Six Pack für Yogis - Teil 2
Noch mehr Power für Deinen Bauch

11 min
70
2
Stil
Hatha
Thema
Mitte stärken
ohne Musik
Fitness
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Mit Yoga die Bauchmuskeln stärken

Kräftige Bauchmuskeln brauchst Du in vielen Yoga-Positionen. Sie geben Dir Stabilität und Halt und schützen den unteren Rücken.

In diesem kurzen Yoga-Video mit Yoga-Übungen für den Bauch trainieren wir deshalb ganz gezielt die mittleren und seitlichen Bauchmuskeln, damit Du danach fit für alle weiteren Yoga-Übungen bist.

Viel Freude mit einem starken Zentrum,

Barbi

 

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

Video-Kommentare

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Renate

Super Übungen kurz aber intensiv

Verfasst am 08.11.2018 um 08:26

Käthe

"So, jetzt schwitz ich aber" statt "Namasté" am Ende hat mich zum Lachen gebracht. :-D

Verfasst am 08.06.2020 um 07:45

Hilde

Du sprichst von Teil 2, aber ich finde keinen Teil 1?

Verfasst am 18.06.2020 um 19:42

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Hilde, schau mal unterhalb dieser Kommentare findest Du Videovorschläge, die zu diesem Video passen, u.a. den Teil 1 zu diesem Video.
Ansonsten findest Du hier noch eine gute Anleitung, wie Du am besten das Videos findest, das Du suchst, in diesem Fall gebe einfach unter "Alle Videos" bei der Wortsuche "Six" ein und Du erhälst genau 2 Videos mit diesem Wort: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/video-finden-leicht-gemacht

Ich hoffe das hilft Dir weiter!
Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am 21.06.2020 um 21:59

Carmen

schöne kurze Einheit!

Verfasst am 07.10.2020 um 18:13

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Dein(e) LehrerIn

Barbi Krippner
Heilpraktikerin & Yogalehrerin

Spezialistin für Gesundheits-Yoga & Mudras

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Renate

Super Übungen kurz aber intensiv

Verfasst am 08.11.2018 um 08:26

Käthe

"So, jetzt schwitz ich aber" statt "Namasté" am Ende hat mich zum Lachen gebracht. :-D

Verfasst am 08.06.2020 um 07:45

Hilde

Du sprichst von Teil 2, aber ich finde keinen Teil 1?

Verfasst am 18.06.2020 um 19:42

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Hilde, schau mal unterhalb dieser Kommentare findest Du Videovorschläge, die zu diesem Video passen, u.a. den Teil 1 zu diesem Video.
Ansonsten findest Du hier noch eine gute Anleitung, wie Du am besten das Videos findest, das Du suchst, in diesem Fall gebe einfach unter "Alle Videos" bei der Wortsuche "Six" ein und Du erhälst genau 2 Videos mit diesem Wort: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/video-finden-leicht-gemacht

Ich hoffe das hilft Dir weiter!
Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am 21.06.2020 um 21:59

Carmen

schöne kurze Einheit!

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