Anfänger-Meditation ohne Musik
Geführte Meditation
Meditation für Anfänger ohne Musik
In dieser kleinen Meditation für Anfänger zeige ich Dir den vollständigen Yoga-Atem. Er ist einfach, beruhigt das Nervensystem und entspannt Geist und Körper gleichermaßen. Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende dieses Meditations-Videos noch ein Weilchen selbständig sitzen bleiben und einfach weiter atmen - Du wirst es genießen.
Viel Freude beim Meditieren,
Naissan
Hilfsmittel: Kissen
Dein(e) LehrerIn
Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin
In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
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