Core-Klasse
In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf der körperlichen Ebene auf unsere Mitte. Zu diesem Zweck üben wir mehrere Variationen des Sonnengrußes, von Parshvakonasana, Trikonasana und der Taube. Außerdem versuchen wir uns im Kopfstand aus der Krähe heraus und machen eine Vorübung zum Handstand.
Auf spiritueller Ebene geht es weiter mit Svadhyaya der yogischen Selbsterforschung. Im ersten Video haben wir mit der Beobachtung unserer Gefühle und dem Annehmen jeder Art von Gefühlen begonnen. Im zweiten Teil der Paradise Sessions ging es darum, in eine neutrale Beobachterrolle zu kommen und unsere Gedanken und Gefühle nicht mehr ständig bewerten zu müssen. Und in diesem Teil versuchen wir nun, unsere eigenen Muster verstehen zu lernen.
Alles Liebe,
Nancy
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Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenLiebe Nancy, Vielen lieben Dank für die schönen Erklärungen zum Ego und zur Seele! Im Video sagst du "dann kannst du erzählen, dass du heute schon einen Handstand gemacht hast ". Das wäre dann auch Yoga aus dem Ego heraus oder? Herzliche Grüße, Saskia
Liebe Saskia,
Ja stimmt, da spricht das Ego :) Es soll nicht gänzlich zum schweigen gebracht werden, weil es überlebenswichtig ist. Da wo es hilft, sich gut zu fühlen, kann es ruhig sein Ding machen. Wie in diesem Fall beim Ziele anstreben, die nötige Disziplin zum Yoga üben aufbringen usw. Die richtige Mischung aus Ego/Loslösung ist der Schlüssel.
Danke für deine super Frage!
Herzliche Grüße zurück,
Nancy
Liebe Nancy, ich mache die Sequenz aus 4 Einheiten jetzt seit über einem halben Jahr immer wieder durch, ich finde sie richtig gut, um bei mir anzukommen, mich gleichzeitig herauszufordern und Ruhe zu finden. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße, Verena
🩷
Liebe Nancy
Ich mag alle deine Videos sehr! Sie bringen Ruhe in meinen Tag. Vielen Dank! Alicia
🩷
Liebe Nancy ,
Danke für die wunderbaren ,klaren unmissverständlichen Erklärungen und Übungen . Du bist immer so erfrischend , jede Übung mit Dir ist leicht
🩷
Ich liebe alle deine Videos Nancy, vielen Dank dafür :)
🩷
Liebe Nancy, danke für die schöne Praxis und die guten unverschnörkelten Erklärungen!
🩷
Liebe Nancy
danke für die wunderbare Praxis und deine klaren und einfachen Erklärungen bezüglich unseres Egos. Das hilft gut mich mehr zu erkennen und zu verstehen Herzlichen Gruss Thomas
🩷
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Kannst Du Dich noch an Das Buch "Der kleine Prinz" erinnern? Seine wesentliche Botschaft fasst der Autor Antoine de Saint-Exupéry folgendermaßen zusammen:
"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das…
Saskia
Liebe Nancy, Vielen lieben Dank für die schönen Erklärungen zum Ego und zur Seele! Im Video sagst du "dann kannst du erzählen, dass du heute schon einen Handstand gemacht hast ". Das wäre dann auch Yoga aus dem Ego heraus oder? Herzliche Grüße, Saskia
Verfasst am 28.02.2026 um 13:16
Nancy
Liebe Saskia,
Ja stimmt, da spricht das Ego :) Es soll nicht gänzlich zum schweigen gebracht werden, weil es überlebenswichtig ist. Da wo es hilft, sich gut zu fühlen, kann es ruhig sein Ding machen. Wie in diesem Fall beim Ziele anstreben, die nötige Disziplin zum Yoga üben aufbringen usw. Die richtige Mischung aus Ego/Loslösung ist der Schlüssel.
Danke für deine super Frage!
Herzliche Grüße zurück,
Nancy
Verfasst am 28.02.2026 um 18:16
Verena…………………………
Liebe Nancy, ich mache die Sequenz aus 4 Einheiten jetzt seit über einem halben Jahr immer wieder durch, ich finde sie richtig gut, um bei mir anzukommen, mich gleichzeitig herauszufordern und Ruhe zu finden. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße, Verena
Verfasst am 10.08.2024 um 09:49
Nancy
🩷
Verfasst am 28.02.2026 um 18:16
Alicia
Liebe Nancy
Ich mag alle deine Videos sehr! Sie bringen Ruhe in meinen Tag. Vielen Dank! Alicia
Verfasst am 01.04.2022 um 16:04
Nancy
🩷
Verfasst am 28.02.2026 um 18:17
Tatjana
Liebe Nancy ,
Danke für die wunderbaren ,klaren unmissverständlichen Erklärungen und Übungen . Du bist immer so erfrischend , jede Übung mit Dir ist leicht
Verfasst am 14.01.2021 um 15:25
Nancy
🩷
Verfasst am 28.02.2026 um 18:17
Michèle
Ich liebe alle deine Videos Nancy, vielen Dank dafür :)
Verfasst am 28.10.2020 um 08:05
Nancy
🩷
Verfasst am 28.02.2026 um 18:17
angelika
Liebe Nancy, danke für die schöne Praxis und die guten unverschnörkelten Erklärungen!
Verfasst am 17.06.2019 um 19:15
Nancy
🩷
Verfasst am 28.02.2026 um 18:17
Thomas
Liebe Nancy
danke für die wunderbare Praxis und deine klaren und einfachen Erklärungen bezüglich unseres Egos. Das hilft gut mich mehr zu erkennen und zu verstehen Herzlichen Gruss Thomas
Verfasst am 26.05.2019 um 10:24
Nancy
🩷
Verfasst am 28.02.2026 um 18:17