Der Mondgruss
Yoga am Abend

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20 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Abend , Hüfte
ohne Musik
Fokus
-
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Sanfte Sequenz zur Beruhigung

Du möchtest eine kurze Sequenz, um Abends mit Yoga zur Ruhe zu kommen? Dann ist das Dein Video.

Der Sonnengruß ist sehr bekannt im Yoga und er wirkt anregend und aktivierend. Der weit weniger bekannte Mondgruß hingegen wirkt beruhigend und entspannend. Ich zeige Dir in diesem Yoga-Video für den Abend die Mondgruß-Variante nach Ursula Lyon.

Ich wünsche Dir viel Freude dabei und einen ruhigen Schlaf danach,

Barbi

 

Nachlesen: Drei Tipps, wie Du Dir ein Yoga am Abend noch schöner machen kannst: Yoga-Übungen am Abend

Video-Kommentare

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Beatrix

Danke liebe Barbi, eine sehr angenehme Sequenz!
LG Beatrix

Verfasst am 22.04.2019 um 18:05

Johana

Vielen Dank, Barbie! Deine Videos und Deine Stimme sind harmonisch. Ich finde mich wieder nach 30 Jahren Pause seit meiner Tanzausbildung

Verfasst am 18.04.2020 um 21:45

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Dein(e) LehrerIn

Barbi Krippner
Heilpraktikerin & Yogalehrerin

Spezialistin für Gesundheits-Yoga & Mudras

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Beatrix

Danke liebe Barbi, eine sehr angenehme Sequenz!
LG Beatrix

Verfasst am 22.04.2019 um 18:05

Johana

Vielen Dank, Barbie! Deine Videos und Deine Stimme sind harmonisch. Ich finde mich wieder nach 30 Jahren Pause seit meiner Tanzausbildung

Verfasst am 18.04.2020 um 21:45

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