Maria
Sehr kompetente und klare Ansagen. Ich bin selbst Yogalehrerin und habe die Praxis sehr genossen.
Erdend für den Morgen
Pranayama Sequenz 2
Pranayama für einen ruhigen Start in den Tag
Diese Pranayama-Sequenz besteht aus den drei Übungen Brahma Mudra, Nadi Shodana und dem Ujjayi-Atem. Sie fördert einen ruhigen und gelassenen Start in den Tag.
Übrigens: Unten auf dieser Seite, bei den ähnlichen Videos findest Du "Tutorials" zu den einzelnen Übungen. Wenn Du Pranayama von Grund auf lernen möchtest, dann empfehle ich Dir mein vollständiges Pranayama-Programm.
Ich wünsche Dir einen angenehmen Tag,
Britta
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin
Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenFabienne
Liebe Britta,
Die Sequenz hat mir sehr gut getan.
Herzliche Grüße von Fabienne
Britta
Liebe Fabienne,
danke für deine Rückmeldung! Das freut mich sehr! In diesem Sinne wünsche ich dir einen entspannten und geerdeten Tag :)
Alles Liebe
Britta
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Maria
Sehr kompetente und klare Ansagen. Ich bin selbst Yogalehrerin und habe die Praxis sehr genossen.
Verfasst am 08.03.2023 um 11:28
Fabienne
Liebe Britta,
Die Sequenz hat mir sehr gut getan.
Herzliche Grüße von Fabienne
Verfasst am 16.12.2017 um 11:55
Britta
Liebe Fabienne,
danke für deine Rückmeldung! Das freut mich sehr! In diesem Sinne wünsche ich dir einen entspannten und geerdeten Tag :)
Alles Liebe
Britta
Verfasst am 16.12.2017 um 12:23