Tri Yoga Flow für Anfänger
TriYoga nach Kali Ray ist ein sehr elegant und meditativ fließender Yoga-Stil.
In diesem Tri Yoga Flow Video findest du eine Zusammenfassung der Grundlagen und der 5 Elemente. Der Erdflow gehört im TriYoga zu den Basics- und Level 1-Sequenen. Die hier vorgestellten Flows und Asanas aktivieren in erster Linie das Wurzelchakra und harmonisieren die Beckenbodenenergie. Sie energetisieren damit die Wirbelsäule von unten und wirken erdend auf Körper, Geist und Seele. Auf YogaMeHome findest Du weitere Informationen zu diesem wunderbaren Yoga-Stil unter Tri Yoga. Im Blog findest Du auch ein Interview mit der Gründerin Kali Ray.
Ich wünsche Dir viel Freude damit,
Angelika
Hilfsmittel: Je nachdem, wie gelenkig Du bist, lege Dir Blöcke bereit. Außerdem solltest Du eine Decke in reichweite haben.
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Ausbilderin für TriYoga-Flows
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Liebe Angelika,
vielen Dank für diese TriYoga Anfängerstunde!
Es war fordernd und anstrengender als ich dachte. Durch Deine Ruhe und dass Du so langsam und ausführlich durch diese Yogaeinheit geführt hast, konnte ich gut folgen. Ich werde diese Stunde jetzt regelmäßig üben und bin gespannt wie sich das weiterentwickeln wird.
Vielen Dank!
Liebe Angelika,
das war meine erste TriYoga Stunde, trotz der neuen Asana Namen sehr schön, du strahlst viel Ruhe aus.
Bin sicher wieder mal dabei,
Lieben Dank
Namaste
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Nicole
Liebe Angelika,
vielen Dank für diese TriYoga Anfängerstunde!
Es war fordernd und anstrengender als ich dachte. Durch Deine Ruhe und dass Du so langsam und ausführlich durch diese Yogaeinheit geführt hast, konnte ich gut folgen. Ich werde diese Stunde jetzt regelmäßig üben und bin gespannt wie sich das weiterentwickeln wird.
Vielen Dank!
Verfasst am 02.05.2021 um 12:36
sabine
Liebe Angelika,
das war meine erste TriYoga Stunde, trotz der neuen Asana Namen sehr schön, du strahlst viel Ruhe aus.
Bin sicher wieder mal dabei,
Lieben Dank
Namaste
Verfasst am 12.01.2021 um 17:39