Good Night Flow
Sanftes Abend-Yoga

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Dieses Video ist Teil des Programms: Den Mond Grüßen

37 min
45
2
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Abend
ohne Musik
Fokus
-
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Sanfte Asana-Sequenz für den Abend

In diesem Yoga Video für den Abend erwartet Dich zunächst eine beruhigende Atemübung. Danach fließen wir durch einen Flow, der auf sanfte Weise fast alle Körperpartien anspricht. Wir beenden das Video und den Tag mit einem Hüftöffner und einem angenehmen Twist.

Hab einen schönen Abend und eine gute Nacht,
Julia

 

Nachlesen: Drei Tipps, wie Du Dir ein Yoga am Abend noch schöner machen kannst: Yoga-Übungen am Abend

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.56 von 5

356 Bewertungen

  • 5 Sterne66%
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Video-Kommentare 

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Ingrid

Lieb Julia, das war sehr entspannend. Ich mag Deine weiche Stimme. Und die Grillen im Hintergrund fand ich auch schön :-) Gute Nacht!

Verfasst am 25.07.2017 um 21:57

Mali

Wunderbar, gerade wenn am Abend noch die Gedanken kreisen. Hat sehr gut getan. Danke

Verfasst am 10.10.2020 um 21:21

Jacqueline

Ein wundervoller Abendflow. Danke

Verfasst am 13.10.2020 um 19:36

Stefanie

Vielen Dank! Nach einem aufwühlenden Tag konnte ich mit dieser Praxis ruhiger werden. Die Grillen machen Lust auf den Sommer!

Verfasst am 07.03.2021 um 20:29

Elke

Auch zum auftanken in der Mittagspause eine wohltuende Sequenz. Danke !

Verfasst am 13.05.2021 um 14:54

cordi

Danke für die sanfte Begleitung in den Abend. Deine Stimme ist so angenehm, könnte bestimmt auch zum Einschlafen zuhören! Fühle mich entspannt, das war wirklich sehr schön! Namasté

Verfasst am 20.11.2021 um 21:04

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Dein(e) LehrerIn

Julia Mander
Yogalehrerin

Spezialistin für kreative Vinyasa-Flows

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Ingrid

Lieb Julia, das war sehr entspannend. Ich mag Deine weiche Stimme. Und die Grillen im Hintergrund fand ich auch schön :-) Gute Nacht!

Verfasst am 25.07.2017 um 21:57

Mali

Wunderbar, gerade wenn am Abend noch die Gedanken kreisen. Hat sehr gut getan. Danke

Verfasst am 10.10.2020 um 21:21

Jacqueline

Ein wundervoller Abendflow. Danke

Verfasst am 13.10.2020 um 19:36

Stefanie

Vielen Dank! Nach einem aufwühlenden Tag konnte ich mit dieser Praxis ruhiger werden. Die Grillen machen Lust auf den Sommer!

Verfasst am 07.03.2021 um 20:29

Elke

Auch zum auftanken in der Mittagspause eine wohltuende Sequenz. Danke !

Verfasst am 13.05.2021 um 14:54

cordi

Danke für die sanfte Begleitung in den Abend. Deine Stimme ist so angenehm, könnte bestimmt auch zum Einschlafen zuhören! Fühle mich entspannt, das war wirklich sehr schön! Namasté

Verfasst am 20.11.2021 um 21:04

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