Paradise Session 3
für Deine Körpermitte

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

Dieses Video ist Teil des Programms: Paradise Sessions

38 min
70
2-3
Stil
Hatha
Thema
Mitte stärken
ohne Musik
Inspiration
Stil
Hatha
Thema
Mitte stärken
ohne Musik
Inspiration
Merken
Download

Core-Klasse

In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf der körperlichen Ebene auf unsere Mitte. Zu diesem Zweck üben wir mehrere Variationen des Sonnengrußes, von Parshvakonasana, Trikonasana und der Taube. Außerdem versuchen wir uns im Kopfstand aus der Krähe heraus und machen eine Vorübung zum Handstand.

Auf spiritueller Ebene geht es weiter mit Svadhyaya der yogischen Selbsterforschung. Im ersten Video haben wir mit der Beobachtung unserer Gefühle und dem Annehmen jeder Art von Gefühlen begonnen. Im zweiten Teil der Paradise Sessions ging es darum, in eine neutrale Beobachterrolle zu kommen und unsere Gedanken und Gefühle nicht mehr ständig bewerten zu müssen. Und in diesem Teil versuchen wir nun, unsere eigenen Muster verstehen zu lernen.

Alles Liebe,
Nancy

 

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Thomas

Liebe Nancy
danke für die wunderbare Praxis und deine klaren und einfachen Erklärungen bezüglich unseres Egos. Das hilft gut mich mehr zu erkennen und zu verstehen Herzlichen Gruss Thomas

Verfasst am 26.05.2019 um 10:24

Angelika

Liebe Nancy, danke für die schöne Praxis und die guten unverschnörkelten Erklärungen!

Verfasst am 17.06.2019 um 19:15

Michèle

Ich liebe alle deine Videos Nancy, vielen Dank dafür :)

Verfasst am 28.10.2020 um 08:05

Tatjana

Liebe Nancy ,
Danke für die wunderbaren ,klaren unmissverständlichen Erklärungen und Übungen . Du bist immer so erfrischend , jede Übung mit Dir ist leicht

Verfasst am 14.01.2021 um 15:25

Alicia

Liebe Nancy
Ich mag alle deine Videos sehr! Sie bringen Ruhe in meinen Tag. Vielen Dank! Alicia

Verfasst am 01.04.2022 um 16:04

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Thomas

Liebe Nancy
danke für die wunderbare Praxis und deine klaren und einfachen Erklärungen bezüglich unseres Egos. Das hilft gut mich mehr zu erkennen und zu verstehen Herzlichen Gruss Thomas

Verfasst am 26.05.2019 um 10:24

Angelika

Liebe Nancy, danke für die schöne Praxis und die guten unverschnörkelten Erklärungen!

Verfasst am 17.06.2019 um 19:15

Michèle

Ich liebe alle deine Videos Nancy, vielen Dank dafür :)

Verfasst am 28.10.2020 um 08:05

Tatjana

Liebe Nancy ,
Danke für die wunderbaren ,klaren unmissverständlichen Erklärungen und Übungen . Du bist immer so erfrischend , jede Übung mit Dir ist leicht

Verfasst am 14.01.2021 um 15:25

Alicia

Liebe Nancy
Ich mag alle deine Videos sehr! Sie bringen Ruhe in meinen Tag. Vielen Dank! Alicia

Verfasst am 01.04.2022 um 16:04

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang