Dieses Vinyasa Sequenz enthält alle wesentlichen Elemente des Yoga: sie kräftigt und mobilisiert Dich ein mal durch und gibt Dir dennoch Zeit für Ruhe und Entspannung. So kann sich Dein Körper wohl fühlen und Dein Geist zur Ruhe kommen.
Lass sie Dir gut tun!
Alles Liebe,
Bitta
Nachlesen: Was ist Vinyasa Yoga?
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Liebe Bitta, ich übe schon seit ein paar Tagen immer wieder diese Sequenzen und freue mich jedes Mal daran. Erst recht, weil ich immer einen kleinen Fortschritt bemerken kann. Danke für diese Stunde.
liebe Susanne,
das freut mich.
Viel Spaß weiterhin!
Liebe Bitta, diese Stunde von Dir habe ich schon öfter gemacht - weil sie so wunderbar ist. Vielen Dank
toll, das freut mich!
Liebe Bitta,
mir machen Deine Stunden richtig viel Spaß. Die Anforderung und Zugleich die Ruhe, die Du vermittelst sind wirklich wunderbar. Mir gefällt es, hier bei Dir auch eine fortgeschrittene Praxis zu finden - denn - im Leben ist ja auch nicht immer alles easy und wir üben ja auf der Matte für das Leben jenseits der Matte ;-)) In diesem Sinne - wackeln will geübt sein... Diese Stunde werde ich bestimmt noch oft wiederholen. Ich freue mich aber auch sehr auf mehr!!!
Liebe Grüße Susi
Liebe Susi,
vielen Dank für dein schönes Feedback!
Liebe Bitta, ich finde deine Yogaeinheiten auch kreativ, fordernd und wohltuend. Bei dieser längeren Einheit hätte ich mir nur ein längeres Shavasana gewünscht - so wie du es auch empfiehlst. Wenn man da so liegt, kann man nicht auf Stopp klicken ( oder vielleicht gibt es einen Trick, den ich nicht kenne) und die frühere Verabschiedung bringt mich total raus. Das ist irgendwie schade, vielleicht kann man das bei späteren Videos, die hoffentlich kommen;-) , reinnehmen. Ganz liebe Grüsse Alexandra
Liebe Alexandra,
danke für dein feedback, ja das ist blöd ich weiss, aber ich habe schon hin und her überlegt - es gibt keine ideale Lösung.
Ausser du stellst das video ab, bevor du dich in svasana begibst, stellst dir evtl. einen timer damit du nicht einschläfst und startest evtl. das video dann zum Abschluss noch mal?
beim nächsten Video leite ich es etwas länger an...
Liebe Grüße
Bitta
Liebe Bitta
D a n k e von Herz zu Herz für diese für mich wohltuend-stimmige Praxis - immer wieder gerne und eine Herzensfreude mit d i r Yoga zu erleben.. Spontan kommt mir grad der Wunsch, bzw. die Frage in den Sinn: Magst du mal eine spezielle "Hüftöffnungspraxis" machen ?
Herzlich..Indina
Liebe Indina, danke für dein feedback.
Hüftöffner kann ich gerne mal mit ins Programm aufnehmen, aber wann die nächsten Filme gedreht werden ist noch nicht in Aussicht...
liebe Grüße
Liebe Britta, so schön, so ruhig und gelassen. Ich werde die Stunde ganz bestimmt noch öfter machen und mich noch weiter hineinfinden, da gibt es so viel zu entdecken. Love it!
Danke dir Nina, viel Freude weiterhin!
Liebe Bitta, Du leitest auf eine wunderbar ruhige und klare Art an, ich mag Deine Videos sehr! Ich bin innerlich zur Ruhe gekommen, fühle mich gelöst, durchmobilisiert und kraftvoll. Herzlichen Dank!
Danke dir Melanie,
freut mich sehr.
Ich liebe diese Praxis! Vielen lieben Dank dafür…
Liebe Grüße
Tina
sehr anspruchsvoll und gleichzeitig sehr menschlich. Vielen Dank
Namaste
Danke Sandra ;-)
die Stunde hat herrlich Spass gemacht, ich fühle mich super. Da waren für mich wieder einige neue und ungewohnte Elemente, vielen Dank.
Bitte nicht rausschneiden, genau solche Momente sind so menschlich und machen dich auch sympathisch. Ich liebe deine Videos!
Wie schön! Danke Marlis,
eigentlich sollte es rausgeschnitten werden, aber es passt schon, ist ja so enstanden und im UNterricht gehts mir manchmal nicht anders...
Ganz ganz tolles Video :) Und totaaaal sympathisch deine Unterbrechung :) Danke für deine tolle beruhigende Stimme und die tolle Anleitung :)
Daaaaaanke Michelle,
eigentlich sollte es rausgeschnitten werden aber nun bleibt es wohl drin und zeigt die Realität ;-)
Liebe Grüße
Bitta
Sehr schöne Stunde, leider viel zu schwer für mich (in der zweiten Hälfte), weil ich extrem ungelenkig bin und keine Kraft in den Schultern habe. Gibt es von dir Videos die vergleichbar sind, aber für mich eher machbar?
Liebe Michaela,
schau doch mal die anderen Videos von mir an, da gibte s auf jeden Fall leichtere Sachen.
Hoffe du findest was...
Liebe Grüße
Bitta
Ganz, ganz toll - das hat soooo gut getan, Dankeschön :)
Super tolle Sequenz! Tut richtig gut! =)
freut mich!
Bitta, vielen Dank. Eine für mich sehr herausfordernde Stunde. Meine Handgelenke scheinen nicht mitzumachen. Gut mal wieder meine Grenzen zu sehen um neue Horizonte in den Blick zu nehmen.
...langsam Kraft aufbauen ist sinnvoll für die Handgelenke. Danke für dein Feedback
Liebe Bitta,
eine wunderbare Klasse - vielen Dank! :-)
Liebe Grüße
Anna
sehr gerne Anna!
Liebe Bitta,
eine tolle Stunde mit einigen neuen Herausforderungen.
Gerne noch mehr solch längere Einheiten und gerne auch mit anspruchsvoller Alignmentarbeit.
Die Einheiten mit Dir machen so so viel Spaß! Einfach wunderbar :-)
Danke Michaela, freut mich sehr!
Liebe Bitta, eine wirklich sehr schöne Klasse! An manchen Punkten hätte ich mir trotz Fortgeschrittenheit in der Yogapraxis Unterstützung durch Alternativen gewünscht, aber Wackeln gehört dazu und manchmal eben auch ein Knoten in Armen und Beinen! Danke!
Da muss ich mich anschließen! Insgesamt aber eine gelungene Stunde :) Danke dafür!
Alles klar - nächstes mal....
Ja genau - try and error und vor allem nicht zu viel Ernst...
danke fürs feedback!
liebe Grüße
Bitta
Anspruchsvoll - Wundervoll , neue Möglichkeiten und Raumgefühl erfahren, vielen Dank Britta
danke dir Cornelia!
Danke für diese weitere schöne Yoga Praxis von dir liebe Bitta :)
sehr gerne liebe Jaqueline
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Dieses Yoga-Video führt alle meine bisherigen Videos zu den einzelnen Chakras zusammen zu einer abschließenden, vollständigen Yoga-Einheit. Wir beginnen beim Wurzel-Chakra (Muladhara) und…
ohne/mit
Dich erwartet ein relativ fordernder Vinyasa Flow. Wir beginnen mit einer kleinen Meditation und gehen dann durch einige Balance-Haltungen und stärken vor allem auch unsere Mitte, um am Ende dann…
Susanne
Liebe Bitta, ich übe schon seit ein paar Tagen immer wieder diese Sequenzen und freue mich jedes Mal daran. Erst recht, weil ich immer einen kleinen Fortschritt bemerken kann. Danke für diese Stunde.
Verfasst am 27.09.2023 um 12:47
Bitta
liebe Susanne,
das freut mich.
Viel Spaß weiterhin!
Verfasst am 28.09.2023 um 10:43
Alexandra Baumgarten
Liebe Bitta, diese Stunde von Dir habe ich schon öfter gemacht - weil sie so wunderbar ist. Vielen Dank
Verfasst am 08.02.2023 um 19:16
Bitta
toll, das freut mich!
Verfasst am 09.02.2023 um 14:25
Susi
Liebe Bitta,
mir machen Deine Stunden richtig viel Spaß. Die Anforderung und Zugleich die Ruhe, die Du vermittelst sind wirklich wunderbar. Mir gefällt es, hier bei Dir auch eine fortgeschrittene Praxis zu finden - denn - im Leben ist ja auch nicht immer alles easy und wir üben ja auf der Matte für das Leben jenseits der Matte ;-)) In diesem Sinne - wackeln will geübt sein... Diese Stunde werde ich bestimmt noch oft wiederholen. Ich freue mich aber auch sehr auf mehr!!!
Liebe Grüße Susi
Verfasst am 17.04.2022 um 20:26
Bitta
Liebe Susi,
vielen Dank für dein schönes Feedback!
Verfasst am 26.04.2022 um 09:37
Alexandra
Liebe Bitta, ich finde deine Yogaeinheiten auch kreativ, fordernd und wohltuend. Bei dieser längeren Einheit hätte ich mir nur ein längeres Shavasana gewünscht - so wie du es auch empfiehlst. Wenn man da so liegt, kann man nicht auf Stopp klicken ( oder vielleicht gibt es einen Trick, den ich nicht kenne) und die frühere Verabschiedung bringt mich total raus. Das ist irgendwie schade, vielleicht kann man das bei späteren Videos, die hoffentlich kommen;-) , reinnehmen. Ganz liebe Grüsse Alexandra
Verfasst am 16.01.2022 um 16:56
Bitta
Liebe Alexandra,
danke für dein feedback, ja das ist blöd ich weiss, aber ich habe schon hin und her überlegt - es gibt keine ideale Lösung.
Ausser du stellst das video ab, bevor du dich in svasana begibst, stellst dir evtl. einen timer damit du nicht einschläfst und startest evtl. das video dann zum Abschluss noch mal?
beim nächsten Video leite ich es etwas länger an...
Liebe Grüße
Bitta
Verfasst am 19.01.2022 um 11:32
Indina
Liebe Bitta
D a n k e von Herz zu Herz für diese für mich wohltuend-stimmige Praxis - immer wieder gerne und eine Herzensfreude mit d i r Yoga zu erleben.. Spontan kommt mir grad der Wunsch, bzw. die Frage in den Sinn: Magst du mal eine spezielle "Hüftöffnungspraxis" machen ?
Herzlich..Indina
Verfasst am 16.01.2022 um 10:51
Bitta
Liebe Indina, danke für dein feedback.
Hüftöffner kann ich gerne mal mit ins Programm aufnehmen, aber wann die nächsten Filme gedreht werden ist noch nicht in Aussicht...
liebe Grüße
Verfasst am 16.01.2022 um 13:48
Nina
Liebe Britta, so schön, so ruhig und gelassen. Ich werde die Stunde ganz bestimmt noch öfter machen und mich noch weiter hineinfinden, da gibt es so viel zu entdecken. Love it!
Verfasst am 25.12.2021 um 17:04
Bitta
Danke dir Nina, viel Freude weiterhin!
Verfasst am 16.01.2022 um 13:47
Melanie
Liebe Bitta, Du leitest auf eine wunderbar ruhige und klare Art an, ich mag Deine Videos sehr! Ich bin innerlich zur Ruhe gekommen, fühle mich gelöst, durchmobilisiert und kraftvoll. Herzlichen Dank!
Verfasst am 06.11.2021 um 08:58
Bitta
Danke dir Melanie,
freut mich sehr.
Verfasst am 16.01.2022 um 13:46
Tina
Ich liebe diese Praxis! Vielen lieben Dank dafür…
Liebe Grüße
Tina
Verfasst am 29.09.2021 um 20:01
Sandra
sehr anspruchsvoll und gleichzeitig sehr menschlich. Vielen Dank
Namaste
Verfasst am 11.02.2021 um 20:27
Bitta
Danke Sandra ;-)
Verfasst am 13.02.2021 um 17:26
Marlis
die Stunde hat herrlich Spass gemacht, ich fühle mich super. Da waren für mich wieder einige neue und ungewohnte Elemente, vielen Dank.
Bitte nicht rausschneiden, genau solche Momente sind so menschlich und machen dich auch sympathisch. Ich liebe deine Videos!
Verfasst am 10.01.2021 um 16:29
Bitta
Wie schön! Danke Marlis,
eigentlich sollte es rausgeschnitten werden, aber es passt schon, ist ja so enstanden und im UNterricht gehts mir manchmal nicht anders...
Verfasst am 12.01.2021 um 11:24
Michèle
Ganz ganz tolles Video :) Und totaaaal sympathisch deine Unterbrechung :) Danke für deine tolle beruhigende Stimme und die tolle Anleitung :)
Verfasst am 06.12.2020 um 09:51
Bitta
Daaaaaanke Michelle,
eigentlich sollte es rausgeschnitten werden aber nun bleibt es wohl drin und zeigt die Realität ;-)
Liebe Grüße
Bitta
Verfasst am 12.12.2020 um 21:59
Michaela
Sehr schöne Stunde, leider viel zu schwer für mich (in der zweiten Hälfte), weil ich extrem ungelenkig bin und keine Kraft in den Schultern habe. Gibt es von dir Videos die vergleichbar sind, aber für mich eher machbar?
Verfasst am 28.11.2020 um 17:59
Bitta
Liebe Michaela,
schau doch mal die anderen Videos von mir an, da gibte s auf jeden Fall leichtere Sachen.
Hoffe du findest was...
Liebe Grüße
Bitta
Verfasst am 12.12.2020 um 21:58
cordi
Ganz, ganz toll - das hat soooo gut getan, Dankeschön :)
Verfasst am 30.10.2020 um 19:46
Elfchen
Super tolle Sequenz! Tut richtig gut! =)
Verfasst am 26.10.2020 um 21:12
Bitta
freut mich!
Verfasst am 26.10.2020 um 21:21
Birgid
Bitta, vielen Dank. Eine für mich sehr herausfordernde Stunde. Meine Handgelenke scheinen nicht mitzumachen. Gut mal wieder meine Grenzen zu sehen um neue Horizonte in den Blick zu nehmen.
Verfasst am 23.10.2020 um 15:29
Bitta
...langsam Kraft aufbauen ist sinnvoll für die Handgelenke. Danke für dein Feedback
Verfasst am 26.10.2020 um 21:21
Anna
Liebe Bitta,
eine wunderbare Klasse - vielen Dank! :-)
Liebe Grüße
Anna
Verfasst am 22.10.2020 um 19:23
Bitta
sehr gerne Anna!
Verfasst am 26.10.2020 um 21:19
Michaela Maria
Liebe Bitta,
eine tolle Stunde mit einigen neuen Herausforderungen.
Gerne noch mehr solch längere Einheiten und gerne auch mit anspruchsvoller Alignmentarbeit.
Die Einheiten mit Dir machen so so viel Spaß! Einfach wunderbar :-)
Verfasst am 22.10.2020 um 13:26
Bitta
Danke Michaela, freut mich sehr!
Verfasst am 26.10.2020 um 21:18
Bettina
Liebe Bitta, eine wirklich sehr schöne Klasse! An manchen Punkten hätte ich mir trotz Fortgeschrittenheit in der Yogapraxis Unterstützung durch Alternativen gewünscht, aber Wackeln gehört dazu und manchmal eben auch ein Knoten in Armen und Beinen! Danke!
Verfasst am 21.10.2020 um 08:07
Miriam
Da muss ich mich anschließen! Insgesamt aber eine gelungene Stunde :) Danke dafür!
Verfasst am 21.10.2020 um 20:19
Bitta
Alles klar - nächstes mal....
Verfasst am 26.10.2020 um 21:18
Bitta
Ja genau - try and error und vor allem nicht zu viel Ernst...
danke fürs feedback!
liebe Grüße
Bitta
Verfasst am 12.12.2020 um 21:57
Cornelia
Anspruchsvoll - Wundervoll , neue Möglichkeiten und Raumgefühl erfahren, vielen Dank Britta
Verfasst am 21.10.2020 um 07:23
Bitta
danke dir Cornelia!
Verfasst am 12.12.2020 um 21:56
Jacqueline
Danke für diese weitere schöne Yoga Praxis von dir liebe Bitta :)
Verfasst am 20.10.2020 um 20:02
Bitta
sehr gerne liebe Jaqueline
Verfasst am 26.10.2020 um 21:17