Sigrid
So weich und weit und fein. Danke, liebe Joanna!
Sonnen-Meditation
für Deinen Rücken
Wohlfühl-Meditation mit Musik
Erinnerst Du Dich an die Wärme der Sonne auf Deiner Haut? In dieser kleinen Meditation visualisieren und spüren wir die Wärme der Sonne auf unserem Rücken. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit in die Rückseite, überströmen den Rücken mit Wärme, weiten und entspannen ihn. Eine Wohlfühl-Meditation für alle Menschen mit Rückenbeschwerden.
Viel Freude dabei,
Joanna
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenLea
Wow, das war sehr wohltuend, gerade jetzt im Winter
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Shakti Yoga
Lebe Deine weibliche Energie
Joanna Gallenberger
Im weiblichen Prinzip ausdehen
Diese Klasse finde ich zwar besonders schön für uns Frauen, sie ist jedoch genauso gut für Männer geeignet, die ihre weibliche Energie fließen lassen möchten. Im Wesentlichen üben wir…
27
min
40
2
Yoga-Klassen
Morgen-Yoga
Innere Reise
geführte Meditation
Bitta Boerger
Augen zu und los...
Diese Meditation hilft Dir, eine gesunde Distanz zu Dir selbst einzunehmen, um wieder mehr Weite zu spüren.
Wir schließen die Augen und schauen uns unseren Körper von innen an. Dann verlassen wir…
16
min
0
2
Meditation & Entspannung
Meditation
,
Stress
Rückbeugen
sanft & aufmerksam am Morgen
Joanna Gallenberger
Das Herz öffnen am Morgen
Diese Klasse soll Deinen Herzraum aktivieren und den Oberkörper aufrichten. Dich erwartet ein recht sanfter Flow, der insgesamt den Fokus auf Rückbeugen legt.
Zunächst kommen wir im Körper…
38
min
50
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Morgen-Yoga
,
Herz-Zentrum
Sigrid
So weich und weit und fein. Danke, liebe Joanna!
Verfasst am 13.07.2021 um 07:03
Lea
Wow, das war sehr wohltuend, gerade jetzt im Winter
Verfasst am 05.02.2021 um 12:10