Michaela
Danke🌖🙏
Yoga bei zunehmendem Mond
Zeit von Menstruation bis Eisprung
Zeit des zunehmenden Mondes
Dies ist eine Zeit des Wachstums, die auch mit dem Frühling assoziiert wird. Tendenziell dominiert jetzt die Ratio des Verstandes, der Blick ist klar und wir handeln zielgerichtet und packen Projekte an.
Ich habe eine Sequenz für Dich entwickelt, die genau zu dieser Mondhase passt. Wir beginnen mit einer Atemübung, gehen danach durch eine Krieger-Reihe, stärken Beine und unsere Mitte, schließen eine Umkehrstellung an und tun ganz zum Schluss noch etwas für unseren Rücken. Und, wie in fast allen meinen Klassen, gibt es am Anfang und Ende wieder viel Zeit für Ruhe und Nachspüren.
Mit anderen Worten: Wir kommen bei uns selbst an, wecken dann Energie und beruhigen sie am Ende auch wieder, so dass Du Dich nach diesem Video ausgeglichen, gestärkt und hoffentlich auch sehr entspannt fühlen wirst.
Alles Liebe,
Danja
Mehr über Mondyoga kannst Du in meinem Artikel Mondyoga - wie Du im Rhythmus des Mondes Yoga übst nachlesen.
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Dein(e) LehrerIn
Danja Lutz
Tantrische Yogalehrerin & Ayurveda-Praktikerin
Spezialistin für Hatha-Yoga in der Tradition des Tantra
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenDanja
sehr gerne 😍
Elisabeth
Danke, hat mich wieder voll zu mir u meiner Kraft gebracht. Du schaffst es, dass ich gut fokussieren kann u bei mir bleibe! Alles Liebe!
Danja
liebe elisabeth, danke für dein einlassen und in vorfreude auf unser nächstes mal :) von herzen, danja
Sarah
Danke, für diese wundervolle tiefe Reise im Kontakt und ganz im Spüren mit mir selbst. Eine liebevolle Umarmung meiner Weiblichkeit. Danke!
Danja
liebe sarah, deine erfahrung liest sich wunderschön inspirierend. in liebevoller umarmung des moments schick ich dir herzensgrüße! danja
Ramona
Diese wunderbare Frauenkraft... ich bin so dankbar dafür!
Danja
liebe ramona, ich freu mich sehr, wenn ich dich dabei unterstützten kann, frauenkraft zu spüren! alles liebe zu dir, danja
Danja
... das freut mich liebe romana! bis ganz bald :)
Romana
Liebe Danja, so eine wunderschöne Yoga Stunde, vielen Dank
Danja
... das freut mich sehr, liebe romana! bis ganz bald :)
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Danja
sehr gerne 😍
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Elisabeth
Danke, hat mich wieder voll zu mir u meiner Kraft gebracht. Du schaffst es, dass ich gut fokussieren kann u bei mir bleibe! Alles Liebe!
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Danja
liebe elisabeth, danke für dein einlassen und in vorfreude auf unser nächstes mal :) von herzen, danja
Verfasst am 06.01.2021 um 16:10
Sarah
Danke, für diese wundervolle tiefe Reise im Kontakt und ganz im Spüren mit mir selbst. Eine liebevolle Umarmung meiner Weiblichkeit. Danke!
Verfasst am 13.10.2020 um 12:53
Danja
liebe sarah, deine erfahrung liest sich wunderschön inspirierend. in liebevoller umarmung des moments schick ich dir herzensgrüße! danja
Verfasst am 14.10.2020 um 07:21
Ramona
Diese wunderbare Frauenkraft... ich bin so dankbar dafür!
Verfasst am 15.03.2020 um 08:16
Danja
liebe ramona, ich freu mich sehr, wenn ich dich dabei unterstützten kann, frauenkraft zu spüren! alles liebe zu dir, danja
Verfasst am 17.03.2020 um 07:56
Danja
... das freut mich liebe romana! bis ganz bald :)
Verfasst am 15.01.2020 um 08:24
Romana
Liebe Danja, so eine wunderschöne Yoga Stunde, vielen Dank
Verfasst am 14.01.2020 um 21:20
Danja
... das freut mich sehr, liebe romana! bis ganz bald :)
Verfasst am 15.01.2020 um 08:27