Dies ist Teil drei unserer Serie "Yoga für den Rücken". Thema dieses Yoga-Videos ist der untere Rücken, den wir mit einigen sanften Yogaübungen mobilisieren und kräftigen.
Schöne Grüße,
Ariane
Hilfsmittel: evtl. Block oder Kissen
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Danke, Ariane, für diese wunderbar sanfte und zentrierende Klasse.
Deine ruhige und unaufgeregte Stimme und die Synchronisation von Bewegung und Atem waren heute (auch ohne Rückenschmerzen) genau das Richtige, um an einem schlappen Fastentag bei mir anzukommen :)
Sehr sehr gut !Danke
toll für den abend!
Sehr wohltuend, danke.
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Diese Sequenz eigent sich für alle, die unter Verspannungen im Rücken leiden. Dieses Video behandelt den gesamten Rücken. Wir bringen zunächst Achtsamkeit in die Rückenmuskulatur und…
Ich habe für Euch eine Serie aus drei Yoga-Videos für den Rücken konzipiert. Dies ist der erste Teil mit dem Schwerpunkt: Rückenmuskulatur kräftigen.
Wenn Du öfter von Rückenschmerzen…
Dieses Yoga-Video für Zuhause bietet ein allgemeines Übungsprogramm für den unteren Rücken, sozusagen einen ersten Schritt in Richtung Rückengesundheit.
Mir geht es mit dieser Anleitung…
Silke
Danke, Ariane, für diese wunderbar sanfte und zentrierende Klasse.
Deine ruhige und unaufgeregte Stimme und die Synchronisation von Bewegung und Atem waren heute (auch ohne Rückenschmerzen) genau das Richtige, um an einem schlappen Fastentag bei mir anzukommen :)
Verfasst am 24.02.2018 um 14:08
andreas
Sehr sehr gut !Danke
Verfasst am 09.09.2018 um 12:42
Vicktoria
toll für den abend!
Verfasst am 04.10.2020 um 19:39
Barbara
Sehr wohltuend, danke.
Verfasst am 05.10.2020 um 18:01