sthira sukham asanam
Balance im Yoga

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sthira sukham asanam

...lautet das 46. Sutra des 2. Kapitels von Patanjali. Patanjali formuliert damit einen wesentlichen Grundsatz im Yoga allgemein und für die Asana-Praxis im Speziellen.

Es geht um die richtige Balance in Körper und Geist. Sthira sukham asanam bedeutet, dass eine Haltung dann korrekt ausgeführt wird, wenn sie Stabilität und Leichtigkeit in sich vereint.

Was es genau damit auf sich hat und wie dieses Sutra Deine Praxis und Dein ganzes Leben bereichern kann, erfährst Du in diesem Philosophie-Video.

Wir empfehlen Dir im Anschluß das Übungs-Video Die richtige Balance finden

Liebe Grüße,

Astrid

Video-Kommentare 

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Erika

Liebe Astrid,
ein wunderbarer Vortrag... immer wieder ein guter Beitrag für mein Yoga im Alltag...bitte mehr davon...DANKE von Herzen

Verfasst am 13.07.2017 um 19:01

Renate

Ganz toller Kurzvortrag,

Verfasst am 14.05.2019 um 16:27

Astrid

Danke liebe Renate für das schöne Feedback!
Lg, Astrid

Verfasst am 14.05.2019 um 19:26

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Dein(e) LehrerIn

Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor

Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie

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Erika

Liebe Astrid,
ein wunderbarer Vortrag... immer wieder ein guter Beitrag für mein Yoga im Alltag...bitte mehr davon...DANKE von Herzen

Verfasst am 13.07.2017 um 19:01

Renate

Ganz toller Kurzvortrag,

Verfasst am 14.05.2019 um 16:27

Astrid

Danke liebe Renate für das schöne Feedback!
Lg, Astrid

Verfasst am 14.05.2019 um 19:26

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