Innere Verneigung
fließende Sequenz mit Vorbeugen

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38 min
40
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Stil
Anusara
Thema
Yoga am Abend
ohne Musik
Inspiration
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Sich hingeben

Dich erwarten ruhig fließende Bewegungen. Für mich bedeutet das: sich in die Asana hineinfallen lassen, sich hingeben, sich in eine innere Verneigung begeben. Ich möchte schmelzen und meine inneren und äußeren Panzer ablegen. Dafür legen wir den Fokus auf Vorbeugen, weil sie uns helfen, zur Ruhe zu kommen.

Viel Freude damit,
Joanna

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.58 von 5

233 Bewertungen

  • 5 Sterne73%
  • 4 Sterne16%
  • 3 Sterne7%
  • 2 Sterne3%
  • 1 Stern1%

Video-Kommentare 

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meliha

Sehr schönes Video, das shavasana ohne Hintergrund Geräusche wäre besser

Verfasst am 07.05.2018 um 21:31

Alexandra

Sehr angenehme Anusara-Yogastunde :)
Herzlichen Dank

Verfasst am 17.05.2018 um 16:42

Claudia

Sooo angenehm und schön - vielen Dank!!

Verfasst am 17.05.2018 um 17:50

Joanna

Yoga ist einfach so was wunderschönes, vielen Dank ihr lieben!

Verfasst am 18.05.2018 um 22:08

Claudia

Mir gefallen Joannas Stunden immer wunderbar. Life noch besser als im Video. Die Stimme, die Intension und der Sequenzaufbau sind jedesmal gut für meinen Körper. Allerdings ist mir bei diesem Video aufgefallen, dass die Ansagen nicht immer synchron zu den Bildern sind. Das hat mich teilweise etwas verwirrt. Vielleicht kann man das technisch noch verbessern.

Verfasst am 09.07.2019 um 21:07

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, vielen Dank für Dein großartiges Lob. Vielen Dank für Deinen Hinweis. Wir werden das Video überarbeiten udn sagen dir dann Becheid. Viel Freude weiterhin mit den Videos von Joanna wünscht Dir Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 25.07.2019 um 14:14

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, das video wurde überarbeitet. Bitte melde Dich, wenn Du noch immer oder wiedermal Probleme hast mit dem Genuß unserer Videos :-) Liebe Grüße Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 14.08.2019 um 15:13

cordi

Ganz tolle, genau erklärte Anusara Stunde. Vielen Dank hat mir jetzt sehr gut getan.

Das Video ist am Anfang nicht synchron....dachte es liegt an meiner Technik.
Danke ... und LG

Verfasst am 19.01.2020 um 18:49

Lea

Sehr angenehm! Danke

Verfasst am 24.05.2020 um 15:00

Claudia

Zum Dahinschmelzen...Vielen Dank!

Verfasst am 05.10.2020 um 20:42

Joanna

Vielen Dank, und viel Freude beim „schmelzen“!! :-)

Verfasst am 05.10.2020 um 21:01

Christine

Jedes Mal einfach wunderbar, gerne mehr :–)

Verfasst am 08.10.2020 um 18:34

Jörg

Nach einem harten Tag im Garten und schmerzendem Rücken hatte ich zuerst Bedenken Yoga und dann auch noch mit Vorbeugen zu machen. Dank der sehr sensiblen Führung wurde es dann zu einem schönen Erlebnis und der Rücken ist mitgeschmolzen.

Ganz lieben Dank für diese Sequenz!

Verfasst am 27.02.2021 um 18:50

Martina

Die Sequenz tat sehr gut. Danke.

Verfasst am 13.03.2021 um 22:24

Chrissi

das Video ist schön, danke allerdings gibts noch immer das Problem, dass sie Ansage nicht synchron zum Yoga ist v.a. anfangs, was etwas irritiert.

Verfasst am 17.03.2021 um 22:07

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Chrissi, vielen Dank für den Hinweis. Ich werde das Video gleich wieder der Technik zur Reparatur senden.

Alles Liebe wünschen Dir Jasmin und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 18.03.2021 um 11:07

Philipp

LIebe Chrissi,
wir haben das Video jetzt nochmals überarbeitet. Jetzt müsste es passen =)
Danke für Dein Feedback und liebe Grüße,
Philipp

Verfasst am 19.03.2021 um 13:21

Chrissi

habs heut wieder mal probiert, tiptop danke

Verfasst am 04.04.2021 um 22:46

Natalie

Das ist bisher eins meiner Lieblingsvideos! Wirklich ganz toll und ich finde das "mitatmen" von Joanna sehr unterstützend, da man das in den meisten Videos anderer Lehrer gar nicht mitbekommt. Zumindest in denen, die ich bisher gesehen habe.

Verfasst am 17.04.2021 um 08:06

Jaqueline

Vielen lieben Dank für die schöne Stunde!

Verfasst am 02.06.2021 um 19:30

Martina

Eine richtig tolle Stunde, um den Tag abzuschließen. Du hast eine sehr schöne weiche Art und Stimme. Danke dafür!

Verfasst am 20.07.2021 um 20:32

Alexandra

Herzlichen Dank. Deine Stunde war für mich sehr wohltuend. Namaste

Verfasst am 06.10.2021 um 18:58

Angelika

Herzlichen Dank liebe Joanna für diese wohltuend schmelzende Einheit! Das war gerade eine Wohltat für meinen Rücken und für meinen Geist, in der Vorbeuge in sich hinein schmelzen/nach Hause kommen, das bleibt mir besonders im Gedächtnis, so schön! Alles Liebe, Namaste Angelika

Verfasst am 10.01.2022 um 19:38

Heidi

Das war sehr entspannend. Vielen Dank

Verfasst am 07.03.2022 um 08:41

Beate

Herrlicher Einklang für den Tag mit dieser Yoga Sequenz! Dank 🙏 von Oliver

Verfasst am 12.05.2022 um 09:16

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Dein(e) LehrerIn

Joanna Gallenberger
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga

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meliha

Sehr schönes Video, das shavasana ohne Hintergrund Geräusche wäre besser

Verfasst am 07.05.2018 um 21:31

Alexandra

Sehr angenehme Anusara-Yogastunde :)
Herzlichen Dank

Verfasst am 17.05.2018 um 16:42

Claudia

Sooo angenehm und schön - vielen Dank!!

Verfasst am 17.05.2018 um 17:50

Joanna

Yoga ist einfach so was wunderschönes, vielen Dank ihr lieben!

Verfasst am 18.05.2018 um 22:08

Claudia

Mir gefallen Joannas Stunden immer wunderbar. Life noch besser als im Video. Die Stimme, die Intension und der Sequenzaufbau sind jedesmal gut für meinen Körper. Allerdings ist mir bei diesem Video aufgefallen, dass die Ansagen nicht immer synchron zu den Bildern sind. Das hat mich teilweise etwas verwirrt. Vielleicht kann man das technisch noch verbessern.

Verfasst am 09.07.2019 um 21:07

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, vielen Dank für Dein großartiges Lob. Vielen Dank für Deinen Hinweis. Wir werden das Video überarbeiten udn sagen dir dann Becheid. Viel Freude weiterhin mit den Videos von Joanna wünscht Dir Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 25.07.2019 um 14:14

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Claudia, das video wurde überarbeitet. Bitte melde Dich, wenn Du noch immer oder wiedermal Probleme hast mit dem Genuß unserer Videos :-) Liebe Grüße Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 14.08.2019 um 15:13

cordi

Ganz tolle, genau erklärte Anusara Stunde. Vielen Dank hat mir jetzt sehr gut getan.

Das Video ist am Anfang nicht synchron....dachte es liegt an meiner Technik.
Danke ... und LG

Verfasst am 19.01.2020 um 18:49

Lea

Sehr angenehm! Danke

Verfasst am 24.05.2020 um 15:00

Claudia

Zum Dahinschmelzen...Vielen Dank!

Verfasst am 05.10.2020 um 20:42

Joanna

Vielen Dank, und viel Freude beim „schmelzen“!! :-)

Verfasst am 05.10.2020 um 21:01

Christine

Jedes Mal einfach wunderbar, gerne mehr :–)

Verfasst am 08.10.2020 um 18:34

Jörg

Nach einem harten Tag im Garten und schmerzendem Rücken hatte ich zuerst Bedenken Yoga und dann auch noch mit Vorbeugen zu machen. Dank der sehr sensiblen Führung wurde es dann zu einem schönen Erlebnis und der Rücken ist mitgeschmolzen.

Ganz lieben Dank für diese Sequenz!

Verfasst am 27.02.2021 um 18:50

Martina

Die Sequenz tat sehr gut. Danke.

Verfasst am 13.03.2021 um 22:24

Chrissi

das Video ist schön, danke allerdings gibts noch immer das Problem, dass sie Ansage nicht synchron zum Yoga ist v.a. anfangs, was etwas irritiert.

Verfasst am 17.03.2021 um 22:07

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Chrissi, vielen Dank für den Hinweis. Ich werde das Video gleich wieder der Technik zur Reparatur senden.

Alles Liebe wünschen Dir Jasmin und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 18.03.2021 um 11:07

Philipp

LIebe Chrissi,
wir haben das Video jetzt nochmals überarbeitet. Jetzt müsste es passen =)
Danke für Dein Feedback und liebe Grüße,
Philipp

Verfasst am 19.03.2021 um 13:21

Chrissi

habs heut wieder mal probiert, tiptop danke

Verfasst am 04.04.2021 um 22:46

Natalie

Das ist bisher eins meiner Lieblingsvideos! Wirklich ganz toll und ich finde das "mitatmen" von Joanna sehr unterstützend, da man das in den meisten Videos anderer Lehrer gar nicht mitbekommt. Zumindest in denen, die ich bisher gesehen habe.

Verfasst am 17.04.2021 um 08:06

Jaqueline

Vielen lieben Dank für die schöne Stunde!

Verfasst am 02.06.2021 um 19:30

Martina

Eine richtig tolle Stunde, um den Tag abzuschließen. Du hast eine sehr schöne weiche Art und Stimme. Danke dafür!

Verfasst am 20.07.2021 um 20:32

Alexandra

Herzlichen Dank. Deine Stunde war für mich sehr wohltuend. Namaste

Verfasst am 06.10.2021 um 18:58

Angelika

Herzlichen Dank liebe Joanna für diese wohltuend schmelzende Einheit! Das war gerade eine Wohltat für meinen Rücken und für meinen Geist, in der Vorbeuge in sich hinein schmelzen/nach Hause kommen, das bleibt mir besonders im Gedächtnis, so schön! Alles Liebe, Namaste Angelika

Verfasst am 10.01.2022 um 19:38

Heidi

Das war sehr entspannend. Vielen Dank

Verfasst am 07.03.2022 um 08:41

Beate

Herrlicher Einklang für den Tag mit dieser Yoga Sequenz! Dank 🙏 von Oliver

Verfasst am 12.05.2022 um 09:16

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