Yoga für den Rücken 3
Unterer Rücken

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30 min
20
2
Stil
Hatha
Thema
Rücken
ohne Musik
Fitness
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Mobilisieren und kräftigen

Dies ist Teil drei unserer Serie "Yoga für den Rücken". Thema dieses Yoga-Videos ist der untere Rücken, den wir mit einigen sanften Yogaübungen mobilisieren und kräftigen.

Schöne Grüße,

Ariane

Hilfsmittel: evtl. Block oder Kissen

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.2 von 5

132 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Silke

Danke, Ariane, für diese wunderbar sanfte und zentrierende Klasse.
Deine ruhige und unaufgeregte Stimme und die Synchronisation von Bewegung und Atem waren heute (auch ohne Rückenschmerzen) genau das Richtige, um an einem schlappen Fastentag bei mir anzukommen :)

Verfasst am 24.02.2018 um 14:08

andreas

Sehr sehr gut !Danke

Verfasst am 09.09.2018 um 12:42

Vicktoria

toll für den abend!

Verfasst am 04.10.2020 um 19:39

Barbara

Sehr wohltuend, danke.

Verfasst am 05.10.2020 um 18:01

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Dein(e) LehrerIn

Ariane Heck
Yogalehrerin & Autorin

Spezialistin für Yoga für Sportler und Hormon-Yoga

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Silke

Danke, Ariane, für diese wunderbar sanfte und zentrierende Klasse.
Deine ruhige und unaufgeregte Stimme und die Synchronisation von Bewegung und Atem waren heute (auch ohne Rückenschmerzen) genau das Richtige, um an einem schlappen Fastentag bei mir anzukommen :)

Verfasst am 24.02.2018 um 14:08

andreas

Sehr sehr gut !Danke

Verfasst am 09.09.2018 um 12:42

Vicktoria

toll für den abend!

Verfasst am 04.10.2020 um 19:39

Barbara

Sehr wohltuend, danke.

Verfasst am 05.10.2020 um 18:01

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