Von der Kriegerin zur Göttin
Sequenz für jedes Trimester

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Yoga in der Schwangerschaft

Dieses Yoga-Video für Schwangere kannst Du mitmachen, egal in welchem Monat Du bist. Bitte achte aber darauf, dass Du nur solche Übungen mitmachst, die sich für Dich persönlich gut anfühlen. Das schöne am Video ist ja, Du brauchst eine unpassende Übung einfach nur überspringen.

Liebe Grüße und viel Freude mit Dir und Deinem Nachwuchs,
Jutta

Hilfsmittel: Kissen oder Decke

Video-Kommentare

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Madlen

Liebe Jutta,
danke für die tolle Einheit. Die Öffnungen haben mich wieder viel besser atmen lassen. Auch die Atemübung in der Mitte der Stunde tat mir sehr gut. Kannst du dazu noch etwas sagen? Wie wird sie genannt und was bewirkt sie?
Vielen Dank. Namaste Madlen

Verfasst am 09.10.2020 um 18:00

Jutta

ich habe das als Balancing breath kennengelernt . Freut mich , dass es dir gefallen und geholfen hat : Was sie bewwirkt konntest du ja bereits spüren , Balance heisst , wenn du aufgeregt bist , entspannt sie dich und wenn du müde bist belebt sie dich . Falls du mehr von mir wissen willst , ich bin bereits schon 37 Jahre Hebamme und biete viele wunderbare , hilfreiche Dinge , workshops und KUrse für Schwangere auf der ganzen Welt an , Sei lieb gegrüsst !! Happy pregnacy JUtta

Verfasst am 09.10.2020 um 20:15

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Dein(e) LehrerIn

Jutta Wohlrab
Hebamme, Autorin & Yogalehrerin

Hebamme, Autorin & Yogalehrerin.
Spezialistin für Yoga für Schwangere. Hier findest du Juttas Website.

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Madlen

Liebe Jutta,
danke für die tolle Einheit. Die Öffnungen haben mich wieder viel besser atmen lassen. Auch die Atemübung in der Mitte der Stunde tat mir sehr gut. Kannst du dazu noch etwas sagen? Wie wird sie genannt und was bewirkt sie?
Vielen Dank. Namaste Madlen

Verfasst am 09.10.2020 um 18:00

Jutta

ich habe das als Balancing breath kennengelernt . Freut mich , dass es dir gefallen und geholfen hat : Was sie bewwirkt konntest du ja bereits spüren , Balance heisst , wenn du aufgeregt bist , entspannt sie dich und wenn du müde bist belebt sie dich . Falls du mehr von mir wissen willst , ich bin bereits schon 37 Jahre Hebamme und biete viele wunderbare , hilfreiche Dinge , workshops und KUrse für Schwangere auf der ganzen Welt an , Sei lieb gegrüsst !! Happy pregnacy JUtta

Verfasst am 09.10.2020 um 20:15

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