Petra
Sehr gut wie immer habe deine Videos schon vermisst
Balance-Training
20 Min. für Dein Gleichgewicht
Trainiere Deine Balance
Balance-Training aktiviert das Zusammenspiel der Muskeln entlang des ganzen Körpers. Du stehst stabiler, Deine Gelenke werden geschützt und in dieser Sequenz trainieren wir auch den gleich noch den Rücken etwas mit.
Komm auf die Matte und trainiere mit mir in nur 20 Minuten Deine Balance - es lohnt sich.
Viel Freude dabei,
Julie
Hilfsmittel: Yoga-Block oder dickes Buch oder Stuhl.
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenLea
Wow, das war ja super! Fühle mich sehr lebendig.
Danke
Orsolya
Das hat Spaß gemacht, auch wenn es bei mir eine ziemlich wackelige Geschichte war...
Laurence
sehr präzise Aussage haben mir in Balance gebracht , Namaste herzlichen Dank
Annette
Ganz ehrlich, diese Einheit ist Spitze! In diesen Zeiten ist es so wichtig in seiner
Mitte zu bleiben und ausgeglichen. Mit Julia Rakus macht es mir ganz viel Freude Yoga zu üben. Da kommt soviel rüber, soviel Wissen und Ausstrahlung zugleich und Lebensfreude. Eine wunderbare Yogaeinheit..Danke, Annette
Birgit
Wow, super! Ich dachte bloß, ich wäre fitter - war dann schon gut gefordert! 😀
In jedem Fall ein guter Start in den Tag, Dankeschön!
Marianne
Eine wunderbare, kurze, knackige Yoga Praxis. Ich habe sie am Morgen praktiziert. War gar nicht so einfach, immer die Balance zu finden. Ein toller Start in den Tag. Danke und Namaste.
Susanne
SUPER und vielen Dank 🙏🏻🫶
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Lea
Wow, das war ja super! Fühle mich sehr lebendig.
Danke
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Orsolya
Das hat Spaß gemacht, auch wenn es bei mir eine ziemlich wackelige Geschichte war...
Verfasst am 10.10.2020 um 00:21
Laurence
sehr präzise Aussage haben mir in Balance gebracht , Namaste herzlichen Dank
Verfasst am 14.10.2020 um 14:12
Annette
Ganz ehrlich, diese Einheit ist Spitze! In diesen Zeiten ist es so wichtig in seiner
Mitte zu bleiben und ausgeglichen. Mit Julia Rakus macht es mir ganz viel Freude Yoga zu üben. Da kommt soviel rüber, soviel Wissen und Ausstrahlung zugleich und Lebensfreude. Eine wunderbare Yogaeinheit..Danke, Annette
Verfasst am 27.10.2021 um 09:11
Birgit
Wow, super! Ich dachte bloß, ich wäre fitter - war dann schon gut gefordert! 😀
In jedem Fall ein guter Start in den Tag, Dankeschön!
Verfasst am 04.11.2022 um 07:47
Marianne
Eine wunderbare, kurze, knackige Yoga Praxis. Ich habe sie am Morgen praktiziert. War gar nicht so einfach, immer die Balance zu finden. Ein toller Start in den Tag. Danke und Namaste.
Verfasst am 04.11.2022 um 08:42
Susanne
SUPER und vielen Dank 🙏🏻🫶
Verfasst am 05.01.2023 um 10:44