Monique
Ich finde das eine perfekte Sequenz bei wenig Zeit. Angenehme präzise ruhige Ansage. Danke.
Mit dieser Sequenz baust Du Kraft in Armen, Schultern und Bauchmuskeln auf. Wenn es Dir in diesem Bereich also ein bisschen fehlt, komm auf die Matte.
Übrigens eignet sich dieses Video auch sehr gut als vorbereitendes Training für alle Umkehrhaltungen, die Kraft im Schultergürtel verlangen. Zum Beispiel Delphin, Kopfstand und andere.
Viel Spass auf der Matte,
Eure Bettina
Hinweis: dieses Video ist während des Corona Lock-Downs entstanden und wurde von Bettina selbst gedreht. Wir bitten um Verständnis, wenn Bild oder Ton evtl. nicht die gewohnte Qualität haben.
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Liebt Vinyasa Flows und ist Gründerin von Citizen2be
Mehr erfahrenIch finde das eine perfekte Sequenz bei wenig Zeit. Angenehme präzise ruhige Ansage. Danke.
Kurz und knackig, Hat viel Spass gemacht! Lieben Dank
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Monique
Ich finde das eine perfekte Sequenz bei wenig Zeit. Angenehme präzise ruhige Ansage. Danke.
Verfasst am 02.10.2020 um 07:11
Marion
Kurz und knackig, Hat viel Spass gemacht! Lieben Dank
Verfasst am 15.02.2021 um 20:24