Variante der Krähe
Eka Pada Koundiniasana

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

7 min
70
2-3
Stil
-
Thema
Asana
ohne Musik
Fokus
-
Stil
-
Thema
Asana
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Tutorial: Eka Pada Koundiniasana - Variante der Krähe

In dieser Video-Anleitung von - wir üben den Namen nochmals gemeinsam ;) - Eka Pada Koundiniasana, zeige ich Dir worauf Du beim Üben dieser fortgeschrittenen Asana achten solltest, welche Tricks es gibt,  damit diese Armbalance leichter geht und welche typischen Fehler passieren können und wie Du sie vermeidest.

Diese Variante der Krähe kräftigt den gesamten Rücken, die Beinrückseiten und die gesamten Arme. Außerdem massiert sie die Bauchorgane und regt so die Verdauung an.

Probier diese Asana mal aus, sie sieht nämlich schwieriger aus, als sie ist.

Viel Spass,

Birgit

 

 

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.68 von 5

57 Bewertungen

  • 5 Sterne 81%
  • 4 Sterne 11%
  • 3 Sterne 2%
  • 2 Sterne 4%
  • 1 Stern 2%

Video- Kommentare 

Zu diesem Beitrag sind noch keine Kommentare vorhanden.

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

Zu diesem Beitrag sind noch keine Kommentare vorhanden.

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang