Yin Yoga für die Seele
Tiefe Entspannung

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52 min
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Stil
Yin
Thema
Stress
ohne Musik
Inspiration
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Yin Yoga Video

Wir sinken in diesem Yin Yoga Video tief in die Entspannung. Dabei wollen wir nicht nur muskulär los lassen, sondern auf der viel tieferen Ebene unserer Gefühle. Denn oft lassen wir im Yoga zwar den Körper los, nicht aber die Seele.

Stell Dir also mal vor, Deine Seele ist wie eine angespannte innere Faust und dann lass diese Hand sich öffnen, die Finger sich entspannen...ahhhhh..... =)

Auf der körperlichen Ebene erwarten Dich in diesem Yin Yoga Video sowohl Vorbeugen, als auch sanfte Rückbeugen und Twists. Damit aktivieren wir mehrere Meriridiane, zu denen ich Dir im Video mehr erzähle.

Alles Liebe,

Helga

Hilfsmittel: Decken, Kissen, Blöcke, Dicke Bücher und alles was Du sonst noch finden kannst.

Wir bedanken uns ganz herzlich bei Susanne von der Yoga-Lounge Pullach, in deren schönen Räumen wir drehen durften. Wenn Du Lust hast, schau doch dort mal in meinen Live-Klassen vorbei.

Video-Kommentare

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Joti Arjan Kaur

Liebe Helga,

deine Art zu wirken entspricht mir sehr. Deshalb nutze ich deine Videos ganz regelmäßg, um in die Ruhe zu finden, mich wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und bei mir anzukommen. Wenn ich auf Play drücke, dann weiß ich genau, dass meine Energien nach der Praxis wieder geordneter fließen und mein Schlaf tiefer und entspannter ist. Damit leistest du in meinen Augen einen wertvollen Beitrag für das Leben vieler Menschen und zu alle dem, was wir nicht sehen können.

Bei mir hat sich ein Wunsch kreiert. Kannst du vielleicht einmal ein längeres Video machen, wo du tiefer eintauchst und auf die Chakren eingehst?

Bitte mach noch lange weiter Viedeo auf yogamehome. Und wenn du einmal in Berlin praktizierst, dann mach das bitte ganz groß öffentlich, damit ich das auch mitbekomme.

Alles Gute für dich!

Herzlicher Gruß,
Asmii

Verfasst am 13.05.2018 um 21:58

Helga

Liebe Asmii, herzlichen Dank für deine wertschätzenden Worte

Verfasst am 15.05.2018 um 13:52

Helga

Liebe Asmii (Gesine), Deine Nachricht freut mich wirklich sehr. Es ist mein grosses Bestreben mit meinem Unterricht etwas gutes in die Welt zu bringen, deshalb grossen Herzensdank an Dein Feedback

Verfasst am 16.12.2018 um 20:56

Margit

Danke liebe Helga, einfach wunderschön!

Verfasst am 03.06.2018 um 21:31

Helga

Dankeschön liebe LovelySpirit : ) ! Helga

Verfasst am 04.06.2018 um 16:36

Sabine

Liebe Helga, mir fehlen die Worte. Mein Herz ist tief berührt. Ich hoffe wir sehen uns einmal bei einem Retreat von dir. Bleib gesund Sabine

Verfasst am 26.03.2020 um 12:55

Helga

Liebe Sabine Herzensdank für Dein Teilen, das bedeutet total viel für mich! Ich freue mich wenn wir uns sehen... Alles Liebe, Helga

Verfasst am 26.03.2020 um 16:25

Hilde

Danke, liebe Helga für diese schöne Praxis. Sie führt in die Tiefe. Deine Stimme wirkt angenehm weich, leicht und auch etwas traurig.

Verfasst am 18.09.2020 um 19:35

Helga

Liebe Hilde, schön dass Dich die Praxis mit in die Tiefe genommen hat, das ist doch wunderbar. In der Tiefe des Seins darf alles sein, fröhlich und traurig, hell und dunkel. Genauso wie es ist... alles Liebe an Dich! OM Helga

Verfasst am 18.09.2020 um 21:05

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Joti Arjan Kaur

Liebe Helga,

deine Art zu wirken entspricht mir sehr. Deshalb nutze ich deine Videos ganz regelmäßg, um in die Ruhe zu finden, mich wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und bei mir anzukommen. Wenn ich auf Play drücke, dann weiß ich genau, dass meine Energien nach der Praxis wieder geordneter fließen und mein Schlaf tiefer und entspannter ist. Damit leistest du in meinen Augen einen wertvollen Beitrag für das Leben vieler Menschen und zu alle dem, was wir nicht sehen können.

Bei mir hat sich ein Wunsch kreiert. Kannst du vielleicht einmal ein längeres Video machen, wo du tiefer eintauchst und auf die Chakren eingehst?

Bitte mach noch lange weiter Viedeo auf yogamehome. Und wenn du einmal in Berlin praktizierst, dann mach das bitte ganz groß öffentlich, damit ich das auch mitbekomme.

Alles Gute für dich!

Herzlicher Gruß,
Asmii

Verfasst am 13.05.2018 um 21:58

Helga

Liebe Asmii, herzlichen Dank für deine wertschätzenden Worte

Verfasst am 15.05.2018 um 13:52

Helga

Liebe Asmii (Gesine), Deine Nachricht freut mich wirklich sehr. Es ist mein grosses Bestreben mit meinem Unterricht etwas gutes in die Welt zu bringen, deshalb grossen Herzensdank an Dein Feedback

Verfasst am 16.12.2018 um 20:56

Margit

Danke liebe Helga, einfach wunderschön!

Verfasst am 03.06.2018 um 21:31

Helga

Dankeschön liebe LovelySpirit : ) ! Helga

Verfasst am 04.06.2018 um 16:36

Sabine

Liebe Helga, mir fehlen die Worte. Mein Herz ist tief berührt. Ich hoffe wir sehen uns einmal bei einem Retreat von dir. Bleib gesund Sabine

Verfasst am 26.03.2020 um 12:55

Helga

Liebe Sabine Herzensdank für Dein Teilen, das bedeutet total viel für mich! Ich freue mich wenn wir uns sehen... Alles Liebe, Helga

Verfasst am 26.03.2020 um 16:25

Hilde

Danke, liebe Helga für diese schöne Praxis. Sie führt in die Tiefe. Deine Stimme wirkt angenehm weich, leicht und auch etwas traurig.

Verfasst am 18.09.2020 um 19:35

Helga

Liebe Hilde, schön dass Dich die Praxis mit in die Tiefe genommen hat, das ist doch wunderbar. In der Tiefe des Seins darf alles sein, fröhlich und traurig, hell und dunkel. Genauso wie es ist... alles Liebe an Dich! OM Helga

Verfasst am 18.09.2020 um 21:05

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