Schmerzen in den Handgelenken
drei Tipps, die helfen

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

5 min
0
alle
Stil
-
Thema
Hände/ Handgelenke
ohne Musik
Fokus
-
Stil
-
Thema
Hände/ Handgelenke
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga ohne Schmerzen in den Handgelenken

In diesem Video-Vortrag zeige ich Dir drei Dinge, auf die Du achten solltest, wenn Deine Handgelenke schmerzen beim Praktizieren auf der Yoga-Matte.

Zu diesem Video gibt es noch ein Praxis-Video, in dem wir gemeinsam kräftigende und lockernde Übungen für die Handgelenke machen. Du findest es unten, bei den ähnlichen Yoga-Videos.

Damit Du sehr bald die Schmerzen in Deinen Handgelenken los wirst, solltest Du täglich etwa 5-10 Minuten Übungen machen und Deine Yoga-Praxis so anpassen, dass der Druck auf diese feinen und so wichtigen Gelenke verringert wird.

Liebe Grüße,
Julie

Video-Kommentare

Zu diesem Beitrag sind noch keine Kommentare vorhanden.

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

Mehr erfahren

Video-Kommentare

Zu diesem Beitrag sind noch keine Kommentare vorhanden.

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Leider können aktuell aufgrund eines technischen Problems keine Mitgliedschaften gebucht werden. Bis das Problem gelöst ist, schalten wir Dich gerne kostenlos frei.
Bitte schicke dafür eine Mail an ooom@yogamehome.org

×
×
Zum Seitenanfang