Christine
Vielen Dank liebe Nancy. Ich fühle mich geerdet und aufgerichtet. Von Herzen alles Liebe.
Stehende Yoga-Klassiker
Kurze Praxis im Stehen
Sequenz aus stehenden Asanas
In diesem wirklich kurzen Video variieren wir uns gemeinsam durch die verschiedenen Kriegerpositionen und kommen zudem in den seitlichen Winkel und das seitliche Dreieck. Damit beschert uns diese Praxis kräftige Beine und Flanken in sehr kurzer Zeit. Für Yoga am Morgen, Abend, zwischendurch und immer.
Eine schöne Zeit,
Nancy
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenIris
Sehr schönes Video. Fühlt sich auf positive Weise länger an, wie eine kleine Auszeit. Die Übungen sind gut machbar, auch für mich mit einem aktuell problematischen Knie (Schleimbeutelreizung), da kein Knien und kein enges Anziehen der Knie enthalten ist.
Anita
Für einen guten Start in den Tag :-)
Lea
Immer wieder danke, Nancy!
Sigrid
Superfein e kleine Einheit, für mich auch sehr angenehm angesagt. Und lässt sich, je nach Tagesverfassung und verfügbarer Zeit, wunderbar mit anderen Sequenzen und Schwerpunkten kombinieren. Definitiv auch ein Plus, wie schon oben erwähnt: eine der wenigen Sequenzen, die ganz ohne Beanspruchung der Handgelenke auskommen. Danke, Nancy!
Kerstin
Das Video gefällt mir sehr gut, ideal auch zum Aufwärmen. Und zum Erden und Vertiefen der Krieger.
Oliver
Sehr schöne Krieger-Übungen
Unbekannt
Herzlichen Dank für das tolle Video! Gefällt mir sehr gut.
Woman
Mein Lieblings-Video!!!
Endlich mal Yoga, das man mit einem verletzten Handgelenk machen kann...und diese Verletzungen dauern leider sehr lange mit der Heilung. Bitte mehr handgelenksschonendes Yoga.
Und mehr Stille im Yoga - Stille in den Haltungen - modernes Yoga ist zwar schön fliessend, aber man kann oft meinen, man jagt irgendetwas hinterher, da kaum jemals eine Haltung gehalten wird, so wie in dieser Sequenz.
Danke Nancy :-)
Angela
Eine wunderbar erdende, aufrichtende Sequenz wann immer die Zeit knapp ist. Tausend Dank dafür!
Iris
Für mich perfekt
M.
Der Ton ist leider undeutlich, weil er hallt.
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Christine
Vielen Dank liebe Nancy. Ich fühle mich geerdet und aufgerichtet. Von Herzen alles Liebe.
Verfasst am 01.06.2026 um 11:47
Iris
Sehr schönes Video. Fühlt sich auf positive Weise länger an, wie eine kleine Auszeit. Die Übungen sind gut machbar, auch für mich mit einem aktuell problematischen Knie (Schleimbeutelreizung), da kein Knien und kein enges Anziehen der Knie enthalten ist.
Verfasst am 02.09.2025 um 08:16
Anita
Für einen guten Start in den Tag :-)
Verfasst am 18.11.2021 um 07:02
Lea
Immer wieder danke, Nancy!
Verfasst am 06.07.2021 um 16:06
Sigrid
Superfein e kleine Einheit, für mich auch sehr angenehm angesagt. Und lässt sich, je nach Tagesverfassung und verfügbarer Zeit, wunderbar mit anderen Sequenzen und Schwerpunkten kombinieren. Definitiv auch ein Plus, wie schon oben erwähnt: eine der wenigen Sequenzen, die ganz ohne Beanspruchung der Handgelenke auskommen. Danke, Nancy!
Verfasst am 05.10.2020 um 12:55
Kerstin
Das Video gefällt mir sehr gut, ideal auch zum Aufwärmen. Und zum Erden und Vertiefen der Krieger.
Verfasst am 02.10.2020 um 17:14
Oliver
Sehr schöne Krieger-Übungen
Verfasst am 18.12.2019 um 22:51
Unbekannt
Herzlichen Dank für das tolle Video! Gefällt mir sehr gut.
Verfasst am 18.11.2018 um 18:16
Woman
Mein Lieblings-Video!!!
Endlich mal Yoga, das man mit einem verletzten Handgelenk machen kann...und diese Verletzungen dauern leider sehr lange mit der Heilung. Bitte mehr handgelenksschonendes Yoga.
Und mehr Stille im Yoga - Stille in den Haltungen - modernes Yoga ist zwar schön fliessend, aber man kann oft meinen, man jagt irgendetwas hinterher, da kaum jemals eine Haltung gehalten wird, so wie in dieser Sequenz.
Danke Nancy :-)
Verfasst am 15.07.2018 um 20:40
Angela
Eine wunderbar erdende, aufrichtende Sequenz wann immer die Zeit knapp ist. Tausend Dank dafür!
Verfasst am 26.02.2018 um 04:47
Iris
Für mich perfekt
Verfasst am 20.02.2018 um 18:48
M.
Der Ton ist leider undeutlich, weil er hallt.
Verfasst am 07.02.2018 um 07:46