Steffi
Liebe Astrid, das ist eine tolle Übungssequenz. Meine Energie ist harmonisiert. Toll. Herzlichen Dank
Spiralbewegungen 1
Anleitung für eine neue Art der Bewegung
Tutorial mit Praxis
In diesem Video möchte ich Dir zeigen, was Spiralbewegungen sind, wie sie funktionieren und warum es sinnvoll ist, diese immer wieder in Deine Praxis einzubauen. Ich zeige Dir einige Bewegungsabläufe, die Du auch gleich selbst ausprobieren kannst.
Wenn Du Lust auf mehr Yoga dieser Art hast, dann schau mal unten, bei den ähnlichen Videos. Dort findest Du noch eine ausführliche Praxis von mir mit Spiralbewegungen.
Viel Freude, denn darum geht es (auch) bei Spiralbewegungen im Yoga,
Astrid
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Dein(e) LehrerIn
Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor
Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenAstrid
Liebe Steffi!
Ich freue mich sehr, dass du dich durch dieses Bewegungssequenz harmonisiert fühlst! Das ist ein schönes Feedback und bestärkt meine eigene Begeisterung für den, in den letzten Jahren entwickelten, Movement Based Yoga Stil:-) LG, Astrid
Birgit
Sehr schöner Bewegungsfluß, spielerisch und leicht (im Sinne von Gefühl von Leichtigkeit). Deine Ansagen und freudiges Nachfragen sind super.
Ich habe ähnliche Bewegungsabläufe vor 20 Jahren einmal im Quigong kennengelernt und als sehr angenehm in Erinnerung behalten. Um so schöner, dies jetzt in Verbindung mit dem Yoga kennenzulernen. Vielen Dank.
Franziska
Tolles Video mit super Erklärungen! Es hat mir richtig Spaß gemacht, spielerisch mal etwas Neues auszuprobieren.
Astrid
Liebe Franziska! Danke für dein wertschätzendes Feedback! Spielerische Bewegungen machen Spaß und sind ganz wichtig für unsere Bewegungsintelligenz:-)
Alles Liebe, Astrid
Franziska
Tolles Video mit super Erklärungen! Es hat mir richtig Spaß gemacht, spielerisch mal etwas neues auszuprobieren.
Sigrun
Ganz tolle Sequenz, hat mir viel Spaß gemacht. Balance und Koordination sind schon immer wichtige Themen für mich. Ganz tolles Video! Danke dafür.
Astrid
Liebe Sigrun!
Wow! Danke für dein tolles Feedback! Ich freue mich sehr, dass meine Spiralsequenz inspirierend für dich war und vor allem, dass es Spaß gemacht hat, so zu praktizieren:-)
Ganz liebe Grüße, Astrid
Astrid
:-) Schön! Und viel Spass mit den Spiralen! Alles Liebe, Astrid
Silvana
Das war doch mal eine richtiger Aha-Effekt. Danke dafür!
Sabine
Liebe Astrid, Danke für die tolle Anleitung. Hat mir sehr gut gefallen.
Liebe Grüße Sabine
Astrid
Liebe Sabine! Ich freue mich, dass die Anleitung sinnvoll und nachvollziehbar für dich war! Danke für Dein Feedback:-) Alles Liebe, Astrid
Rike
Liebe Astrid,
So schön, mal wieder ein Video von dir! Ich übe gerne mit deinen Stunden....in dieser war ich überrascht.Danach spürte ich Leichtigkeit und Heiterkeit....sehr schön:)
Bitte bald wieder eine Stunde mit dir...
Herzliche Grüße und DANKE von
Erika
Astrid
Oh, das freut mich zu hören, liebe Erika! Es kommt bald Noch was Neues! Viel Freude bei deiner Praxis! Alles Liebe, Astrid
Regina
Sehr angenehme spielerische Bewegungen, tun meinem Körper gut.
Danke auch für dein fröhliches Wesen. Regina
Astrid
Liebe Regina! Danke für dein schönes Feedback! Angenehm und spielerisch - Ja genau! deswegen liebe ich diese Praxis auch sehr:-)
Lg, Astrid
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Liebe Astrid, das ist eine tolle Übungssequenz. Meine Energie ist harmonisiert. Toll. Herzlichen Dank
Verfasst am 04.03.2021 um 21:59
Astrid
Liebe Steffi!
Ich freue mich sehr, dass du dich durch dieses Bewegungssequenz harmonisiert fühlst! Das ist ein schönes Feedback und bestärkt meine eigene Begeisterung für den, in den letzten Jahren entwickelten, Movement Based Yoga Stil:-) LG, Astrid
Verfasst am 05.03.2021 um 11:18
Birgit
Sehr schöner Bewegungsfluß, spielerisch und leicht (im Sinne von Gefühl von Leichtigkeit). Deine Ansagen und freudiges Nachfragen sind super.
Ich habe ähnliche Bewegungsabläufe vor 20 Jahren einmal im Quigong kennengelernt und als sehr angenehm in Erinnerung behalten. Um so schöner, dies jetzt in Verbindung mit dem Yoga kennenzulernen. Vielen Dank.
Verfasst am 12.01.2021 um 14:40
Franziska
Tolles Video mit super Erklärungen! Es hat mir richtig Spaß gemacht, spielerisch mal etwas Neues auszuprobieren.
Verfasst am 08.10.2020 um 07:31
Astrid
Liebe Franziska! Danke für dein wertschätzendes Feedback! Spielerische Bewegungen machen Spaß und sind ganz wichtig für unsere Bewegungsintelligenz:-)
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 08.10.2020 um 08:11
Franziska
Tolles Video mit super Erklärungen! Es hat mir richtig Spaß gemacht, spielerisch mal etwas neues auszuprobieren.
Verfasst am 08.10.2020 um 07:29
Sigrun
Ganz tolle Sequenz, hat mir viel Spaß gemacht. Balance und Koordination sind schon immer wichtige Themen für mich. Ganz tolles Video! Danke dafür.
Verfasst am 08.12.2019 um 14:23
Astrid
Liebe Sigrun!
Wow! Danke für dein tolles Feedback! Ich freue mich sehr, dass meine Spiralsequenz inspirierend für dich war und vor allem, dass es Spaß gemacht hat, so zu praktizieren:-)
Ganz liebe Grüße, Astrid
Verfasst am 09.12.2019 um 12:13
Astrid
:-) Schön! Und viel Spass mit den Spiralen! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 01.12.2018 um 10:40
Silvana
Das war doch mal eine richtiger Aha-Effekt. Danke dafür!
Verfasst am 14.11.2018 um 19:34
Sabine
Liebe Astrid, Danke für die tolle Anleitung. Hat mir sehr gut gefallen.
Liebe Grüße Sabine
Verfasst am 29.10.2018 um 09:51
Astrid
Liebe Sabine! Ich freue mich, dass die Anleitung sinnvoll und nachvollziehbar für dich war! Danke für Dein Feedback:-) Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 01.12.2018 um 10:39
Rike
Liebe Astrid,
So schön, mal wieder ein Video von dir! Ich übe gerne mit deinen Stunden....in dieser war ich überrascht.Danach spürte ich Leichtigkeit und Heiterkeit....sehr schön:)
Bitte bald wieder eine Stunde mit dir...
Herzliche Grüße und DANKE von
Erika
Verfasst am 11.09.2018 um 18:24
Astrid
Oh, das freut mich zu hören, liebe Erika! Es kommt bald Noch was Neues! Viel Freude bei deiner Praxis! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 11.09.2018 um 18:51
Regina
Sehr angenehme spielerische Bewegungen, tun meinem Körper gut.
Danke auch für dein fröhliches Wesen. Regina
Verfasst am 11.09.2018 um 09:21
Astrid
Liebe Regina! Danke für dein schönes Feedback! Angenehm und spielerisch - Ja genau! deswegen liebe ich diese Praxis auch sehr:-)
Lg, Astrid
Verfasst am 11.09.2018 um 09:43