3 steps yinwards
3 Schichten nach yinnen

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44 min
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Stil
Yin
Thema
Stress
ohne Musik
Fokus
-
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Yin Yoga Video ohne Musik

Dieses Video richtet sich an eher fortgeschrittene Yin Yogis.
In dieser Sequenz lösen wir Verspannungen in drei Schichten: Wir beginnen mit der mittleren Schicht (Hüfte & Adduktoren) mit dem Leber & Gallenblasenmeridian und dem Thema Vision & Aktion. Danach öffnen wir die vordere Körperseite, der Bereich von Fürsorge & Pflicht und dem Magen- und Milzmeridian. Den Abschluss bildet die hintere Schicht mit Nieren- und Blasenmeridian, hier ruht die Willenskraft und Seele.

Ich wünsche einen schönen Weg yinwards,

Helga

Hilfsmittel: Bolster, Block, Decken

Video-Kommentare 

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Beatrice

Liebe Helga
Danke für die wunderbare Praxis. Das war genau das Richtige für mich an diesem Vollmondmorgen.....nach eher wenig Schlaf.

Verfasst am 13.10.2019 um 08:00

Helga

Liebe Beatrice, Danke Dir für Dein liebes Feedback! Ja diese Vollmondnächte tragen es in sich ; ) ! Einen schönen Vollmondabend Dir nun, OM Helga

Verfasst am 13.10.2019 um 20:56

beate

mhm sehr sehr schön on herzen danke

Verfasst am 24.10.2019 um 15:59

Helga

Danke Dir liebe Beate, von Herzen, OM Helga

Verfasst am 24.10.2019 um 22:31

Jörg

Wunderbare Entdeckungsreise in die tiefen Schichten. Danke!

Gerne mehr Yin-Sequenzen auf diesem Niveau.

Verfasst am 04.10.2020 um 10:46

Helga

Wunderbar lieber Jörg! Sehr gerne, wir suchen schon nach neuen Dreh-Terminen : ) Alles Liebe, namaste, Helga

Verfasst am 04.10.2020 um 14:07

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Beatrice

Liebe Helga
Danke für die wunderbare Praxis. Das war genau das Richtige für mich an diesem Vollmondmorgen.....nach eher wenig Schlaf.

Verfasst am 13.10.2019 um 08:00

Helga

Liebe Beatrice, Danke Dir für Dein liebes Feedback! Ja diese Vollmondnächte tragen es in sich ; ) ! Einen schönen Vollmondabend Dir nun, OM Helga

Verfasst am 13.10.2019 um 20:56

beate

mhm sehr sehr schön on herzen danke

Verfasst am 24.10.2019 um 15:59

Helga

Danke Dir liebe Beate, von Herzen, OM Helga

Verfasst am 24.10.2019 um 22:31

Jörg

Wunderbare Entdeckungsreise in die tiefen Schichten. Danke!

Gerne mehr Yin-Sequenzen auf diesem Niveau.

Verfasst am 04.10.2020 um 10:46

Helga

Wunderbar lieber Jörg! Sehr gerne, wir suchen schon nach neuen Dreh-Terminen : ) Alles Liebe, namaste, Helga

Verfasst am 04.10.2020 um 14:07

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