Jihva Bandha
Pranayama Übung 5

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Der Zungenverschluss Jihva Bandha

Hinweis: Dies ist ein Praxis-Video. Wenn Du Jihva Bandha noch nicht kennst, dann schau Dir bitte zuerst das Tutorial von Jihva Bandha an und kehre danach hier her zurück.

Jihva Bandha zählt zu den Kriyas, den yogischen Reinigungsübungen. Mit diesem Video hast Du Die Möglichkeit das im Tutorial gelernt auszuprobieren. Das Tutorial findest Du unten bei den "ähnlichen Videos" verlinkt.

Liebe Grüße,

Britta

 

 

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Dein(e) LehrerIn

Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin

Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama

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