Elsa
Danke Nancy! Du bist wirklich eine der wenigen auf dieser Plattform die mich mit ihren Sequenzen fordern. Weiter so :)
Paradise Session 4
für Deine Hüfte
Hip Hip Hurray
Im vierten und letzten Teil der Paradise Sessions öffnen und mobilisieren wir unsere Hüften nach allen Regeln der Kunst. Dabei unterstützen uns Taube, Wild Thing, die Grätsche im Stehen und der fliegende Spagat.
In spiritueller Hinsicht widmen wir uns auch diesmal wieder Svadhyaya, der yogischen Selbsterforschung. In dieser Sequenz konzentrieren wir uns auf den Aspekt des Loslassens. Können wir Gedanken oder Gefühle und die Muster dahinter identifizieren und verstehen, ist der nächste Schritt, sie loszulassen. Können wir diesen Schritt gehen, entsteht eine gewisse Leere und diese Leere erlaubt uns überhaupt erst, Fragen zu stellen wie zum Beispiel "Wer bin ich abseits meiner Gedanken?". Der leere Raum hinter den Gedanken beherbergt der Yoga-Philosophie zufolge "alle Schätze dieser Welt". Na, wenn das mal kein anzustrebendes Ziel ist.
Viel Freude,
Nancy
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenChrissi
Funktioniert bei mir nicht. Fängt immer wieder nach einigen Min. V. Vorne an…..
Ramona
oh ich liiiiiiebe dieses Video! Oft nehme ich es als Feiertags- oder Geburtstagseinheit - heute einfach so :-)
Christina
Hat gut getan, danke. Sehr schön angeleitet, für mich körperlich anspruchsvoll.
Cornelia
Gute Mischung aus Kraft, Anspannung und Entspannung :-) sehr schön.
Angelika
Körperlich herausfodernd, fliegender Spagat kann ich nicht. Die Gedanken sind wunderbar!
Chedlia
Schöne Anleitung, inspirierende Gedanken, körperlich herausfordernd :-)
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Chrissi
Funktioniert bei mir nicht. Fängt immer wieder nach einigen Min. V. Vorne an…..
Verfasst am 08.06.2022 um 21:03
Ramona
oh ich liiiiiiebe dieses Video! Oft nehme ich es als Feiertags- oder Geburtstagseinheit - heute einfach so :-)
Verfasst am 12.04.2022 um 07:34
Christina
Hat gut getan, danke. Sehr schön angeleitet, für mich körperlich anspruchsvoll.
Verfasst am 10.10.2020 um 19:49
Cornelia
Gute Mischung aus Kraft, Anspannung und Entspannung :-) sehr schön.
Verfasst am 08.10.2020 um 17:45
Angelika
Körperlich herausfodernd, fliegender Spagat kann ich nicht. Die Gedanken sind wunderbar!
Verfasst am 19.06.2019 um 20:12
Chedlia
Schöne Anleitung, inspirierende Gedanken, körperlich herausfordernd :-)
Verfasst am 02.05.2019 um 12:44