Sabine
Meditatives Gehen, sehr wohltuend, Danke
5 Minuten Meditation, Nr. 3
bewusst gehen
Gehmeditation
Mit diesem Video führe ich Dich durch eine kleine Gehmeditation. Gut für zuhause, sehr gut aber auch für unterwegs, beim spazieren gehen oder auf dem Weg zur Arbeit. Setz die Kopfhörer auf und nimm einfach mal die Geschwindigkeit raus. Dich erwarten 6 ruhige Minuten ganz bewusstes Gehen, Schritt für Schritt. Du wirst merken, wie hervorragend Du mit dieser Gehmeditation in die Achtsamkeit kommst.
"Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt."
(Lao Tze)
Liebe Grüße,
Karl
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Dein(e) LehrerIn
Karl Semelka
Coach, Heilpraktiker & Meditations-Lehrer
Spezialist für Achtsamkeits-Meditation
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Verfasst am 19.10.2020 um 07:44