Innere Verneigung
fließende Sequenz mit Vorbeugen

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38 min
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2
Stil
Anusara
Thema
Yoga am Abend
ohne Musik
Inspiration
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Sich hingeben

Dich erwarten ruhig fließende Bewegungen. Für mich bedeutet das: sich in die Asana hineinfallen lassen, sich hingeben, sich in eine innere Verneigung begeben. Ich möchte schmelzen und meine inneren und äußeren Panzer ablegen. Dafür legen wir den Fokus auf Vorbeugen, weil sie uns helfen, zur Ruhe zu kommen.

Viel Freude damit,
Joanna

Video-Kommentare

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meliha

Sehr schönes Video, das shavasana ohne Hintergrund Geräusche wäre besser

Verfasst am 07.05.2018 um 21:31

Alexandra

Sehr angenehme Anusara-Yogastunde :)
Herzlichen Dank

Verfasst am 17.05.2018 um 16:42

Claudia

Sooo angenehm und schön - vielen Dank!!

Verfasst am 17.05.2018 um 17:50

Joanna

Yoga ist einfach so was wunderschönes, vielen Dank ihr lieben!

Verfasst am 18.05.2018 um 22:08

Claudia

Mir gefallen Joannas Stunden immer wunderbar. Life noch besser als im Video. Die Stimme, die Intension und der Sequenzaufbau sind jedesmal gut für meinen Körper. Allerdings ist mir bei diesem Video aufgefallen, dass die Ansagen nicht immer synchron zu den Bildern sind. Das hat mich teilweise etwas verwirrt. Vielleicht kann man das technisch noch verbessern.

Verfasst am 09.07.2019 um 21:07

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, vielen Dank für Dein großartiges Lob. Vielen Dank für Deinen Hinweis. Wir werden das Video überarbeiten udn sagen dir dann Becheid. Viel Freude weiterhin mit den Videos von Joanna wünscht Dir Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 25.07.2019 um 14:14

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, das video wurde überarbeitet. Bitte melde Dich, wenn Du noch immer oder wiedermal Probleme hast mit dem Genuß unserer Videos :-) Liebe Grüße Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 14.08.2019 um 15:13

cordi

Ganz tolle, genau erklärte Anusara Stunde. Vielen Dank hat mir jetzt sehr gut getan.

Das Video ist am Anfang nicht synchron....dachte es liegt an meiner Technik.
Danke ... und LG

Verfasst am 19.01.2020 um 18:49

Lea

Sehr angenehm! Danke

Verfasst am 24.05.2020 um 15:00

Claudia

Zum Dahinschmelzen...Vielen Dank!

Verfasst am 05.10.2020 um 20:42

Joanna

Vielen Dank, und viel Freude beim „schmelzen“!! :-)

Verfasst am 05.10.2020 um 21:01

Christine

Jedes Mal einfach wunderbar, gerne mehr :–)

Verfasst am 08.10.2020 um 18:34

Jörg

Nach einem harten Tag im Garten und schmerzendem Rücken hatte ich zuerst Bedenken Yoga und dann auch noch mit Vorbeugen zu machen. Dank der sehr sensiblen Führung wurde es dann zu einem schönen Erlebnis und der Rücken ist mitgeschmolzen.

Ganz lieben Dank für diese Sequenz!

Verfasst am 27.02.2021 um 18:50

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Dein(e) LehrerIn

Joanna Gallenberger
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga

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meliha

Sehr schönes Video, das shavasana ohne Hintergrund Geräusche wäre besser

Verfasst am 07.05.2018 um 21:31

Alexandra

Sehr angenehme Anusara-Yogastunde :)
Herzlichen Dank

Verfasst am 17.05.2018 um 16:42

Claudia

Sooo angenehm und schön - vielen Dank!!

Verfasst am 17.05.2018 um 17:50

Joanna

Yoga ist einfach so was wunderschönes, vielen Dank ihr lieben!

Verfasst am 18.05.2018 um 22:08

Claudia

Mir gefallen Joannas Stunden immer wunderbar. Life noch besser als im Video. Die Stimme, die Intension und der Sequenzaufbau sind jedesmal gut für meinen Körper. Allerdings ist mir bei diesem Video aufgefallen, dass die Ansagen nicht immer synchron zu den Bildern sind. Das hat mich teilweise etwas verwirrt. Vielleicht kann man das technisch noch verbessern.

Verfasst am 09.07.2019 um 21:07

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, vielen Dank für Dein großartiges Lob. Vielen Dank für Deinen Hinweis. Wir werden das Video überarbeiten udn sagen dir dann Becheid. Viel Freude weiterhin mit den Videos von Joanna wünscht Dir Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 25.07.2019 um 14:14

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, das video wurde überarbeitet. Bitte melde Dich, wenn Du noch immer oder wiedermal Probleme hast mit dem Genuß unserer Videos :-) Liebe Grüße Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 14.08.2019 um 15:13

cordi

Ganz tolle, genau erklärte Anusara Stunde. Vielen Dank hat mir jetzt sehr gut getan.

Das Video ist am Anfang nicht synchron....dachte es liegt an meiner Technik.
Danke ... und LG

Verfasst am 19.01.2020 um 18:49

Lea

Sehr angenehm! Danke

Verfasst am 24.05.2020 um 15:00

Claudia

Zum Dahinschmelzen...Vielen Dank!

Verfasst am 05.10.2020 um 20:42

Joanna

Vielen Dank, und viel Freude beim „schmelzen“!! :-)

Verfasst am 05.10.2020 um 21:01

Christine

Jedes Mal einfach wunderbar, gerne mehr :–)

Verfasst am 08.10.2020 um 18:34

Jörg

Nach einem harten Tag im Garten und schmerzendem Rücken hatte ich zuerst Bedenken Yoga und dann auch noch mit Vorbeugen zu machen. Dank der sehr sensiblen Führung wurde es dann zu einem schönen Erlebnis und der Rücken ist mitgeschmolzen.

Ganz lieben Dank für diese Sequenz!

Verfasst am 27.02.2021 um 18:50

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