Twists für Deine Schultern
Vitalisierende Drehungen

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21 min
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Stil
Hatha
Thema
Schultern , Rücken
ohne Musik
Fitness
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Yoga für die Schultern

Dieses Yoga Video für die Schultern eignet sich für alle, die unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich leiden und natürlich auch, wenn Du einfach Lust hast mal ein paar neue Yoga-Übungen für die Schultern auszuprobieren.

Mit vielen Twists öffnen wir unsere gesamte Schulterpartie und vitalisieren so das Gewebe. Danach werden sich Deine Schultern angenehm warm und leicht anfühlen.

Hinweis: Auch bei den Schultern ist es gut möglich, dass eine Seite flexibler ist als die andere. Versuche eine etwaige Unterschiedlichkeit beider Seiten zu spüren und auch zu akzeptieren.

Alles Gute für Dich und Deine Schultern,

Barbi

Hilfsmittel: Yoga-Gurt oder Gürtel

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

Video-Kommentare

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Karin

Oh was für ein tolles Video für Schreibtischhengste!! Geniales Gefühl danach, vielen Dank!

Verfasst am 14.09.2017 um 20:47

Sabine

Sehr gut geführte Sequenz mit sofortigem Effekt. Ich mag alle Deine Videos. Würde gern mal live eine Yogastunde oder WS erleben. Vielen Dank und L G Sabine

Verfasst am 18.11.2018 um 12:37

Margit

Vielen Dank für die klaren Anleitungen, großartig!

Verfasst am 25.05.2020 um 20:56

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Dein(e) LehrerIn

Barbi Krippner
Heilpraktikerin & Yogalehrerin

Spezialistin für Gesundheits-Yoga & Mudras

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Karin

Oh was für ein tolles Video für Schreibtischhengste!! Geniales Gefühl danach, vielen Dank!

Verfasst am 14.09.2017 um 20:47

Sabine

Sehr gut geführte Sequenz mit sofortigem Effekt. Ich mag alle Deine Videos. Würde gern mal live eine Yogastunde oder WS erleben. Vielen Dank und L G Sabine

Verfasst am 18.11.2018 um 12:37

Margit

Vielen Dank für die klaren Anleitungen, großartig!

Verfasst am 25.05.2020 um 20:56

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