Faszien-Yoga 6
das Gewebe rehydrieren

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Dieses Video ist Teil des Programms: Online-Kurs Faszien-Yoga

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Faszien
ohne Musik
Fitness
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Die inneren Schwämme

Der Wasserhaushalt in den Faszien ist von großer Bedeutung für die Gesundheit Deiner Faszien. In diesem Übungs-Video verwenden wir eine Kombination aus langsamer Roll-Technik und lange gehaltenen Asanas aus dem Yin Yoga, um den Wasserspeicher in Deinem Gewebe zu rehydrieren.

Viel Freude auf der Matte,

Daniela

 

Mehr über die Bedeutung der inneren Schwämme erfährst Du im Vortrag am Ende dieser Seite bei den ähnlichen Videos.

Video-Kommentare 

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Sandra

Sehr wohltuend. Ich werde Deine Einheiten zukünftig 1x die Woche zu meiner täglichen Praxis einbauen. Sehr viele tolle Anregungen. Ganz herzlichen Dank.

Verfasst am 09.10.2020 um 09:24

Daniela

Wie schön, das freut mich sehr! Alles Liebe!

Verfasst am 10.10.2020 um 21:31

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Dein(e) LehrerIn

Daniela Meinl
Yogalehrerin & Fascial Fitness Master Trainerin

Spezialisiert auf Faszien- & Beckenboden-Yoga

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Sandra

Sehr wohltuend. Ich werde Deine Einheiten zukünftig 1x die Woche zu meiner täglichen Praxis einbauen. Sehr viele tolle Anregungen. Ganz herzlichen Dank.

Verfasst am 09.10.2020 um 09:24

Daniela

Wie schön, das freut mich sehr! Alles Liebe!

Verfasst am 10.10.2020 um 21:31

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