Dieses Yoga Video startet mit einer fordernden Yang-Praxis (Schwitzfaktor 8-9) und geht dann über in eine entspannende Yin Yoga Praxis (Schwitzfaktor 1-2). Beide Teile sind etwa 45 Minuten lang.
Wenn Du Dich nur etwas auspowern möchtest, dann findest Du hier das Yang Yoga Video separat.
Die Begriffe Yin und Yang stammen übrigens aus der chinesischen Tradition. Yang steht für das Männliche, für die Sonne, Kraft, Hitze und Aktion. Yin hingegen für das Weibliche, für den Mond, Ruhe, Abkühlung und Entspannung. Das oberste Ziel vieler asiatischer Traditionen und so auch des Yoga ist es, die beiden Pole in Harmonie zu bringen. In der indischen Yoga Tradition bezeichnen wir die beiden Pole als Ha (Sonne) und Tha (Mond), meinen damit aber das Gleiche wie die Chinesen, wenn sie von Yin und Yang sprechen.
Mit Musik von Janin Devi und Satyaa&Pari im Hintergrund.
Liebe Grüße und Namaste,
Naissan
Hilfsmittel: für die Yin Yoga Praxis so viele Decken und Kissen, wie Du nur finden kannst, damit du es schön gemütlich hast.
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In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
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Vielen dank für diese wundervolle Stunde.. scheinbar habt ihr das neu überatbeitet weil die Stunde nicht mitten drin endet, dafür steht allerdings 54 Min. dauer, sind aber wie im Text dann angekündigt fast 1,5 Stunden.. die Zeit ist verflogen.. gerne nochmal so eine Mischung. Echt toll!
Danke dir liebe Angela!!! ... wie lustig, dass in diesem Video einfach der Wurm drin ist ;) sonnige Grüße aus NRW, deine naissan
Liebe Naissan
Welche Yin Übungen kommen dann noch? Ich würde sie gern noch ran hängen auch ohne deinen Abschluss. Der fehlt schon sehr. Mir kommen spontan Happy Baby und dann die Abschlusshaltung in den Sinn. Aber was wäre geplant?
Herzliche Grüsse
Namaste Hanne
Liebe Hanna,
ich habe mir gerade mal die Zeit genommen zu recherchieren was da schief gelaufen ist. Ich denke mal, das der Schneider des Videos aus Versehen einfach das Ende gekappt hat, wie schade!!! Deine Idee mit Happy baby und dann Savasana hört sich gut an, ich mache auch gerne noch einen Twist vor der Endentspannung.... ganz liebe Grüße aus dem etwas verregneten etwas sonnigen Münster, Naissan
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Power Yoga für mehr Energie
In meiner ersten Klasse auf YogaMeHome erzeugen wir jede Menge Yang Energie.
Auf der körperlichen Ebene erwarten Dich zunächst einige Asanas, die Deine Bauchmuskeln trainieren und das…
Angela
Vielen dank für diese wundervolle Stunde.. scheinbar habt ihr das neu überatbeitet weil die Stunde nicht mitten drin endet, dafür steht allerdings 54 Min. dauer, sind aber wie im Text dann angekündigt fast 1,5 Stunden.. die Zeit ist verflogen.. gerne nochmal so eine Mischung. Echt toll!
Verfasst am 18.06.2023 um 13:27
naissan
Danke dir liebe Angela!!! ... wie lustig, dass in diesem Video einfach der Wurm drin ist ;) sonnige Grüße aus NRW, deine naissan
Verfasst am 19.06.2023 um 10:15
Hanna
Liebe Naissan
Welche Yin Übungen kommen dann noch? Ich würde sie gern noch ran hängen auch ohne deinen Abschluss. Der fehlt schon sehr. Mir kommen spontan Happy Baby und dann die Abschlusshaltung in den Sinn. Aber was wäre geplant?
Herzliche Grüsse
Namaste Hanne
Verfasst am 26.01.2022 um 06:56
naissan
Liebe Hanna,
ich habe mir gerade mal die Zeit genommen zu recherchieren was da schief gelaufen ist. Ich denke mal, das der Schneider des Videos aus Versehen einfach das Ende gekappt hat, wie schade!!! Deine Idee mit Happy baby und dann Savasana hört sich gut an, ich mache auch gerne noch einen Twist vor der Endentspannung.... ganz liebe Grüße aus dem etwas verregneten etwas sonnigen Münster, Naissan
Verfasst am 31.01.2022 um 13:05