Vinyasa-Tag am Meer
Urlaubs-Flow am Strand

26 min
60
2
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Yoga am Morgen
ohne Musik
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Vinyasa-Yoga für den ganzen Körper

Ich lade Dich ein, mit mir an den Strand zu gehen und mit dieser Vinyasa Flow Sequenz zu neuer Kraft und tiefer Ruhe zu kommen. Die Asanas sind so gewählt, dass wir trotz der kurzen Zeit, den ganzen Körper trainieren. Unseren Geist wollen wir auf Klarheit und Ruhe fokussieren. Du kannst diese Sequenz sowohl morgens als auch abends machen.

Hab' eine schöne Vinyasa Zeit am Meer,
Julia

Hilfsmittel: evtl. zwei Blöcke

Video-Kommentare 

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Andrea

Liebe Julia,
Danke für diese feine (morgen) Klasse. Genau das richtige was ich brauche um frisch, gedehnt und wach in den Tag zu starten und die Länge gehts sich auch noch wunderbar aus - bevor mein Sohn aufwacht.
Lg
Andrea

Verfasst am 07.08.2018 um 07:12

Ramona

Vor fünf Jahren habe ich mich von dem Video gar nicht angesprochen gefühlt... Jetzt dafür um so mehr

Verfasst am 19.06.2019 um 08:35

Jacqueline

Danke für diesen angenehmen Abendflow. Das Meeresrauschen im Hintergrund hat mich richtig gut entspannen lassen.

Verfasst am 09.10.2020 um 20:34

Indina

Liebe Julia
Einen Herzensdank an dich für diese wohltuende Sequenz - sommerlich & mit zum Träumen einladendem Meeresrauschen und wie immer angeleitet mit deiner so angenehmen Stimme und Erklärungsweise ... Es ist ein Geschenk, dass du auf yogamehome bist und ich freue mich auf weitere, neue Videos mit dir..:o)
Herzlich, Indina

Verfasst am 15.01.2021 um 06:44

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Dein(e) LehrerIn

Julia Mander
Yogalehrerin

Spezialistin für kreative Vinyasa-Flows

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Andrea

Liebe Julia,
Danke für diese feine (morgen) Klasse. Genau das richtige was ich brauche um frisch, gedehnt und wach in den Tag zu starten und die Länge gehts sich auch noch wunderbar aus - bevor mein Sohn aufwacht.
Lg
Andrea

Verfasst am 07.08.2018 um 07:12

Ramona

Vor fünf Jahren habe ich mich von dem Video gar nicht angesprochen gefühlt... Jetzt dafür um so mehr

Verfasst am 19.06.2019 um 08:35

Jacqueline

Danke für diesen angenehmen Abendflow. Das Meeresrauschen im Hintergrund hat mich richtig gut entspannen lassen.

Verfasst am 09.10.2020 um 20:34

Indina

Liebe Julia
Einen Herzensdank an dich für diese wohltuende Sequenz - sommerlich & mit zum Träumen einladendem Meeresrauschen und wie immer angeleitet mit deiner so angenehmen Stimme und Erklärungsweise ... Es ist ein Geschenk, dass du auf yogamehome bist und ich freue mich auf weitere, neue Videos mit dir..:o)
Herzlich, Indina

Verfasst am 15.01.2021 um 06:44

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