Stehende Yoga-Klassiker
Kurze Praxis im Stehen

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11 min
50
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Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
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Sequenz aus stehenden Asanas

In diesem wirklich kurzen Video variieren wir uns gemeinsam durch die verschiedenen Kriegerpositionen und kommen zudem in den seitlichen Winkel und das seitliche Dreieck. Damit beschert uns diese Praxis kräftige Beine und Flanken in sehr kurzer Zeit. Für Yoga am Morgen, Abend, zwischendurch und immer.

Eine schöne Zeit,
Nancy

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.8 von 5

193 Bewertungen

  • 5 Sterne84%
  • 4 Sterne13%
  • 3 Sterne2%
  • 2 Sterne1%
  • 1 Stern0%

Video-Kommentare 

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Magdalena

Der Ton ist leider undeutlich, weil er hallt.

Verfasst am 07.02.2018 um 07:46

Iris

Für mich perfekt

Verfasst am 20.02.2018 um 18:48

Angela

Eine wunderbar erdende, aufrichtende Sequenz wann immer die Zeit knapp ist. Tausend Dank dafür!

Verfasst am 26.02.2018 um 04:47

Woman

Mein Lieblings-Video!!!
Endlich mal Yoga, das man mit einem verletzten Handgelenk machen kann...und diese Verletzungen dauern leider sehr lange mit der Heilung. Bitte mehr handgelenksschonendes Yoga.
Und mehr Stille im Yoga - Stille in den Haltungen - modernes Yoga ist zwar schön fliessend, aber man kann oft meinen, man jagt irgendetwas hinterher, da kaum jemals eine Haltung gehalten wird, so wie in dieser Sequenz.
Danke Nancy :-)

Verfasst am 15.07.2018 um 20:40

Sanela

Herzlichen Dank für das tolle Video! Gefällt mir sehr gut.

Verfasst am 18.11.2018 um 18:16

Oliver

Sehr schöne Krieger-Übungen

Verfasst am 18.12.2019 um 22:51

Kerstin

Das Video gefällt mir sehr gut, ideal auch zum Aufwärmen. Und zum Erden und Vertiefen der Krieger.

Verfasst am 02.10.2020 um 17:14

Sigrid

Superfein e kleine Einheit, für mich auch sehr angenehm angesagt. Und lässt sich, je nach Tagesverfassung und verfügbarer Zeit, wunderbar mit anderen Sequenzen und Schwerpunkten kombinieren. Definitiv auch ein Plus, wie schon oben erwähnt: eine der wenigen Sequenzen, die ganz ohne Beanspruchung der Handgelenke auskommen. Danke, Nancy!

Verfasst am 05.10.2020 um 12:55

Lea

Immer wieder danke, Nancy!

Verfasst am 06.07.2021 um 16:06

Anita

Für einen guten Start in den Tag :-)

Verfasst am 18.11.2021 um 07:02

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Magdalena

Der Ton ist leider undeutlich, weil er hallt.

Verfasst am 07.02.2018 um 07:46

Iris

Für mich perfekt

Verfasst am 20.02.2018 um 18:48

Angela

Eine wunderbar erdende, aufrichtende Sequenz wann immer die Zeit knapp ist. Tausend Dank dafür!

Verfasst am 26.02.2018 um 04:47

Woman

Mein Lieblings-Video!!!
Endlich mal Yoga, das man mit einem verletzten Handgelenk machen kann...und diese Verletzungen dauern leider sehr lange mit der Heilung. Bitte mehr handgelenksschonendes Yoga.
Und mehr Stille im Yoga - Stille in den Haltungen - modernes Yoga ist zwar schön fliessend, aber man kann oft meinen, man jagt irgendetwas hinterher, da kaum jemals eine Haltung gehalten wird, so wie in dieser Sequenz.
Danke Nancy :-)

Verfasst am 15.07.2018 um 20:40

Sanela

Herzlichen Dank für das tolle Video! Gefällt mir sehr gut.

Verfasst am 18.11.2018 um 18:16

Oliver

Sehr schöne Krieger-Übungen

Verfasst am 18.12.2019 um 22:51

Kerstin

Das Video gefällt mir sehr gut, ideal auch zum Aufwärmen. Und zum Erden und Vertiefen der Krieger.

Verfasst am 02.10.2020 um 17:14

Sigrid

Superfein e kleine Einheit, für mich auch sehr angenehm angesagt. Und lässt sich, je nach Tagesverfassung und verfügbarer Zeit, wunderbar mit anderen Sequenzen und Schwerpunkten kombinieren. Definitiv auch ein Plus, wie schon oben erwähnt: eine der wenigen Sequenzen, die ganz ohne Beanspruchung der Handgelenke auskommen. Danke, Nancy!

Verfasst am 05.10.2020 um 12:55

Lea

Immer wieder danke, Nancy!

Verfasst am 06.07.2021 um 16:06

Anita

Für einen guten Start in den Tag :-)

Verfasst am 18.11.2021 um 07:02

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