungen und deinen Stil sehr. Vielen Dank dafür. LG Eva
Verfasst am 03.05.2020 um 11:25
beate
vielen Dank liebe Astrid für diese wundervolle Stunde. Ich bin ein grosser Fan deines Unterrichts! Diese Stunde hat mir besonders gut gefallen!
Verfasst am 09.05.2018 um 18:58
Astrid
Danke liebe Beeety! Ich freue mich, dass du dich von meinen Stunden so angesprochen fühlst! Das Thema Selbstliebe und Selbstrespekt liegt mir sehr am Herzen ♥️
Alles Liebe,
Astrid
Verfasst am 09.05.2018 um 21:07