Paradise Session 4
für Deine Hüfte

Hip Hip Hurray

Im vierten und letzten Teil der Paradise Sessions öffnen und mobilisieren wir unsere Hüften nach allen Regeln der Kunst. Dabei unterstützen uns Taube, Wild Thing, die Grätsche im Stehen und der fliegende Spagat.

In spiritueller Hinsicht widmen wir uns auch diesmal wieder Svadhyaya, der yogischen Selbsterforschung. In dieser Sequenz konzentrieren wir uns auf den Aspekt des Loslassens. Können wir Gedanken oder Gefühle und die Muster dahinter identifizieren und verstehen, ist der nächste Schritt, sie loszulassen. Können wir diesen Schritt gehen, entsteht eine gewisse Leere und diese Leere erlaubt uns überhaupt erst, Fragen zu stellen wie zum Beispiel "Wer bin ich abseits meiner Gedanken?". Der leere Raum hinter den Gedanken beherbergt der Yoga-Philosophie zufolge "alle Schätze dieser Welt". Na, wenn das mal kein anzustrebendes Ziel ist.

Viel Freude,
Nancy