Stabilität aus der Mitte
Yoga für einen starken Bauch

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29 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Mitte stärken
ohne Musik
Fitness
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Mitte gut, alles gut!

In dieser Sequenz geht es darum, auf angenehme Art und Weise etwas für Deine Mitte zu tun. Dabei geht es nicht nur darum, einen sexy Bauch zu haben, sondern darum, mehr Stabilität zu generieren. Und Stabilität hilft uns bei unserer Praxis und in unserem Leben :).

Habt eine schöne Zeit,
Bettina

Hilfsmittel: evtl. Block

Video-Kommentare 

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sophie

Danke für deine angenehme Art und Stimme. Den Aspekt des Loslassen mochte ich sehr, aber nach Beschreibung des Textes hätte ich mir mehr "Anstrengung" und "Anspannung" erwartet und gewünscht, um dann umso mehr loslassen zu können.

Verfasst am 12.02.2019 um 09:53

Simone

Tolles Video für den Alltag zwischendurch, kurz und knackig, trotzdem entspannend!

Verfasst am 05.04.2021 um 13:45

Jacqueline

Mit Dir macht es wirklich viel Spass.
Ich Kugle zwar noch wie ein Fisch aber, besser so als gar nichts machen.

Verfasst am 11.01.2022 um 18:38

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Dein(e) LehrerIn

Bettina Schuler
Autorin & Yogalehrerin

Liebt Vinyasa Flows und ist Gründerin von Citizen2be

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sophie

Danke für deine angenehme Art und Stimme. Den Aspekt des Loslassen mochte ich sehr, aber nach Beschreibung des Textes hätte ich mir mehr "Anstrengung" und "Anspannung" erwartet und gewünscht, um dann umso mehr loslassen zu können.

Verfasst am 12.02.2019 um 09:53

Simone

Tolles Video für den Alltag zwischendurch, kurz und knackig, trotzdem entspannend!

Verfasst am 05.04.2021 um 13:45

Jacqueline

Mit Dir macht es wirklich viel Spass.
Ich Kugle zwar noch wie ein Fisch aber, besser so als gar nichts machen.

Verfasst am 11.01.2022 um 18:38

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