In dieser Sequenz geht es darum, auf angenehme Art und Weise etwas für Deine Mitte zu tun. Dabei geht es nicht nur darum, einen sexy Bauch zu haben, sondern darum, mehr Stabilität zu generieren. Und Stabilität hilft uns bei unserer Praxis und in unserem Leben :).
Habt eine schöne Zeit,
Bettina
Hilfsmittel: evtl. Block
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Liebt Vinyasa Flows und ist Gründerin von Citizen2be
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Lieben Dank für die tolle Einheit! Knackig und doch mit Leichtigkeit verbunden. Diese Einheit werde ich sicher wieder üben. Hat mir richtig gut gefallen.
Angenehme Stimme. Die Auswahl der Übungen in Bezug zum Thema und dem Beschrieb hat mich etwas enttäuscht. Da gäbe es noch so viele passendere, gezieltere Übungen um die Mitte, Bauch und Stabilität zu stärken.
Mit Dir macht es wirklich viel Spass.
Ich Kugle zwar noch wie ein Fisch aber, besser so als gar nichts machen.
Tolles Video für den Alltag zwischendurch, kurz und knackig, trotzdem entspannend!
Danke für deine angenehme Art und Stimme. Den Aspekt des Loslassen mochte ich sehr, aber nach Beschreibung des Textes hätte ich mir mehr "Anstrengung" und "Anspannung" erwartet und gewünscht, um dann umso mehr loslassen zu können.
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In dieser Yogastunde möchte ich Dein Zentrum stärken. Der Atem hilft Dir dabei, in Deinem Zentrum zu bleiben oder zurück in Dein Zentrum zu kommen.
Nach einer kurzen Konzentrationsübung auf…
In diesem Yoga-Video erwarten Dich hauptsächlich fließende Yoga-Übungen, die allesamt die Muskulatur des Bauches, der Flanken und des unteren Rückens stärken. Zusammen genommen…
Elke
Lieben Dank für die tolle Einheit! Knackig und doch mit Leichtigkeit verbunden. Diese Einheit werde ich sicher wieder üben. Hat mir richtig gut gefallen.
Verfasst am 03.05.2023 um 20:39
manuela
Angenehme Stimme. Die Auswahl der Übungen in Bezug zum Thema und dem Beschrieb hat mich etwas enttäuscht. Da gäbe es noch so viele passendere, gezieltere Übungen um die Mitte, Bauch und Stabilität zu stärken.
Verfasst am 08.04.2023 um 06:31
Jacqueline
Mit Dir macht es wirklich viel Spass.
Ich Kugle zwar noch wie ein Fisch aber, besser so als gar nichts machen.
Verfasst am 11.01.2022 um 18:38
Simone
Tolles Video für den Alltag zwischendurch, kurz und knackig, trotzdem entspannend!
Verfasst am 05.04.2021 um 13:45
sophie
Danke für deine angenehme Art und Stimme. Den Aspekt des Loslassen mochte ich sehr, aber nach Beschreibung des Textes hätte ich mir mehr "Anstrengung" und "Anspannung" erwartet und gewünscht, um dann umso mehr loslassen zu können.
Verfasst am 12.02.2019 um 09:53