Yin Yoga für Dein Herz
Stärkung des Herzmeridians

Dieses Video ist Teil des Programms: Tage der Liebe

50 min
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Stil
Yin
Thema
Stress
mit Musik
Inspiration
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Alles für Dein Herz

In meinem ersten Yin Yoga Video auf YogaMeHome dreht sich alles rund um Dein Herz. Wir werden die Haltungen, wie üblich im Yin Yoga, länger halten, damit sich die volle Wirkung auf die Meridiane entfalten kann. Alle Details dazu werde ich Dir im Laufe des Videos erklären.

Im Yin Yoga kannst Du so viele Hilfsmittel nutzen, wie Du nur möchtest. Lege Dir also schon vorher Decken, ein paar Kissen und vielleicht einen Yogablock bereit.

Oberstes Gebot ist wirklich, dass Du Dich wohl fühlst. Es gibt keine richtige oder falsche Haltung im Yin Yoga. Die Praxis soll zu einem Gespräch mit Deinem Körper werden. Es ist also wichtig, dass Du antwortest, sollte er Dir sagen, dass es sich irgendwo unbequem anfühlt.

Begleitet wird diese Yin-Praxis von Boris Leitner auf dem Hang.

Viel Freude mit diesem YinYoga Video und Deiner ganz persönlichen Herzens-Energie,

Helga

Hilfsmittel: alles, was Du finden kannst. Danke an die Yoga-Lounge Pullach, in deren schönen Räumen wir drehen konnten. Dort kannst Du Helgas Klassen übrigens regelmäßig Live erleben.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.76 von 5

264 Bewertungen

  • 5 Sterne 84%
  • 4 Sterne 11%
  • 3 Sterne 4%
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Video- Kommentare 

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Barbara


Wunderbar, eine der bisher schönsten Yin-Yoga Sequenzen für mich - und die Kombination mit dem Klang toppt das Ganze noch. Vielen Dank!

Verfasst am 07.09.2022 um 18:58

Helga


Liebe Barbara, das freut mich sehr, wie wunderbar! Dann wünsche ich dir weiterhin schönes 'innen' mit Klang (oder ohne). Vielen lieben Dank an dich! Helga

Verfasst am 07.09.2022 um 21:36

Esther


Liebe Helga
Immer wieder einmal übe ich diese ehrliche und liebevolle Sequenz so gerne. Fühle mich danach gleichzeitig weich und gestärkt.
Herzdank Esther

Verfasst am 17.05.2022 um 10:14

Helga


Liebe Esther, das freut mich im Herzen : - ) ... So schön, und danke dass du das auch mit mir teilst! Alles Liebe, Helga

Verfasst am 19.05.2022 um 14:47

Michèle


Wundervolle Sequenz, vor allem in Kombination mit den Klängen. Dankeschön :)

Verfasst am 03.11.2021 um 07:22

Helga


Liebe Michèle, wie schön dass dich die Kombi mit den Klängen anspricht, bei mir landet der Klang auch immer ganz nahe am Herzen : ) Liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 06.11.2021 um 14:52

Silvia


Wunderschön wie immer. Vielen Dank Helga

Verfasst am 20.05.2021 um 18:26

Helga


Herzensdank liebe Silvia , alles Liebe, Helga

Verfasst am 20.08.2021 um 11:54

Jasmin


Liebe Helga,
was für eine tolle Sequenz !!!!
Eine Frage: welches Instrument spiel Boris nach dem Hang? Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am 24.03.2021 um 22:32

Helga


Liebe Jasmin, das ist schön dass Dir die Sequenz gut getan hat : ) Das Instrument heisst Sansula und klingt sehr schön, finde ich auch! Alles Liebe, Helga

Verfasst am 25.03.2021 um 21:12

Barbara


Liebe Helga, vielen Dank für Deine Videos! Besonders dieses hier gefällt mir sehr gut! Wenn ich einen Wunsch frei hätte, würde ich mich sehr über eine Yin Yoga-Serie zu den einzelnen Chakren freuen ;-). Das wäre eine super Sache! Herzliche Grüße Barbara

Verfasst am 09.09.2020 um 09:25

Helga


Liebe Barbara, Danke für Dein liebes Feedback! Das ist eine gute Idee - ich überlege einmal und dann kucken wir was entsteht. Neue Videos sind schon in der Überlegung... Alles Liebe, Helga

Verfasst am 09.09.2020 um 09:57

Elke


Danke für deine Herzenswärme....

Verfasst am 18.10.2019 um 18:29

Helga


Danke Dir liebe Elke

Verfasst am 18.10.2019 um 18:41

Andrea


sehr beruhigend und tiefe innere Entspannung habe ich gespürt, Danke,

Verfasst am 25.04.2018 um 18:39

Helga


Liebe Andrea, das freut mich sehr! Alles Liebe, OM Helga

Verfasst am 16.12.2018 um 20:49

Angela


Tiefe, heilsame Sanftheit. Herzensdank für diese besondere Sequenz!

Verfasst am 10.10.2017 um 14:28

Helga


Danke Dir

Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Helga



Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Marite


Es gibt mir Klarheit, neue Lebensenergie. Danke

Verfasst am 04.09.2017 um 10:55

Helga


Das freut mich sehr : )

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

Sarah


Ich liebe deine Videos!!!

Verfasst am 22.08.2017 um 18:14

Helga


Dankeschön liebe Saraharas

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Barbara


Wunderbar, eine der bisher schönsten Yin-Yoga Sequenzen für mich - und die Kombination mit dem Klang toppt das Ganze noch. Vielen Dank!

Verfasst am 07.09.2022 um 18:58

Helga


Liebe Barbara, das freut mich sehr, wie wunderbar! Dann wünsche ich dir weiterhin schönes 'innen' mit Klang (oder ohne). Vielen lieben Dank an dich! Helga

Verfasst am 07.09.2022 um 21:36

Esther


Liebe Helga
Immer wieder einmal übe ich diese ehrliche und liebevolle Sequenz so gerne. Fühle mich danach gleichzeitig weich und gestärkt.
Herzdank Esther

Verfasst am 17.05.2022 um 10:14

Helga


Liebe Esther, das freut mich im Herzen : - ) ... So schön, und danke dass du das auch mit mir teilst! Alles Liebe, Helga

Verfasst am 19.05.2022 um 14:47

Michèle


Wundervolle Sequenz, vor allem in Kombination mit den Klängen. Dankeschön :)

Verfasst am 03.11.2021 um 07:22

Helga


Liebe Michèle, wie schön dass dich die Kombi mit den Klängen anspricht, bei mir landet der Klang auch immer ganz nahe am Herzen : ) Liebe Grüsse, Helga

Verfasst am 06.11.2021 um 14:52

Silvia


Wunderschön wie immer. Vielen Dank Helga

Verfasst am 20.05.2021 um 18:26

Helga


Herzensdank liebe Silvia , alles Liebe, Helga

Verfasst am 20.08.2021 um 11:54

Jasmin


Liebe Helga,
was für eine tolle Sequenz !!!!
Eine Frage: welches Instrument spiel Boris nach dem Hang? Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am 24.03.2021 um 22:32

Helga


Liebe Jasmin, das ist schön dass Dir die Sequenz gut getan hat : ) Das Instrument heisst Sansula und klingt sehr schön, finde ich auch! Alles Liebe, Helga

Verfasst am 25.03.2021 um 21:12

Barbara


Liebe Helga, vielen Dank für Deine Videos! Besonders dieses hier gefällt mir sehr gut! Wenn ich einen Wunsch frei hätte, würde ich mich sehr über eine Yin Yoga-Serie zu den einzelnen Chakren freuen ;-). Das wäre eine super Sache! Herzliche Grüße Barbara

Verfasst am 09.09.2020 um 09:25

Helga


Liebe Barbara, Danke für Dein liebes Feedback! Das ist eine gute Idee - ich überlege einmal und dann kucken wir was entsteht. Neue Videos sind schon in der Überlegung... Alles Liebe, Helga

Verfasst am 09.09.2020 um 09:57

Elke


Danke für deine Herzenswärme....

Verfasst am 18.10.2019 um 18:29

Helga


Danke Dir liebe Elke

Verfasst am 18.10.2019 um 18:41

Andrea


sehr beruhigend und tiefe innere Entspannung habe ich gespürt, Danke,

Verfasst am 25.04.2018 um 18:39

Helga


Liebe Andrea, das freut mich sehr! Alles Liebe, OM Helga

Verfasst am 16.12.2018 um 20:49

Angela


Tiefe, heilsame Sanftheit. Herzensdank für diese besondere Sequenz!

Verfasst am 10.10.2017 um 14:28

Helga


Danke Dir

Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Helga



Verfasst am 10.10.2017 um 15:52

Marite


Es gibt mir Klarheit, neue Lebensenergie. Danke

Verfasst am 04.09.2017 um 10:55

Helga


Das freut mich sehr : )

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

Sarah


Ich liebe deine Videos!!!

Verfasst am 22.08.2017 um 18:14

Helga


Dankeschön liebe Saraharas

Verfasst am 10.10.2017 um 15:51

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