Faszien-Yoga 2
üben mit der Faszien-Rolle

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Dieses Video ist Teil des Programms: Online-Kurs Faszien-Yoga

26 min
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ohne Musik
Fitness
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Die Faszien-Rolle

Heute zeige ich Dir, wie wir im Faszien-Yoga mit der Rolle arbeiten. Du brauchst für dieses Video also unbedingt eine Faszien-Rolle zuhause. Solltest Du noch keine haben, kannst Du sie Dir in fast jedem Online-Yoga-Shop bestellen.

Liebe Grüße,

Daniela

Video-Kommentare 

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Inken

Endlich lerne ich, was alles mit meiner Faszien-Rolle möglich ist

Verfasst am 21.01.2020 um 20:13

Daniela

Liebe Inken, ein bisschen später aber doch: Schön! Liebe Grüße!

Verfasst am 03.10.2020 um 20:38

Monika

Tolle Anleitung im Umgang mit der Faszienrolle. Danke.

Verfasst am 02.10.2020 um 22:52

Daniela

Danke, liebe Monika!

Verfasst am 03.10.2020 um 20:37

Sandra

Liebe Daniela,
sowohl der Vortrag, als auch die Praxis haben mir gut getan und mich animiert mit der Faszienrolle weiter zu arbeiten.
Vielen Dank.

Verfasst am 05.10.2020 um 08:56

Daniela

Super, das freut mich! Weiterhin viel Spaß!

Verfasst am 05.10.2020 um 13:26

Sti

sehr anregend und entspannend zugleich. vielen lieben Dank

Verfasst am 26.11.2020 um 08:14

Sti

ich wollte noch anmerken, dass ich für den Rücken mittlerweile den Duoball bevorzuge, da so meine Wirbelsäule nicht eingedrückt wird. Also die Dornfortsätze haben mehr Platz in dem Zwischenraum des Duoballs.
Ansonsten verwende ich auch gerne die große Faszienrolle. Ist toll.
Wie Du das so elegant machen kannst ;-)

Verfasst am 28.11.2020 um 08:50

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Dein(e) LehrerIn

Daniela Meinl
Yogalehrerin & Fascial Fitness Master Trainerin

Spezialisiert auf Faszien- & Beckenboden-Yoga

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Inken

Endlich lerne ich, was alles mit meiner Faszien-Rolle möglich ist

Verfasst am 21.01.2020 um 20:13

Daniela

Liebe Inken, ein bisschen später aber doch: Schön! Liebe Grüße!

Verfasst am 03.10.2020 um 20:38

Monika

Tolle Anleitung im Umgang mit der Faszienrolle. Danke.

Verfasst am 02.10.2020 um 22:52

Daniela

Danke, liebe Monika!

Verfasst am 03.10.2020 um 20:37

Sandra

Liebe Daniela,
sowohl der Vortrag, als auch die Praxis haben mir gut getan und mich animiert mit der Faszienrolle weiter zu arbeiten.
Vielen Dank.

Verfasst am 05.10.2020 um 08:56

Daniela

Super, das freut mich! Weiterhin viel Spaß!

Verfasst am 05.10.2020 um 13:26

Sti

sehr anregend und entspannend zugleich. vielen lieben Dank

Verfasst am 26.11.2020 um 08:14

Sti

ich wollte noch anmerken, dass ich für den Rücken mittlerweile den Duoball bevorzuge, da so meine Wirbelsäule nicht eingedrückt wird. Also die Dornfortsätze haben mehr Platz in dem Zwischenraum des Duoballs.
Ansonsten verwende ich auch gerne die große Faszienrolle. Ist toll.
Wie Du das so elegant machen kannst ;-)

Verfasst am 28.11.2020 um 08:50

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